Prehypertension: Ön veszélyben van?

Ebben a cikkben

Mi az az előhipertenzió?

Az В 1. stádiumú hipertónia, más néven prehypertension, a szisztolés (felső szám) érték 120 Hgmm-139 Hgmm, vagy a diasztolés (alsó szám) 80 Hgmm-89 Hgmm.

tünetek

A prehipertenzió figyelmeztető jel arra, hogy a jövőben magas vérnyomást kaphat. A magas vérnyomás növeli a szívroham, agyvérzés, a szívkoszorúér-betegség, a szívelégtelenség és a veseelégtelenség kockázatát. A magas vérnyomás ellen nincs gyógymód, de van diéta, életmódbeli szokások és gyógyszerek kezelése.

Tudjuk, hogy akár 115/75 Hgmm-től kezdve a szívroham és a stroke kockázata megduplázódik minden 20 pontos szisztolés vérnyomás-ugrás vagy minden 10 pontos diasztolés vérnyomás-emelkedés esetén 40-70 éves felnőtteknél.

Akit veszélyeztet az előzetes vérnyomás?

A 18 évesnél idősebb felnőttek csaknem fele prehypertonia vagy hypertonia, két vagy több orvos átlagosan két vagy több olvasatának átlagával mérve.

Az American Heart Association szerint az Egyesült Államokban 59 millió embernek van prehypertonia.

A prehypertenzióban szenvedőknél nagyobb a kockázata más kardiovaszkuláris betegségek (CVD) kockázati tényezőinek. Ezeket a kockázati tényezőket - például a magas koleszterinszintet, az elhízást és a cukorbetegséget - a prehypertonia szenvedőknél jobban észlelik, mint a normál vérnyomásban szenvedőket.

Az előzetes vérnyomás az öregedés eredménye?

Kíváncsi lehet, hogy a magas vérnyomás előfordul-e az öregedéssel, de a szakértők nemet mondanak.

A világ minden részén élő populációkban az öregedéssel a vérnyomás minimális mértékben emelkedik. Mexikó egyes részein, a Csendes-óceán déli részén és a világ más részein az emberek nagyon alacsony sót fogyasztanak. Ezeken a területeken az életkorral összefüggő vérnyomás-emelkedés kicsi az Egyesült Államokkal összehasonlítva.

Van-e kezelés a magas vérnyomás kezelésére?

A magas vérnyomás figyelmeztető jel. Ez azt jelenti, hogy nagyobb a magas vérnyomás kockázata. A vérnyomásától és a szívbetegségek kockázati tényezőitől függően előfordulhat, hogy csak néhány életmód-módosítást kell végrehajtania. Íme néhány stratégia, amelyek segítenek a prehypertension kezelésében:

Folytatás

Fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzék a vérnyomást. Ismerje a vérnyomás számát. Mondja el orvosának, ha a vérnyomása magasabb.

Az otthoni vérnyomásmérővel nyomon követheti vérnyomását az orvoslátogatások között. Vagy használhat elektronikus vérnyomásmérőt a helyi gyógyszertárban, élelmiszerboltban vagy tűzoltóságon.

Beszéljen orvosával a vérnyomásáról. Kérdezze meg, hogy az étrend és a testmozgás segíthet-e csökkenteni a magas vérnyomás kockázatát.

Források

Amerikai Szívszövetség: "A prehypertension háromszorosára növeli a szívroham kockázatát", "Hogyan kövessem az egészséges étrendet".

Országos Szív Tüdő- és Vérintézet: "Mi a magas vérnyomás és a magas vérnyomás?" - "Útmutató a vérnyomás csökkentéséhez DASH-val".

Magas vérnyomás: "AHA tudományos nyilatkozat: Diétás megközelítések a magas vérnyomás megelőzésére és kezelésére."

A magas vérnyomás megelőzésével, kimutatásával, értékelésével és kezelésével foglalkozó vegyes nemzeti bizottság hetedik jelentése, Az American Medical Association folyóirata, 2003; В 289. kötet: 2560. o.