A húsevő diéták nevetségesek

Vannak, akik úgy gondolják, hogy csak a hús fogyasztása a fogyás legjobb módja.

A húsdús étrend trendjei az utóbbi időben népszerűek. Különböző étrendek - paleo, keto, alacsony szénhidráttartalmú - magasztalják a zsír és/vagy a fehérje kemény ütésének értékeit. De semmi sem olyan szélsőséges, mint a "húsevő diéta", amely csak húsevésből áll. Még egy 1920-as évekbeli tanulmány is körbejárja azt állítva, hogy két srác egy éven át húst evett, és alapvetően jól voltak. (Ez bizonyítéknak számít? Gondolom?) Az egész trend idióta, és elmondom, miért.

Azok az emberek, akik ezt a magas húsú életmódot követik, azt állítják, hogy ez segít a fogyásban. És lehet, hogy nem tévednek. Ismerek valakit, aki sokkal több húst kezdett enni, és nagyon sokat fogyott.

Ez a helyzet: Úgy tűnik, hogy nem ezeknek a diétáknak a "több hús" szempontja okozza a fogyást. Azt hiszem, a "kevésbé cukros, szénhidráttartalmú dolgok" teszik a dolgot. A finomított szénhidrátok, mint a fehér liszt és a cukor, lebomlanak a rendszerben, és sokkal gyorsabban alakulnak zsírokká, mint a fehérje vagy ironikus módon a zsír. Ha a sok tészta, gofri és cukros snack elfogyasztása helyett a steak fogyasztása megy, akkor igen, valószínűleg fogyni fog.

De ha fogyni akar, akkor nem kell minden makaróniát hamburgerre cserélnie. Helyettesítheti zöldséges rántással, sült padlizsánnal, salátákkal és egy csomó más zöldségalapú étellel. A "Paleovegans" -nak egyszerre sikerül paleo és vegán is lenni.

Néhány ember túlélheti az állati termékeket. A távol északon élő őslakos népek nem tudnak sokat növekedni, és nagyban támaszkodhatnak olyan dolgokra, mint a fókahús és a zsír. De kétlem, hogy ezeket a diétákat is kívánatosnak neveznék. Egy szibériai lány még azt is elmondta nekem, hogy miért hagyta el otthonát, részben az olcsó zöldségek miatt.

Másrészt a vegánok csak növényeket fogyasztanak, és a fejlődő országok lakói gyakran leginkább a növényektől függenek, a hús alkalmi csemegének számít. A vitaminoknak, a kiegészítőknek és annak a ténynek köszönhetően, hogy mindenevők vagyunk, akik sokféle ételt ehetnek, sokféle étrend létezik.

De sok jó ok van arra, hogy kevesebb húst fogyasszunk, ne többet. Nyilvánvalóan létezik állatjólét, de ez csak egy a zillió módja annak, hogy a húsfogyasztás problémát jelent az egyén, az emberi faj és a bolygó számára. A magas húsfogyasztás összefügg a szívbetegséggel, a cukorbetegséggel, a szélütéssel és az elhízással. Az állatok tenyésztése olyan járványokhoz vezet, mint a sertésinfluenza és a madárinfluenza. Az állatok vágásra való nevelése olyan üvegházhatású gázokat hoz létre, amelyek hozzájárulnak az éghajlatváltozáshoz, és rengeteg földet és vizet használnak fel, ezzel a fajok kihalnak, és mindenkit azzal fenyegetnek, hogy kifogy a víz. Ez a kalóriák előállításának valóban nem hatékony módja, hozzájárulva az éhezéshez világszerte.

Ezenkívül az emberek nyilvánvalóan nem húsevők. A főként növényeket fogyasztó majmokból fejlődtünk. Körmeink vannak, nem karmai. Több lapos fogunk van a zöldségek lebontására, mint éles fogak a hús szúrására. Még a tipikus hamburger étkezés is több zöldséget tartalmaz, mint húst. Ha összeadja a zsemlét, a mustárt, a ketchupot, a salátát, a hagymát és a krumpli oldalát, akkor nem állati eredetű, hanem növényi ételt néz ki. Ez azért van, mert az embereket arra szolgálják, hogy több zöldséget fogyasszanak, mint húst, és ezt a legtöbben tudjuk.

Az egész húsos étrend nevetséges. Gyanítom, hogy az emberek annyira figyelnek rájuk, mert kissé lázadnak, nem? De rengeteg egészségesebb, etikusabb és őszintén szólva finomabb módszer van arra, hogy természetesebben táplálkozzunk és fogyjunk.