A húsevő és ketogén étrend előnyei és buktatói Robb Wolfdal

Írta: Paul Saladino, 2019. november 18

Robb Wolf egykori biokémikus, egészségügyi szakértő, a New York Times bestsellerének, a The Paleo Solution-nek és a lelkesen várt Wired To Eatnek a szerzője. A Journal of Nutrition and Metabolism és a Journal of Evolutionary Health felülvizsgálati szerkesztője volt; a nevadai Reno-ban található Specialty Health orvosi klinika igazgatótanácsában dolgozik; és a Naval Special Warfare Resilience Program tanácsadója. Wolf szintén Kalifornia állam erőemelésének bajnoka, és a bíbor öv rangját viseli a brazil Jiu-Jitsuban. A nevadai Renóban él feleségével, Nickivel, valamint Zoe és Sagan lányaival.

7:24 A podcast kezdete

8:24 Robb táplálkozási útja.

20:24 A bél egészsége és a növények toleranciája.

26:24 Vadászgyűjtő diéták.

31:24 Magas szintű ragadozók-e az emberek?

32:44 Bél mikrobiom sokféleség.

39:49 „A tökéletes egészségügyi étrend”, Paul Jaminet, fennállnak-e ketogén állapot veszélyei?

49:24 Az „új” dietetikus megközelítések kritikája. Új étrendi ötletek elfogadása.

54:04 Szüksége van-e az embereknek exogén glükózra? A ketózis egyéb aggályai.

1:00:24 Mi a fehérje „édes foltja”?

1:07:24 A metilációs óra/tömörített étkezési ablakok és öregedés.

1:19:24 Izomgörcs és egyéb elektrolitok.

1:24:04 Hol található Robb munkája és kiegészítései.

Robb elérhetőségei:

Web: robbwolf.com, join.thehealthyrebellion.com

Kódolja be a SALADINOMD kódot a shopify webhelyén, hogy 10% kedvezményt kapjon.