A húsvéti tojás diéta

Húsvéti hétvége: az egyetlen olyan alkalom az év során, amikor ésszerű mennyiségű csokoládéval gyarapodhat anélkül, hogy aggódna a barátok és a család tekintete. Tehát egy egész tojást ettél meg egy mozdulattal, akkor mi van? Lehet, mert nemcsak hétvége, hanem húsvéti hétvége is. Vagy mondd el magadnak, amikor eldobod a bűntudatodat, az üres csomagolók bizonyítékaival együtt. Ha a csokoládé valóban jó lenne neked ... ha a csokoládé fogyasztása karcsúbbá tehetné.

De tarts ki, talán ez nem egy teljesen nevetséges ötlet, vagy legalábbis a kaliforniai tudósok még reményt adtak a bűntudat nélküli húsvéti hétvégére. A múlt héten megjelent tanulmányban olyan eredményekről számoltak be, amelyek valójában „a gyakoribb csokoládéfogyasztás az alacsonyabb BMI-hez kapcsolódik.” És ez nem csak egyike azoknak a furcsa elméleteknek vagy a patkánykutatásnak, amelyet a bulvársajtó értékesít. Több mint 1000 20-85 éves férfit és nőt vizsgáltak meg, hogy megállapítsák, hogy azoknak, akik több csokoládét ettek, általában alacsonyabb a BMI, nagyrészt független olyan tényezőktől, mint a kalóriabevitel és a testmozgás. Valójában azt állítják, hogy a csokoládé rendszeres fogyasztása pozitív hatással lehet a BMI-re. Szóval talán nem is olyan különös elképzelni, hogy mégiscsak jó a csokoládé.

Ezt szem előtt tartva ne tartsa vissza magát a hétvégi kényeztetésben; tegye bele a csokoládéba a bűntudatát abban a biztosítékban, hogy a kaliforniai tudósoknak köszönhetően csak az orvos rendelte el.

A „Gyakoribb csokoládéfogyasztás és az alsó testtömegindex közötti asszociáció” megállapításai alapján Dr. Golomb, S. Koperski és Dr White, Arch Intern Med. 2012; 172 (6): 519-521