A hüvely tisztasága és egészsége - szexuális egészség

Másodlagos navigáció

Fogamzásgátló szerzés
Fiúk teste Kérdések és válaszok
A lányok testével kapcsolatos kérdések és válaszok
Szórakozás kevesebb kockázattal
Nyissa ki a szemét az STI-k felé
Óvszer: ismerje a tényeket
Készen állsz a szexre?
Meleg vagyok, leszbikus vagy biszexuális?
Lehetnék terhes?
Fiúk és serdülőkorú kérdések és válaszok
Lányok és serdülőkorú kérdések és válaszok
Amikor a szex rosszul megy
Mondják majd a szüleimnek?

A hüvely úgy van kialakítva, hogy természetes váladék (váladék) segítségével tisztán tartsa magát. Tudja meg, hogyan segíthet a hüvelyében a tisztaság és az egészség megőrzésében, és miért nincs szüksége douches-ra vagy hüvelyi törlőkendőre.

A hüvely egy izomcső a női testben, amely a méhnyaktól (a méhnyílás) a hüvelynyílásig tart.

A külső nemi szervek, amelyeket vulvának hívnak, körülveszik a hüvely nyílását.

Mindennapi egészségének gondozása segíthet a hüvely jó állapotban tartásában - mondja Dr. Suzy Elneil, a londoni University College Hospital urogynaecológiai tanácsadója és a nők jólétének szóvivője.

"Általában a hüvely jó egészségét fenntartják azáltal, hogy megbizonyosodnak arról, hogy jó egészségi állapotban van-e" - magyarázza. "Ez magában foglalja az egészséges étrendet és a testmozgást.

"A normál testmozgás segít fenntartani a hüvely jó működését, mivel a gyaloglás és a futás elősegíti a medencefenék tónusát és jó általános egészségi állapotot."

Tudjon meg többet az egészséges étrendről, a testmozgásról és az erőnlétről. A medencefenék gyakorlatok is segíthetnek.

Videó: hogyan és mikor kell kismedencei gyakorlatokat végezni?

Ebben a videóban egy szülésznő elmagyarázza, hogyan kell kismedencei gyakorlatokat végezni, és mikor gyakorolhatja azokat.

Hüvelyváladék vagy váladék

A természetes menstruációs ciklus részeként jelentkező időszakon kívül normális, ha tiszta vagy fehér váladékot (váladékot) termel a hüvelyéből.

Ez a nyálka természetes módon a méh nyakából, méhnyakként ismert.

"A hüvelyi váladékozás nem" mindig rossz jel "- mondja Dr. Elneil. "Van egy mítosz, amely szerint a bőséges tiszta vagy fehér váladék nemi úton terjedő fertőzésekkel jár.

"A váladék mennyiségének változásai 100% -ban hormonálisak lehetnek - más szóval a menstruációs ciklushoz, a terhességhez vagy a menopauzához kapcsolódhatnak."

A hüvelyi váladék jellege és mennyisége a menstruációs ciklus alatt változik.

Körülbelül abban az időben, amikor petefészkéből felszabadul egy petesejt (peteérés), a váladék általában vastagabb és nyúlóbb lesz, mint a nyers tojásfehérje.

Az egészséges váladéknak nincs erős illata vagy színe. Kényelmetlen nedvességet érezhet, de a hüvelye körül nem kell viszketnie vagy fájnia.

Ha a váladékban olyan változások vannak, amelyek nem normálisak az Ön számára, például megváltozik a színe, vagy szagolni vagy viszketni kezd, keresse fel háziorvosát, mivel fertőzést szenvedhet.

Baktériumok a hüvelyben

A hüvely belsejében rengeteg baktérium van, és ott vannak, hogy megvédjék azt.

Ronnie Lamont professzor, a Királyi Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiumának szóvivője szerint: "A hüvely több baktériumot tartalmaz, mint bárhol másutt a testben a bél után, de a baktériumok okkal vannak ott."

A hüvelyben lévő jó baktériumok:

„numerikus dominanciát” biztosít - meghaladja a hüvelybe esetleg bekerülő egyéb potenciális káros baktériumokat
segíthet a hüvely pH-egyensúlyának (mennyire savas a hüvely) egyenletes szinten tartásában, ami segít megőrizni a baktériumok egyensúlyát
bakteriocint (természetesen előforduló antibiotikum) képes előállítani a hüvelybe kerülő egyéb baktériumok csökkentésére vagy elpusztítására
olyan anyagot állít elő, amely megakadályozza a hüvely falain tapadó baktériumok behatolását, ami megakadályozza a baktériumok behatolását a szövetekbe

Ha a baktériumok egyensúlya megszakad, ez fertőzéshez és gyulladáshoz vezethet.

A laktobacillusoknak nevezett baktériumok segítenek a hüvely pH-egyensúlyának normál alacsony szinten tartásában (kevesebb, mint pH 4,5), ami megakadályozza más organizmusok növekedését is.

Ha a hüvely pH-ja megnő (kevésbé savasodik), akkor a laktobacillusok minősége vagy mennyisége csökkenhet, és más baktériumok szaporodhatnak.

Ez fertőzéseket eredményezhet, például bakteriális vaginosis vagy rigó, amely tüneteket okozhat, beleértve viszketést, irritációt és rendellenes váladékozást.

Mosd meg a hüvelyed

Célszerű elkerülni az illatosított szappanokat, géleket és antiszeptikumokat, mivel ezek befolyásolhatják a hüvelyben lévő baktériumok és a pH-szint egészséges egyensúlyát, és irritációt okozhatnak.

Használjon sima, nem füstölgő szappanokat, hogy minden nap finoman mossa meg a hüvely környékét (a szeméremtestet).

A hüvely természetes hüvelyváladékkal (ürítéssel) tisztul meg a testedben.

"A menstruáció során a napi többször mosás hasznos lehet" - mondja Dr. Elneil, aki rámutat, hogy a hüvely és a végbél közötti perineális terület tisztán tartása is fontos.

"Jó perineális higiénia szükséges, ha a területet naponta legalább egyszer megmossuk a szokásos fürdési szokások szerint."

"Minden nő más" - mondja Lamont professzor. "Lehet, hogy parfümös szappannal mosakodnak, és nem vesznek észre problémákat.

"De ha egy nőnek vulvairritációja vagy tünetei vannak, az első dolog, amit tehet, az az, hogy nem allergén, sima szappanokat használ, hogy megnézze, segít-e ez."

Hüvelyi douches

Egy vízzel a vizet a hüvelybe öblítik, kitisztítva a hüvely váladékát. Néhány nő a hüvely "tisztítására" használ egy zuhanyt.

De egy zuhany használata megzavarhatja a normális hüvelyi baktériumokat, ezért nem ajánlott ilyet használni.

"Eszembe sem jut olyan körülmény, ahol a douches hasznos lehet, mert csak annyit tesznek, hogy kimossanak mindent, ami a hüvelyben van, beleértve az összes egészséges baktériumot is" - magyarázza Lamont professzor.

Nincs bizonyíték arra, hogy a douching megvédené az STI-ket vagy a hüvelyi fertőzéseket, sőt növelheti a kockázatot.

Illatos törlőkendők és hüvelyi dezodorok

Ezek az illatosított termékek megzavarhatják a hüvely egészséges természetes egyensúlyát.

"Ha a természet azt szándékozta volna, hogy a hüvely rózsa vagy levendula illatú legyen, akkor a hüvely rózsa vagy levendula illatot árasztott volna" - mondja Lamont professzor.

Vízzel és sima szappannal történő mosásnak kell lennie mindenre, ami a hüvely egészségének megőrzéséhez szükséges. Normális, hogy a hüvelynek illata van.

"A hüvelyi szag a reproduktív ciklus különböző szakaszaiban megváltozhat, és nem mindig szabad úgy gondolni rá, hogy ez a fertőzés vagy a betegség jele" - mondja Dr. Elneil.

Ha aggódik a hüvelyének illata, a szag kellemetlen vagy ha parfümös termékeket használ a hüvelyi szag elfedésére, akkor keresse fel háziorvosát. Lehet, hogy fertőzése van, amely kezelést igényel.

A szokatlan hüvelyváladékozás leggyakoribb oka a bakteriális vaginosis, amely kellemetlen szagot okozhat. Könnyen kezelhető antibiotikumokkal, ezért keresse fel háziorvosát, ha aggódik.

Biztonságosabb szex

Egyes baktériumok és vírusok a szex során a hüvelybe kerülhetnek.

Megvédheti hüvelyét ezek ellen a fertőzések ellen, ha óvszert használ minden szexeléskor.

Méhnyakszűrést

Minden 25-64 éves nőt meghívnak a nyaki szűrésre.

A rendszeres szűrés azt jelenti, hogy a méhnyak bármely rendellenes változása korán felismerhető és szükség esetén kezelhető a rák kialakulásának megállítása érdekében.

Az oldal utolsó áttekintése: 2018. október 18
A következő felülvizsgálat ideje: 2021. október 18