PharmEasy Blog

A Jeera víz 13 mindennapi előnye, amelyet tudnia kell!

Az egészséges életvitel és a fogyás érdekében folyamatosan próbálkozunk különböző csapkodásokkal és egészséges főzetekkel. A számtalan egészségügyi előny ígérete mellett azt is állítják, hogy méregtelenítik a testet és segítenek a fogyásban. De egy ital bizonyítottan így van. Ez az ital kömény vagy jeera víz.

Jeera egészségügyi előnyeit az ősi ayurvédikus szövegek dokumentálták, amelyek jelentős részét a modern tudomány igazolta. De a legtöbb indiai konyhában már az ókor óta használják.

Ez a fűszer diós és földes ízt ad az ételekhez, és tele van egészségügyi előnyökkel. Különösen hasznos lehet azok számára, akiknek nehézségeik vannak a fogyással. A csodafűszer előnyeinek legegyszerűbb módja a jeera víz fogyasztása.

A jeera víz előkészítéséhez csak egy marék köménymagot kell áztatni vízben, és egy éjszakán át pihentetni kell. Ennyi ideig áztatva a magok megduzzadnak és bioaktív vegyületeket engednek a vízbe. Miután naponta reggel lecsökkentette ezt a főzetet, észreveheti a különbséget mindössze 10-14 nap alatt.

A Jeera Water előnyei:

Ezért lehet a jeera víz a végső méregtelenítő ital, amikor fogyni akar -

Alacsony kalóriatartalom:

Egy teáskanálnyi jeera mag csak körülbelül hét kalóriát tartalmaz! Ez nagyon alacsony más italokhoz képest.

Antioxidánsokkal csomagolva:

A kömény magjait antioxidánsokkal töltik meg, amelyek jelentős szerepet játszanak a fogyás elősegítésében. A köménymag kivonatai gazdag polifenolokban és számos más vegyületben, amelyek megakadályozzák az oxidatív stresszt a szervezetben. Ezek nemcsak méregtelenítik a testet azáltal, hogy eltávolítják a méreganyagokat a rendszerből, hanem növelik az immunitást is. Tudjon meg többet arról, hogy mik az antioxidánsok, és miért van szüksége ezekre

Javítja az emésztést:

A jeera víz ivása rendszeresen előkészíti az utat az egészséges emésztőrendszer számára, amely viszont a test teljes működését a pályán tartja. A köménymagokban található egy bizonyos timol nevű vegyület serkenti a gyomormirigyek szekrécióját.

Ez segít lebontani a komplex tápanyagokat, például fehérjéket, zsírokat és cukrot, hogy egészséges legyen a bél - és emésztési problémákat, például emésztési zavarokat, hasmenést és émelygést tartson távol.

Növeli az anyagcserét és a zsírégetést:

A jeera vagy a kömény felgyorsítja a test anyagcseréjét és elősegíti a zsírégetést, fittebbé téve a megjelenést. A méregtelenítő víz elsősorban a makacs hasi zsírok megszabadulásában hasznos.

A gyulladás okozta elhízást távol tartja:

A jeera magjai a bioaktív vegyületek jelenléte miatt gyulladáscsökkentő hatásúak. Tanulmányok kimutatták, hogy az elhízás gyulladásgátló állapot. Ezért a jeera víz elfogyasztása megakadályozhatja a gyulladás okozta elhízás kialakulását.

A fogyásért folytatott küzdelem hosszú. Azonban ezek a fantasztikus jeera víz előnyök teszik a végső fogyókúra italává .

Mivel a kömény vagy a jeera víz finom ízű, megpróbálhatja egy csipet citromlével vagy fahéjporral fogyasztani. Ezáltal a méregtelenítő víz vonzó lesz az ízlelőbimbóihoz, valamint a fogyás céljaihoz.

Csökkenti a rák kockázatát:

A Jeera víz karcinogén hatású. Csökkenti a különféle rákos megbetegedések kockázatát. Megakadályozza az áttéteket is, vagyis a rák terjedését a test más részeire.

A diabetes mellitus kezelése:

A Jeera víz javítja az inzulinérzékenységet. Megakadályozza a vércukorszint hirtelen megugrását, és így segíti a 2-es típusú diabetes mellitus kezelését.

Hidratálja testünket:

A Jeera víz segít a testünk hidratálásában. Víztartalma a méreganyagok kiürítésében is segít testünkből.

Enyhíti a savasságot:

A fekete köménymag gasztro-védő. A Jeera víz hatékonyan csökkenti és megelőzi a savasságot és annak tüneteit, például gyomorégést, fájdalmat, hányingert, puffadást, székrekedést stb.

Hasznos vérszegénység esetén:

A köménymag gazdag vasban. Vas szükséges a vérben a hemoglobin képződéséhez, amely további elengedhetetlen a testünk oxigénszállításához. A jeera víz rendszeres fogyasztása segít megelőzni és csökkenteni az anaemia tüneteit.

Jó a szívünknek:

A Jeera víz segít csökkenteni a vérnyomást, a triglicerideket és a koleszterinszintet a testünkben. Ez védi a szívünket a különféle rendellenességektől

Boon a bőrünkért:

A Jeera víz antioxidánsokat tartalmaz, antimikrobiális és méregteleníti testünket is. Mindezek a tényezők egészséges és ragyogó bőrt eredményeznek. Megakadályozza a pattanásokat és védi bőrünket a fertőzések ellen. Ez segít a hegnyomok enyhítésében is.

Csodálatos haj:

A Jeera víz jót tesz a hajunknak is. Erősíti a hajunkat és megakadályozza a hajhullást. Megakadályozza a korpásodást és a haj idő előtti őszülését is.

A Jeera víz mellékhatásai:

A Jeera víz csodálatos az egészségünk szempontjából. De ugyanezen túlzott fogyasztása káros lehet, és olyan mellékhatásokhoz vezethet, mint:

Gyomorégés
Alacsonyabb vércukorszint drasztikusan
Ártalmas a terhesség alatt növekvő magzatra
A véralvadás zavarása vagy lassulása vérzéshez vezethet