Alacsony zsírtartalmú kenetek - kipróbált és megkóstolt

Miközben keresi a legújabb alacsony zsírtartalmú termékeket, nagyon könnyű figyelmen kívül hagyni azokat a mindennapi cikkeket, amelyek nagy darabot vehetnek fel a kalóriakvótájából. Az ételekkel kapcsolatos alapismeretek első néhány tesztjében a csapat néhány alacsony zsírtartalmú kenhetőséget fed le.

Ne feledje, hogy a Kipróbált és Kóstolt csapat nem tudja, melyik termék melyik, ezért nincs benne elfogultság!

1. táblázat: Alacsony zsírtartalmú kenhetőségek összehasonlítása Termék Flora Pro-Activ horgonygyújtó kenhető Nem tudom elhinni, hogy nem vaj Rangsorolás Íz/textúraKalóriatartalom adagonként


1	2	3
Szép, finom íz és nincs kellemetlen szájérzet. Az egészségügyi előnyöket leszámítva ez egy remek alacsony zsírtartalmú lehetőség, annak ellenére, hogy megkóstolhatja, hogy ez egy „könnyű” változat.	25% -os kalóriatartalom-csökkenés, de még mindig képes megőrizni vajízének nagy részét; ha csak utóízként egyesek számára. Meglehetősen könnyű, de kissé zsíros.	Pár íz jelentett itt; édes és sós, mégsem különösen vajas. Jó, de senki sem hisz benne igazán.
32 (10 g adagonként)	54 (10 g adagonként)	44 (7g adagonként)

2. táblázat: Több alacsony zsírtartalmú elterjedés összehasonlítva Termék Vitalite Marks & Spencer csökkentett zsíros olajbogyó kenhető Lurpak könnyebb kenhető Rangsorolás Íz/textúra

Lurpak: igen, bár kevés íz maradt fenn.

Könnyebb: 25% -kal kevesebb kalória és zsír.

Terjeszthető: Valószínűleg a legkevésbé kenhető ebben a tesztben.

Nem sok a vélemények és a pontszámok skálája, mégis lehet némi kalóriatakarékosságot elérni, ha egyikről a másikra váltunk.

A nehézségek és a szeszélyek, amikor leírják a csoport érzéseit bármelyik terjedés iránt, két dolgot emelnek ki. Főleg, hogy egy adott kenés kiválasztása az egyén ízlésétől és gyakran csak a szokásaitól függ. Ez is ideális alkalom lehet az alacsonyabb kalóriatartalmú alternatívára való váltáshoz és a vékonyabb és vékonyabb adagolások használatához a kalóriabevitel csökkentése érdekében, anélkül, hogy valóban észrevennénk.

Kalória az élelmiszerben

A Fogyás források eszközeivel felkutathatja 50 000 étel kalória- és zsírtartalmát. Vezessen online tápláléknaplót, amely minden nap összeadja a zsírt és a kalóriákat, és derítse ki, mennyi kalóriára van szüksége a fogyáshoz vagy a súly megtartásához. Próbálja ki ingyen 24 órán keresztül.

Kalória az élelmiszerben


4	5.	6.
Szép és krémes. Nincs olajos utóíz, mégis enyhén mesterséges és fegyveres a csapat egy részének.	Vegyes reakciók vannak itt, amelyek dicsérik a friss, olíva ízt, mások pedig viaszos, kémiailag érzékelik.