A cukorbetegség jó kontrolljának fenntartása

Ha cukorbetegségben szenved, az általános jó egészség kulcsa a napi vércukorszint szabályozása. Sajnos az olyan gyógyszerek szedése, mint az inzulin vagy a cukorbetegség elleni tabletták, nem elegendő a vércukorszint kezeléséhez vesebetegség esetén. Az alábbiakban olyan ajánlásokat találunk, amelyek segíthetnek a cukorbetegség kezelésében, ha vesebetegségben szenved.

fenntartása

1. Kövesse a cukorbetegség és a vesebetegségek kezelésére tervezett étrendet.

  • Fogyasszon különféle kiváló minőségű fehérjéket, keményítőket, gyümölcsöket és zöldségeket (alacsony káliumtartalom, ha előírják).
  • Egyél kevesebb sós és magas nátriumtartalmú ételt.
  • Egyél kevesebb zsírt.
    • Sütés helyett sütni, sütni, roston sütni és grillezni kell a húst, a tenger gyümölcseit vagy a baromfit.
    • Keresse meg a "csökkentett zsírtartalmat" a címkén.

2. Jelölje meg az étkezési időket.

  • Ne hagyja ki az étkezéseket.
  • Fogyasszon ételt minden nap körülbelül ugyanabban az időben.

3. Kövesse az ajánlott adagméreteket.

  • Ismerje meg a megfelelő adagméretet és az ételcímkék olvasását.
  • Mérje meg vagy mérje meg az ételeket, amíg nem tudja pontosan megbecsülni az adagok méretét.

4. Kiegyensúlyozza a szénhidrátbevitelt (a szénhidrátok az emésztés során glükózzá válnak).

  • Kerülje az egyszerű cukrokat, például zselét, mézet, cukrot, szirupot, lekvárt, aprósüteményeket, cukorkákat és süteményeket.
  • Korlátozza a keményítőket, beleértve a rizst, tésztát, gabonaféléket és kenyeret.
  • Tegyen bele több szénhidrátot teljes ételekből, mint finomított cukrokat.

5. Egészséges testsúly fenntartása.

  • Kérje meg dietetikusát, hogy segítsen meghatározni az egészséges testsúlyt.
  • Rendszeres testmozgás.

6. Ismerje meg a számát a cukorbetegség kezelésében.

  • Ellenőrizze a vércukorszintjét naponta legalább háromszor, vagy az egészségügyi csoport által ajánlott gyakoriságot.
  • Ha minden egyes étkezés előtt gyors hatású inzulint szed, előfordulhat, hogy minden étkezés előtt ellenőriznie kell a vércukorszintet annak meghatározásához, hogy mennyi inzulint kell bevenni.
  • Kövesse nyomon a vércukorszámot egy naplóban.
  • Beszéljen orvosával, ha hipoglikémiát (alacsony vércukorszintet) tapasztal, mivel szükség lehet gyógyszeres beállításokra.
  • Ismerje a hemoglobin A1C (A1C) szintjét, hogy azonosítsa, mennyire jól kezeli a vércukorszintjét az idő múlásával.

Vegye kézbe a cukorbetegségét és a vese egészségét

Ha cukorbetegségben vagy vesebetegségben szenved, fontos az egészséges vércukorszint fenntartása. Bár kihívást jelenthet, sokat tehet a jó vércukorszint-szabályozás elérése érdekében. Beszéljen orvosával és dietetikusával, hogy meghatározza konkrét egészségügyi céljait. Minél jobban kezeli a cukorbetegségét, annál valószínűbb, hogy egészségesebb lesz és jobban fogja érezni magát.