A jó hely D’Arcy Carden-je túl van a testen: "Engedje meg, hogy élvezze az életét"

A színésznő hisz „mindent mértékkel - beleértve a mértéket is”

D’Arcy Carden táplálkozási és testmozgási megközelítése egyszerűbb, mint a múltban.

Carden, aki a The Good Place szerethető, nem emberi, nem robotos információforrását játssza a világon, elmondta, hogy rengeteg időt töltött "testképével" küzdve és "megpróbált beilleszkedni abba, amit gondoltam volt az ideális hollywoodi típus. ” De most a 40 éves Carden azt mondja, hogy mentálisan jobb helyen van.

"Azt hiszem, ahogy öregedtem, jobban megismertem önmagamat" - mondja az EMBEREKNEK.

Ahelyett, hogy törődne azzal, hogy illeszkedjen a „meghatározott ruhamérethez”, és hogy túlgondolja az ételt, Cardennek nyugodtabb módszere van.

"Amire rájöttem, hogy a legjobban működik számomra, minden mértékkel - beleértve a mértéket is" - mondja. „Alapvetően nem túl szigorú a mértékkel kapcsolatban. Ez egy egyensúly, és arról szól, hogy hagyja, hogy élvezze az életét. "

Carden, aki a Truvia szóvivője, kávézási szokásait említi.

- Nagyobb kávébarát vagyok, mintha álomba merülnék arról a kávéról, amelyet másnap iszom. És szeretem, ha a kávém krémes és édes, és volt egy ideig, amikor leereszkedtem magamban, hogy nem ittam fekete kávét, mert azt gondoltam, hogy ez egészségesebb lesz. És akkor rájöttem, hogy sokkal boldogabbá tesz, ha úgy kávézok, ahogy szeretem, ami a Truvia-val van, és egy kicsit a fele-fele. Megtalálja az Ön számára megfelelő dolgokat.

KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: D’arcy Carden a „The Good Place” -ből Kristen Bell-lel beszél „Pre-Emmy Rituals” -járól

Hasonló megközelítést alkalmaz az edzésein. Bár Carden „sokkal jobban” érzi magát, amikor aktív, van, amikor csak szünetre van szüksége.

- Volt egy ideig, amikor ezt a táncórát folytattam, és folyamatosan csináltam, aztán egy nap úgy voltam vele, hogy „túl vagyok ezen. Nem akarom tovább csinálni. ’És akkor csak megtalálja a következő dolgot, de nem is veri meg magát, ha nem találja meg azonnal a következőt - mondja. "Amikor a legjobban és a legegészségesebbnek érzem magam, a testemre hallgatok, és nem kényszerítem magam olyasmire, amit nem élvezek."

Amikor Carden edzésrúgást végez, heti két vagy három Pilates órát és két vagy három súlyemelő foglalkozást végez. "Talán heti négy edzés, de néha egy, néha hat, és ez rendben van."

Most mégis Carden napjait testmozgás tölti el. Jelenleg a baseball klasszikus A saját ligája televíziós újraindítására készül, a szereplők pedig napi nyolc órája labdáznak. "Nagyon szórakoztató" volt Carden számára, aki a középiskolában softballozott, a vízilabdával és a kosárlabdával együtt.

És amikor nincs kint a pályán, Carden rájött, hogy a fürdők a tökéletes módja a széllökésnek - rengeteg Epsom-sóval fáradt izmaira.