A Lusta ember útmutatója a jóga étrendhez

Facebook
Mint
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Digg
Del
Tumblr
VKontakte
Nyomtatás
Email
Flattr
Reddit
Puffer
Szeretem
Weibo
Zseb
Xing
Odnoklassniki
WhatsApp
Meneame
Blogger
amazon
Yahoo levelezés
Gmail
AOL
Newsvine
HackerNews
Evernote
Az én helyem
Mail.ru
Viadeo
Vonal
Flipboard
Hozzászólások
Fincsi
SMS
Viber
Távirat
Iratkozz fel
Skype
Facebook Messenger
Kakao
LiveJournal
Sóvárog
Edgar
Fintel
Keverd össze
Instapaper
Link másolása

Azok számára, akik a jóga különféle ágait gyakorolják, a jóga étrend hozzáadása nagymértékben meg fogja bókolni a jóga ászana/meditáció/pranajama gyakorlatot, amely egy átfogó, holisztikus jógikus életmódot hoz létre.

A jóga-étrend a jóga vagy a jóga életmód-gyakorlatának egyikébe tartozik, amely az ahimsa vagy az erőszakmentesség.

Mi van a jóga étrendben?

A jógás étrend nem tartalmaz húst, baromfit, halat, tejterméket és tojást.

Az étrend bio zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, diófélék, magvak, hüvelyesek, valamint teák és gyümölcslevek fogyasztásából áll.

A klasszikus jógi szentírásokban Mitahara néven ismerik, ami az étkezés mértékletességét jelenti.

A jógás étrend három jól kiegyensúlyozott szattvi étkezésből áll.

A jóga étrend kategóriái

Ez a diéta háromféle kategóriába sorolja az ételeket.

Ezeket a tulajdonságokat rajasic, tamás és szattvi ételként ismerik.

A jóga étrend főként szattvikus ételből áll. A szattvikus ételek tiszta, természetes, energiatartalmú, tiszta, becsületes, egészséges ételek.

A szattvi étel fogyasztása egészséges és élénk állapotban tartja a testet, az elmét és a szellemet.

A radzsás ételek túlságosan stimulálják, emiatt fáradtságot, nyugtalanságot és figyelemproblémákat éreznek fogyasztásukkor.

A tamás étel nehéz, ami álmosságot és súlygyarapodást okoz.

Menj, próbáld ki a jógás étrendet.

Kihívja magát egy hónapra, és nézze meg, milyen különbség lesz a jógagyakorlatban és az általános közérzetében!

Csakra zsebkövek - 7 készlet

A csakra zsebkövei azok a hét csakrakristályok, amelyek segíthetnek a csakrák, a test metafizikai energiaközpontjainak harmonizálásában, egyensúlyában és stabilizálásában. Kiváló mindenféle kristálygyógyításhoz, például csakra tisztításhoz, Reiki gyógyításhoz, testelrendezésekhez és rácsokhoz.

Itt van egy blokk-idézet - Az általuk kibocsátott hangok egyfajta energiagyógyszerként működnek, amelyről ismert, hogy gyógyítja a fájdalmat és a stressz zavarait.