Mi a különbség a diéta és az életmód között?

Adele Hite válaszol a kérdésre: "Különbség az étrend és az életmód között?"

2009. február 1 -- Kérdés: Mi a különbség a diéta és az életmód között?

különbség

Válasz: Nos, zavaró lehet, ha a diéta kifejezést használjuk, mert ez valóban két dolgot jelent. Az emberek fogyókúrát folytatnak fogyás céljából, de akkor mindenki étrendet tart, ez azt jelenti, hogy így eszel. Ez a te étkezési módod. Ez az életmódbeli megközelítésed az egészséges táplálkozáshoz. Tehát, ha fogyókúrás étrendet tartasz, akkor lehet, hogy nem az, amelyet meg akarsz közelíteni - alkalmazkodni életmódbeli megközelítésként.

Bármelyik étrendet is választja, legyen az fogyókúrás, vagy hosszú távú használat mellett döntött, meg kell győződnie arról, hogy ez megfelelő-e az Ön számára. Rendszeres orvoshoz látogatás, rendszeres ellenőrzések segítenek abban, hogy Ön és orvosa eldönthesse, ez jó módszer-e Ön egészségének megőrzésére.