A jóga test életmód mester osztály

Szeretne egy erős, rugalmas, kiegyensúlyozott és karcsú testet, koncentrált elmével?

A jóga test mindenekelőtt önmagad LEGJOBB VERZIÓJÁNAK feltárására irányul. Minden szinten. Az egyetlen mód az eljutásra az, ha olyan étrendet és életmódot követünk, amelyet kifejezetten Önnek, sajátos mentális és érzelmi adottságainak, valamint egyedi testtípusának szántak. A jóga test-életmód az ájurvéda alapelveiben gyökerező bio-egyéni étkezési módot javasol, hogy továbbra is boldoguljon. 30 nap alatt kísérletezik ezzel a megközelítéssel. Következő jóga test életmód mesterkurzus: 2019. november 2-tól2019. November 20-ig (időben a hálaadás alkalmával!)

test

A testünk ragyogó. Megfelelő táplálékkal, testmozgással és pihenéssel a test 100 évig jól működhet anélkül, hogy javításra lenne szüksége. Életed olyan nagyszerű lehet, mint álmaid, amikor jól bánsz magaddal. Életed teljesítményének minősége egyenesen arányos az öngondoskodás minőségével.

A Master osztály 50% táplálkozás és 50% életmód. Mindkét szempontra összpontosíthat, vagy csak egyet választhat. Ez a jóga és az ayurvéda (indiai orvosi rendszer) 5000 éves tanításain alapszik. Megismerkedik a testreszabható napi öngondoskodási szokásokkal, egy növényi alapú étkezési tervvel, amely az Ön Ayurveda testtípusától függ (korlátozott mennyiségű állati táplálék megengedett, ha szükséges), valamint számos speciális jógaprogramot erősít, tonizál és meghosszabbítja a testét, és összpontosítja elméjét.

Ez a program elvégezhető otthon, főzve saját ételeit, vagy útközben, ételt rendelhet éttermekbe. Ha gyakori üzleti utazó vagy, a jóga testéletmód megtanít arra, hogy rendelj olyan ételeket, amelyek egyensúlyban tartják a természetet, és elkerülik vagy enyhítik az egészségedet súlyosbító ételeket. Ez a diéta lesz az új legjobb karrier növekedési eszköz. ígérem.

Tehát hogyan lehet jóga testet szerezni?

  • 1. hét: Tudja meg a testtípusát, és oktassa át testét zsírégetésre és egyenletes táplálékra.
  • 2. hét: Tisztítsa meg a testet, stabilizálja a vércukorszintet és alakítson ki jó öngondoskodási szokásokat egy Panchakarmával (7 napos Ayurveda Detox).
  • 3. hét: Fejezze be a testfiatalítást, hogy gyorsabban és hosszabb ideig égessen zsírt, étkezéssel, alvással és testmozgással az egész napos energia érdekében.

Mi is gyakoroljuk a jógát, úgy, ahogy testének személyre szabott módon kellett gyakorolnia testalkatának, fitneszének és mentális tisztaságának felépítéséhez.

És nem, nem kell rugalmasnak lenned, megérintened a lábujjaidat, és erősnek vagy egészségesnek kell lenned a gyakorláshoz! És igen, folytathatja a testmozgás más formáit is.

A jógagyakorlat 3 video oktatóanyagot tartalmaz, az órák átiratával és a jóga póz szószedettel minden testtípushoz.

Végül Emma megosztja az illóolajok receptjeit, hogy támogassa az immunrendszert és az emésztőrendszert a program során és azon túl is. A sarkon lévő ünnepi időszak, hideg és influenza leselkedik egy frissített természetes gyógyszertárra. Az illóolajok hatásos növényi anyagok, amelyek aromásan, helyileg és belsőleg is felhasználhatók. Aromás keverékeket készít, saját inhalációs keverékeket, masszázsolajokat, roll-on parfümöket készít, illóolajokat ad a teához, forró vízhez és még főzési gyakorlatokhoz is.