A jógaintervenciós klinikai vizsgálatok elbeszélő áttekintése, beleértve a testsúlyhoz kapcsolódó eredményeket

Hovatartozás

1 Család- és közösségi orvosi osztály, Arizonai Egyetem, AZ, USA. [email protected]

Szerzői

Hovatartozás

1 Család- és közösségi orvosi osztály, Arizonai Egyetem, AZ, USA. [email protected]

Absztrakt

Kontextus: Az egészségügyi hatóságok az elhízást okozó tényezőként határozták meg a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek (CVD), valamint tágabban a metabolikus szindróma/inzulinrezisztencia szindróma kialakulásában. A kockázati tényező módosítására alkalmas megoldások biztosításához a kutatóknak meg kell határozniuk a kockázat hatékony csökkentésének és az elhízás elsődleges megelőzésének módszereit. A jóga, mint az elhízás kezelésének hatékonyságára vonatkozó kutatások korlátozottak, a tanulmányok minősége és módszertani szigorúsága eltérő.

Célkitűzés: Ez a narratív áttekintés a jóga klinikai kísérleteinek mennyiségét és minőségét a fogyás beavatkozásaként, vagy az elhízás és olyan betegségek kockázatcsökkentésének vagy kezelésének eszközeként értékelte, amelyekben az elhízás okozó tényező. Ez az áttekintés összefoglalta a tanulmányok kutatási terveit, és a jelenlegi bizonyítékokon keresztül értékelte a jóga súlycsökkenés hatékonyságát.

Tervezés: A kutatócsoport a közzétett tanulmányokat értékelte a kutatási tervek megfelelőségének, a programok intervenciós elemeinek összehasonlíthatóságának és az eredménymérések egységesítésének meghatározása érdekében. A kutatócsoport irodalmi keresése három alapvető orvosi-irodalmi adatbázisban (PubMed, PsychInfo és Web of Science) használta a jóga és az elhízás vagy a jóga és a fogyás kulcsszavakat. A tanulmány kizárta azokat a klinikai vizsgálatokat, amelyek nem követték az elhízással kapcsolatos mértéket. A kivont adatok magukban foglalták az egyes vizsgálatok (1) terveit; (2) elhelyezkedés és népesség; (3) a beavatkozások jellege, időtartama és gyakorisága; (4) összehasonlító csoportok; (5) toborzási stratégiák; (6) eredménymérések; (7) adatelemzés és bemutatás; és (8) eredmények és következtetések. A kutatócsoport átfogó értékelési paramétert dolgozott ki az eltérő vizsgálatok összehasonlítására.

Eredményintézkedések: A kutatócsoport minden vizsgálatot megvizsgált, meghatározva annak főbb jellemzőit, amelyek mindegyike meghatározott számú pontot ér, összesen legfeljebb 20 ponttal. A jellemzők között szerepelt a vizsgálat (1) időtartama, (2) a jógagyakorlat gyakorisága, (3) az egyes gyakorlatok intenzitása (hossza), (4) a jógás elemek száma, (5) az étrend módosításának beillesztése, (6) befogadás (7) a súlyhoz kapcsolódó eredménymérők száma, és (8) a jógikus elemek részleteinek megvitatása.

Eredmények: Összességében a terápiás jóga programok gyakran hatékonyan elősegítik a fogyást és/vagy a testösszetétel javulását. A jóga súlycsökkenés hatékonysága a következő főbb jellemzőkkel függ össze: (1) gyakoribb gyakoriság; (2) hosszabb beavatkozási időtartam (3) jógi étrendi komponens; (4) lakossági alkatrész; (5) a jógikomponensek átfogó bevonása; (5) és egy házi gyakorlat komponens.

Következtetések: A jóga megfelelő és potenciálisan sikeres beavatkozásnak tűnik a testsúly megőrzésében, az elhízás megelőzésében és a kockázatok csökkentésében azoknál a betegségeknél, amelyekben az elhízás jelentős okozati szerepet játszik.