JOGHURT

Acidophilus tej, bolgár joghurt, tenyésztett tej, Lait Acidophilus, Lait de Culture, élő kultúrájú joghurt, probiotikum, probiotikum, Yaourt, Yaourt Bulgare, Yaourt de Culture Vivante, joghurt, joghurt, Yogourt Bulgare, Yogourt de Culture Vivante, joghurt.

Áttekintés

A joghurt tejtermék, amelyet a tej erjesztésével állítanak elő egy vagy több különféle baktérium, például Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus bulgaricus, Enterococcus faecium, Streptococcus thermophilus és mások felhasználásával.

A joghurtot székrekedés, magas koleszterinszint vagy más vérzsírok (lipidek) (hiperlipidémia), hüvelyi fertőzések, a cukor-laktóz megfelelő emésztésének képtelensége (laktóz-intolerancia) és egyéb állapotok esetén alkalmazzák. További kutatásokra van szükség a legtöbb felhasználás támogatásához.

A joghurtot ételként fogyasztják, és a tej alternatívájaként használják laktóz-intoleráns egyénekben.

Hogyan működik?

Néhány joghurt baktériumokat tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak az emésztőrendszer és a hüvely normál baktériumainak helyreállításához. Ez segíthet a hasmenés és a hüvelyi fertőzések kezelésében.

Felhasználás és hatékonyság ?

Esetleg hatékony

Székrekedés. A kutatások azt mutatják, hogy a joghurt élő baktériumkultúrákkal (Activia) történő fogyasztása a székrekedésben szenvedő embereknél körülbelül heti egy mozdulattal növelheti a bélmozgást. Úgy tűnik, hogy a bélmozgás során csökkenti a megerőltetést és a fájdalmat is.
Magas koleszterinszint vagy más zsírok (lipidek) a vérben (hiperlipidémia). Úgy tűnik, hogy a joghurt élő baktériumkultúrákkal történő bevitele csökkenti a koleszterinszintet azokban a betegeknél, akiknek határ- vagy közepesen magas a koleszterinszintje. Úgy tűnik, hogy ez a fajta joghurt csökkenti az összes és a "rossz" alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterinszintet, de nem emeli a "jó" nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) koleszterint.
Képtelenség a cukor-laktóz megfelelő emésztésére (laktóz-intolerancia). Úgy tűnik, hogy a joghurt élő baktériumkultúrákkal történő fogyasztása javítja a laktóz toleranciát azoknál a gyermekeknél és felnőtteknél, akik nem képesek teljes mértékben megemészteni a laktózt.
Hüvelyi élesztő fertőzések. A joghurt szájon át történő bevétele úgy tűnik, megakadályozza a hüvelyi élesztő fertőzéseket. A joghurt és a méz keverékének alkalmazása a hüvely belsejében úgy tűnik, hogy csökkenti a tüneteket és segít a hüvelyi élesztő fertőzések kezelésében.

Esetleg hatástalan

Asztma. A joghurt fogyasztása a szokásos kezeléssel együtt nem javítja az asztma tüneteit.
Hasmenés csecsemőknél és alultáplált gyermekeknél. A tejkészítmény joghurtos tápszerrel történő cseréje nem segít alultáplált csecsemők és gyermekek hasmenésének kezelésében.

Nincs elegendő bizonyíték a

Mellékhatások és biztonság

Ha szájon át szedik: A joghurt az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS a legtöbb felnőtt számára, ha szájon át szedik. Bár nem gyakori, néhány ember hasmenést, gyomorfájást, hányingert vagy hányást tapasztalhat.

A hüvelyben használva: A joghurt az LEHETSÉGES BIZTONSÁG amikor a hüvelyben használják.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás: A joghurt az VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS élelmiszer mennyiségben, ha terhes vagy szoptat. Ez LEHETSÉGES BIZTONSÁG amikor terhes állapotban a hüvelyben használják. Egy kis vizsgálatban részt vevő terhes nők nem jelentettek mellékhatásokat. Nincs elég megbízható információ annak megismeréséhez, hogy a joghurt biztonságos-e a hüvelyben, ha szoptat. Maradjon biztonságban és kerülje a felhasználást.

Gyengült immunrendszer: Bizonyos aggodalomra ad okot, hogy a joghurtban élő élő baktériumok ellenőrizhetetlenül szaporodhatnak, és betegségeket okozhatnak az immunrendszer legyengültjeiben, például a HIV/AIDS-ben szenvedőknél vagy a szervátültetett betegeknél. A joghurtban lévő Lactobacillus betegségeket okozott, de ritkán az immunrendszer legyengültjeiben. A biztonság kedvéért, ha gyengült immunrendszere van, kerülje az egészséges baktériumokat tartalmazó joghurtok hosszú ideig történő fogyasztását az egészségügyi szakember tanácsának nélkül.

Tejallergia: Néhány enyhe tejallergiában szenvedő gyermek ehet joghurtot. De sok, a tejre allergiás ember allergiás lesz a joghurtra is. Ha allergiás a tejre, próbáljon óvatosan joghurtot csak az egészségügyi szakemberrel folytatott megbeszélés után.

Interakciók ?

Mérsékelt interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval

Az antibiotikumok (tetraciklin antibiotikumok) kölcsönhatásba lépnek a YOGURT-val

A joghurt kalciumot tartalmaz. A joghurtban lévő kalcium a gyomorban lévő tetraciklinekhez kapcsolódhat. Ez csökkenti a felszívódó tetraciklinek mennyiségét. A kalcium tetraciklinekkel történő bevétele csökkentheti a tetraciklinek hatékonyságát. Ennek az interakciónak a elkerülése érdekében vegyen be joghurtot két órával a tetraciklinek bevétele előtt vagy négy órával azután.

Egyes tetraciklinek közé tartozik a demeklociklin (Declomycin), a minociklin (Minocin) és a tetraciklin (Achromycin).

A ciprofloxacin (Cipro) kölcsönhatásba lép a YOGURT-val

A ciprofloxacin (Cipro) egy antibiotikum. A joghurt csökkentheti a szervezet ciprofloxacin (Cipro) mennyiségét. A joghurt ciprofloxacinnal (Cipro) együttes alkalmazása csökkentheti a ciprofloxacin (Cipro) hatékonyságát. Ennek az interakciónak a elkerülése érdekében vegyen be joghurtot legalább egy órával a ciprofloxacin (Cipro) után.

Az immunrendszert csökkentő gyógyszerek (immunszuppresszánsok) kölcsönhatásba lépnek a YOGURT-val

A joghurt élő baktériumokat és élesztőt tartalmaz. Az immunrendszer általában ellenőrzi a baktériumokat és az élesztőt a szervezetben a fertőzések megelőzése érdekében. Az immunrendszert csökkentő gyógyszerek növelhetik annak esélyét, hogy megbetegedjenek a baktériumoktól és az élesztőtől. A joghurt olyan gyógyszerekkel együtt, amelyek csökkentik az immunrendszert, növelheti a megbetegedés esélyét.

Az immunrendszert csökkentő gyógyszerek közé tartozik az azatioprin (Imuran), a baziliximab (Simulect), a ciklosporin (Neoral, Sandimmune), daklizumab (Zenapax), muromonab-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), mikofenolát (CellCept), takrolimusz (FK50). ), sirolimus (Rapamune), prednizon (Deltasone, Orasone), kortikoszteroidok (glükokortikoidok) és mások.

Adagolás

A következő dózisokat tanulmányozták tudományos kutatásban:

SZÁJJAL:

Székrekedésre: Egy probiotikus joghurt (Activia) 125 gramm naponta kétszer, két hétig.
Magas koleszterinszint vagy más vérzsírok (lipidek) esetén (hiperlipidémia): A készítménytől függően több különböző dózist kipróbáltak. Tipikus napi 200 ml Lactobacillus acidophilus tartalmú joghurt adagot alkalmaztak. Napi háromszor 125 ml Lactobacillus acidophilus joghurt és 2,5% frukto-oligoszacharidok kombinált termékét is alkalmazták. Napi 450 ml joghurt adagot is tartalmaznak, amely Causido tenyésztést tartalmaz (amely Enterococcus faeciumot és két Streptococcus baktérium törzset tartalmaz).
A cukor-laktóz megfelelő emésztésének képtelensége (laktóz-intolerancia): Napi 500 gramm joghurt 15 napig.
Hüvelyi élesztőfertőzések esetén: A tipikus dózis 8 uncia vagy 150 ml Lactobacillus acidophilus joghurt naponta 4-6 hónapig.

A VAGINÁBAN:

Hüvelyi élesztőfertőzések esetén: Minden nap kis mennyiségű méz és joghurt keveréket helyeztek a hüvelybe 7 napig.