Blogunk

A kapcsolat a cukor és a szem egészsége között

Tudta, hogy a táplálkozással kapcsolatos döntések hatással lehetnek a szem egészségére? Ez különösen igaz a cukorbevitelre, amely az amerikai étrend finom alapanyaga. A piemonti szemközpontban törődünk a szem egészségével, ami azt jelenti, hogy az általad fogyasztott ételek is fontosak, különösen a cukor. Összegyűjtöttünk néhány információt arról, hogy a cukor hogyan befolyásolhatja a szem egészségét.

szem

Hogyan befolyásolja a túlzott cukorbevitel a szem egészségét

A cukor gyulladáscsökkentő összetevő, amely egyes betegeknél magas glikémiát vagy magas vércukorszintet okoz. A gyulladás és a magas vércukorszint befolyásolhatja az egész testet, beleértve a szemét is. Ha magas a vércukorszintje, a szemlencséi megduzzadnak, ami viszont olyan problémákat okoz, mint a homályos látás. A vizsgálatok bebizonyították ezt a hatást, és a krónikusan magas vércukorproblémákkal küzdők nagyobb kockázatot jelentenek a szembetegségekre.

Az egyik leggyakoribb cukorral kapcsolatos betegség a cukorbetegség, amelyben a tested vagy nem hoz létre inzulint, vagy nem állít elő belőle elegendő mennyiséget az igényeidnek megfelelően. Az inzulint használják a felesleges cukor eltávolítására a véréből, így ha nincs elegendő inzulin, akkor fennáll a kockázata a magas vércukorszintnek és a magas vérnyomásproblémáknak. Mindkét probléma károsíthatja a szem egészségét, és veszélyeztetheti a szem betegségét. Azok számára, akik cukorbetegségben szenvednek, a rosszul kezelt cukorbevitel diabéteszes retinopathiát eredményezhet, amely olyan szembetegség, amelyben a szemedben lévő erek megsérülnek (néha helyrehozhatatlanul), ami elmosódást, látásromlást és szélsőséges esetben vakságot eredményez.

A magas vércukorszint következtében a szem duzzanata más káros változásokhoz is vezethet a szemében. Ezek a változások szürkehályogot, a szemlencsék homályos állapotát okozhatják, amely homályos és akadályozott látást eredményez. A glaukóma azt is eredményezheti, hogy a magas vércukorszint és a magas vérnyomás, vagy a magas vérnyomás miatt a szemedben lévő erek szűkülnek. Ezenkívül a túlzott cukorfogyasztás életmódjának fenntartása makula degenerációhoz, a látás romlásához vezethet. Ezeket a problémákat csak tovább súlyosbítja a cukorbetegség, különösen a 2-es típusú, amelyet egyre több amerikai fejleszt ki fiatalon a túlzott cukorfogyasztás miatt.

Hogyan lehet elkerülni a cukor okozta szemproblémákat

A legtöbb testi állapothoz hasonlóan a szembetegségek és a cukorbetegség elkerülésére az egyik legjobb megelőző intézkedés a megfelelő étrend fenntartása. Ez magában foglalja a sok gyümölcs és a zöld leveles zöldség fogyasztását. A gyümölcsök és zöldségek alacsony glikémiás értékűek, tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyekre a szervezetnek szüksége van, hogy jól tudjon maradni, és segítsen alacsony vércukorszintjének és vérnyomásának megtartásában.

Ez nem azt jelenti, hogy teljesen el kell kerülnie a cukrot (bár ha cukorbeteg vagy, akkor érdemes figyelni a vércukorszintre). De ez azt jelenti, hogy határokat kell szabnia a cukor körül, és korlátoznia kell az adagokat. Célszerű elolvasni az élelmiszerek címkéit a legjobb összetevők kombinációihoz. Ennek során figyelhet a hozzáadott cukrokra.

Végül, ha egészségesnek akarja tartani a szemét, fontos, hogy lépést tartson a rendszeres szemvizsgálataival. Ez különösen fontos, ha már cukorbetegségben szenved, és meg akar győződni arról, hogy a szeme és a test többi része is egészséges marad-e az életkor előrehaladtával. A Piemonti Szemközpont azért van itt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szeme a lehető legegészségesebb marad. Vegye fel velünk a kapcsolatot még ma, hogy megbeszéljen egy időpontot!