Mi a katonai szalagpróba?

A katonai szalagpróba meghatározása és példái

szalagpróba


Sean Murphy/Getty Images

A katonai szalagpróba a hivatalos módszer a testzsír becslésére a katonatisztek számára. A tesztet minden katonának legalább félévente egyszer meg kell tartania annak biztosítása érdekében, hogy megfeleljenek az előírt előírásoknak.

Tekintettel arra, hogy mennyi katonai munkához van szükség a tisztek fizikai aktivitására, a kormány megköveteli, hogy a katonák bizonyos egészségügyi és alkalmassági szinteket tartsanak fenn, hogy hatékonyan tudjanak szolgálni. A testzsír az egyik legfontosabb fizikai mérés, amelyet a katonáknak meg kell tartaniuk.

Mi a katonai szalag teszt?

A testzsír mérésére számos módszer létezik. Ezek közül a leggyakoribb a testtömeg-index (BMI). A BMI-t úgy definiáljuk, mint a testtömeg kilogrammban elosztva a méterben kifejezett magassággal. A BMI-tartományok meghatározása a következőképpen történik:

BMI Súly állapota
18,5 alatt Alsúlyú
18,5–24,9 Normális vagy egészséges
25,0–29,9 Túlsúly
30,0 vagy magasabb Elhízott
Forrás: Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok

A katonai szalagpróba azonban kerületmérést alkalmaz a nyak körül és két foltot a deréknál. Ezt a mérést egy algoritmusdiagramba helyezzük a testzsír százalékos arányának előállításához. A

Hogyan működik a katonai szalagpróba

2018-tól a katonaság körülbelül 17,4% -át tartják elhízottnak. A katonaság szigorú fizikai alkalmassággal és testzsír-előírásokkal rendelkezik annak érdekében, hogy a vezetők alkalmassá váljanak a szolgálatra, ezért ezeket a számokat nem tekintik elfogadhatónak.

A pontos állapotfelmérés fenntartása érdekében a Honvédelmi Minisztérium előírja, hogy minden katonatisztet legalább félévente egyszer szalagteszt segítségével értékeljenek. A tesztet két képzett személynek kell elvégeznie, akik ismerik a csípő, a has és a nyak megfelelő mérési pontjait, valamint a mérőszalag megfeszítésének helyes módját.

A hadsereg, a haditengerészet és a tengerészgyalogság kezdeti értékelésként egy alapmagasságú testtömeg-index eszközt használ, majd azokat, akik túllépik a súlyhatárt, megragadják. A férfiakat a nyaknál és a deréknál, a nőket a nyaknál, a deréknál és a csípőjüknél mérik. Mindkettőnél a nyakmérést kivonják a többi mérésből egy olyan egyenletben, amelyet a kerületértékük meghatározására terveztek. Ezeket az eredményeket ezután összehasonlítjuk a Pentagon által generált diagramokkal végzett magasságmérésekkel a testzsír százalékának meghatározásához.

A katonai testtömeg jelenlegi politikája előírja, hogy a szolgálat tagjai tartsák fenn a testzsírszintet az alábbiak szerint:

Korcsoport Max testzsír% - férfi Max testzsír% - nő
17 - 20 20% 30%
21 - 27 22% 32%
28 - 39 24% 34%
40 éves és idősebb 26% 36%
Forrás: Hadsereg Osztálya, "A hadsereg testösszetételének programja".

A testzsír-előírások túllépésének következményei a szolgálatokon belül súlyosak. Ezek tartalmazhatnak fitnesz programokat, az akciók korlátozását és végső soron a mentesítést.

A Miltary Tape Test korlátai

Bár a szalagteszt olcsó és könnyen adminisztrálható, sokan panaszkodnak arra, hogy nem pontos. A szalagteszt az egyén méretét veszi figyelembe, de nem veszi figyelembe az izomtömeget.

Még olyan esetek is előfordultak, amikor a katonák kimerítették az erőnléti tesztet, és kudarcot vallottak a szalagos teszten. Amikor megkérdőjelezték az eredményeket, és miután hidrosztatikus vizsgálatokat végeztek, megállapították, hogy testzsírjuk jóval az elfogadható határok között van.

Ebben a módszerben mérlegben ül egy tartály meleg vízben, kifújja az összes levegőt a tüdejéből, és előre hajol, amíg teljesen el nem merül. Néhány másodperc múlva a víz alatti súlya nagy pontosságú regisztrációval regisztrál. Az eredmény ezután matematikai egyenletbe van kapcsolva, hogy rendkívül pontosan leolvassa a testzsír százalékát.

A hidrosztatikus víz alatti mérés a legnehezebb módszer a testzsír tesztelésére, de ugyanakkor a legpontosabb is.

A szalagos teszt vásár?

A csapatok azt kifogásolták, hogy a szalagteszt igazságtalan, mondván, hogy ez az edzés pontatlan mérőszáma, túl nagy hatással van a karrierjükre. Úgy érzik, hogy a szalagos tesztet csak annak biztosítása érdekében hajtják végre, hogy az egyének megfelelő katonai megjelenéssel és feladataikkal működjenek. Legalábbis egyelőre azonban ez még mindig az elsődleges mérce a testzsír ellenőrzésére a katonaságban.