Tesztelje gluténmentes táplálkozási ismereteit - Schär

A médiában vannak olyan megjegyzések, amelyek szerint a gluténmentes ételek általában magasabb cukor- és zsírtartalmúak, mint a gluténtartalmú ekvivalensek. Nos, a kínálatunkkal ez egyszerűen nem igaz! Minden receptünket szeretettel készítettük, hogy megismételjék az Ön hiányzott ételek tápanyagát. Annak érdekében, hogy naprakész legyen az egészséges és kiegyensúlyozott étrend alkotóelemeivel, hajtsa végre az alábbi táplálkozási kvízünket, és tesztelje tudását!

döntött kitöltötte

Kedves Schär Klubtag.
Köszönjük, hogy a Schär mellett döntött, és kitöltötte a kérdőívet. Étkezési szokásai részben helyesek, de javíthatók egy kis kiegészítő információval és jó szándékkal. Ha betartja szakértőink tanácsát, észreveszi, milyen ízletes és változatos lehet a gluténmentes táplálkozás. És minden egyszerűbbé válik!

Kedves Schär Klubtag.
Köszönjük, hogy a Schär mellett döntött, és kitöltötte a kérdőívet. Étkezési szokásai alapvetően helyesek. Folytassa így! Ne felejtse el fenntartani a változatos napi étrendet és rendszeresen gyakorolni. Kezdje minden nap egy megfelelő reggelivel, és ne kövesse el azt a hibát, hogy ezt elhagyja. A napi menetrendnek tartalmaznia kell reggelit, és két fő étkezést (délben és este), valamint további könnyű ételeket az energiaigény kielégítése érdekében. Ha ételeit egy adag zöldséggel kezdi, akkor a kezdeti éhségérzet enyhül, következésképpen a kalóriafogyasztás is. Egyél három adag gyümölcsöt és két adag zöldséget naponta, és ne vigyük túlzásba a cukor, só, édességek és zsír bevitelét. Igyon legalább 1,5 liter vizet naponta. Így fitt marad, a lehető legjobb egészségi állapotban lesz és minden kihívásra felkészült.