A bél: Az egészség kulcsa

kulcsa

Hippokratészt, az orvostudomány atyját idézik: „A rossz emésztés minden gonoszság gyökere”, és „a halál a bélben ül”. Hippokratész valószínűleg azt jelentette, hogy a gyomor-bél traktus vagy „bél” sokkal több felelős az étel megemésztéséért; létfontosságú szerepet játszik az egészség megteremtésében és fenntartásában. Közel 2500 évvel később a tudósok felfedezik, hogy Hippokratésznek igaza volt. Egyszerűen nem lehet „beteg” bél, és valóban egészséges lehet!

A „bél”, amely a gyomorból, a vékonybélből és a vastagbélből (vastagbélből) áll, valójában a „jó” baktériumok, vagy a mikroflóra összetett mikrorendszere. Míg a baktériumok a szánkban, a bőrünkön és az urogenitális traktusunkban is élnek, több mint 70 százaléka a bél nyálkahártya szövetének bélésében tartózkodik, amely a bélhez kapcsolódó limfoid szövet vagy GALT néven ismert. A bél belsejében található billió hasznos baktérium metabolikusan aktív szervet tartalmaz - a szervezet legnagyobb immunszervét -, és számos alapvető funkció szempontjából fontos, ideértve az emésztés szabályozását, a vitaminok és más nyomelemek előállítását és metabolizálását, valamint a test védelmét fertőzés.

A bél kórokozó „rossz” baktériumokat is tartalmaz, mint például az E. coli. Amikor a jó és a rossz baktérium egyensúlya megromlik, az emberek és az állatok számtalan emésztési rendellenességet tapasztalhatnak, beleértve a puffadást, székrekedést vagy hasmenést, valamint hasi görcsöket, felületi eróziókat és fekélyeket. De a bélbaktériumok és az egészség közötti kapcsolat messze túlmutat az emésztőrendszeren.

Például a bél mikroflóra jelentős gátaként szolgál a külső kórokozók által okozott fertőzések számára, megakadályozva a nem kívánt behatolók, például élelmiszer-toxinok, mérgező vegyi anyagok, rossz baktériumok és gombák bejutását rendszerünkbe. A „szivárgó bél” nevű állapot akkor merül fel, ha a bél nyálkahártya-bélésének integritása sérül, ami áteresztővé vagy „szivárgóvá” válik. Amikor ez bekövetkezik, a nem kívánt molekulákat átengedik. Mivel a test ezeket a molekulákat idegenként ismeri fel, megtámadja őket. A tudomány most megtudja, hogy a „szivárgó bél” valószínűleg hozzájárulhat számos autoimmun betegséghez, beleértve az 1-es típusú cukorbetegséget és az autoimmun pajzsmirigy-gyulladást.

HASZNÁLJA A KÉGET A BEJELENTKEZÉSÉBEN!

Iratkozzon fel hírlevelünkre, és maradjon ismerős.

A bél bakteriális ökoszisztémájának egyensúlyhiányával kapcsolatos egyéb feltételek a következők:

  • Allergiák
  • Ízületi gyulladás
  • Autizmus
  • Viselkedési problémák
  • Vastagbél rák
  • Gyulladás
  • Elhízottság

A Clevelandi Klinika nemrégiben közzétett tanulmánya a bélbaktériumok fontos szerepét szemlélteti. A tanulmány megállapította, hogy egyes bélbaktériumok trimetil-amin-N-oxidnak vagy TMAO-nak nevezett vegyületet termelnek, miközben emésztik az olyan élelmiszerekben található lecitint, mint a tojássárgája, a máj, a marhahús, a sertés és a búzacsíra. A kutatók azt is megállapították, hogy a TMAO vérszintje előre jelzi a szívrohamot, agyvérzést és a halált - függetlenül más kockázati tényezőktől. Az a tény, hogy a bélbaktériumok szívrohamot, stroke-ot és halált okozhatnak, még az egyébként „egészséges” embereknél is, igazolja ezek fontosságát!

Nyilvánvaló, hogy az egészség megteremtése és fenntartása érdekében a bél mikroflóráját tip-top formában szeretnénk tartani. De ha a bélben billiónyi jó baktérium hemzseg, akkor mi a probléma?

Számos környezeti tényező megzavarhatja a bélbaktériumokat, eldobva az egyensúlyt a jó és a rossz baktériumok között, beleértve:

  • Antibiotikumok
  • Túl gyors az új élelmiszerek bevezetése
  • Szegény diéta
  • Feszültség
  • Oltás

Szerencsére elősegítheti kedvence bélének csúcsformáját, ha probiotikumokat ad neki.

A probiotikumok élő, hasznos baktériumok. Megfelelő lenyelés esetén a probiotikumok a bélben kolonizálódnak, ezáltal kiegészítve a meglévő jótékony mikroflórát.

A probiotikumok számos egészségügyi előnnyel járhatnak a háziállatok számára, beleértve:

  • Segítség az emésztésben
  • Segítsen az ételek átállításában
  • Fokozza az immunrendszert
  • Segítsen kezelni a stressz vastagbélgyulladást
  • A hasmenés megelőzése és kezelése
  • Megakadályozza a „rossz” baktériumok túlszaporodását a bélben
  • Elősegítse a bél általános egészségét
  • Csökkentse a gyulladást
  • Cserélje ki az antibiotikumokkal elpusztított „jó” baktériumokat

De ne csak fogyjon, és vásároljon „probiotikum” feliratú terméket. A megvásárolt terméknek meg kell felelnie a szigorú előírásoknak, beleértve:

Élő baktériumokat tartalmaznak. A termék csak probiotikum, kivéve, ha a baktériumok élnek.

Több baktérium törzset tartalmaznak. Különböző baktériumtörzsek különböző biológiai aktivitást fejtenek ki. Keressen olyan terméket, amely legalább 10 különböző törzset tartalmaz.

Hatalmas. Ha probiotikumról van szó, minél erősebb, annál jobb. Míg egyes termékek adagonként 1 milliárd hasznos baktériumot tartalmaznak, azt tanácsolom, hogy keressen olyan terméket, amely adagonként legalább 30 milliárd vagy több hasznos baktériumot tartalmaz.

Tiszta. A probiotikum célja a bél egészségének javítása. Az utolsó dolog, amit szeretne, olyan termék, amely mesterséges színezékeket, aromákat vagy tartósítószereket, cukrot, sót, kukoricát, búzát, szóját vagy más nemkívánatos összetevőket tartalmaz.

És kérjük, ne ossza meg probiotikumát kedvencével. Az állat bélrendszere fajspecifikus mikroflórát tartalmaz, így az Ön számára előnyös probiotikum nem feltétlenül előnyös a társállat számára. Válasszon inkább egy probiotikumot, amely kifejezetten a kedvence fajaira irányul.

A társállat étrendjének kiegészítése probiotikummal egyszerű, biztonságos és hatékony módszer a bél egészségének optimalizálására. Lehet, hogy csodálkozni fog azok a pozitív fejlesztések, amelyeket ezek a „bélhibák” képesek megvalósítani!

Hivatkozások
Begley, S. 2013, „Bélbaktériumok a szívrohamokban, agyvérzés”, The Huffington Post

Derewicz, M. 2011, „Baktériumok a testedben”, Endeavors, Észak-Karolinai Egyetem, Chapel Hill

Rastall, RA. 2004, ‘Baktériumok a bélben: barátok és ellenségek és hogyan lehet megváltoztatni az egyensúlyt’, J. Nutr. 134 (8): 2022S-2026S.

Weese, JS, Arroyo, L. 2003, „A probiotikumokat állító kutyák és macskák étrendjének bakteriológiai értékelése”, Can Vet J 4 (3): 212-215.