Kókuszolaj a kávéban: jó ötlet-e?

előnyöket

A kókuszolaj használata sok receptben, beleértve a kávét is, sok ember számára nagyon népszerűvé vált. A megfelelő zsír- és alacsony szénhidráttartalmú ketogén étrendet követi. Hozzáadás kókuszolaj a kávéban segíthet a ketózis elérésében és fenntartásában is. Ez egy anyagcsere fázis, amelyben a test ketonokat hasznosít, amelyek a zsírcsökkenés során keletkező molekulák. Üzemanyagként szolgál, a napi bevitt glükóz vagy cukor alternatívájaként.

A ketogén étrend és a kávé jó ketózisának fenntartása különböző egészségügyi előnyökhöz kapcsolódik. Ez magában foglalja a fogyást, a szívbetegségek kockázatának csökkentését és a vércukoráramlás javulását. A kókuszzsír általában részt vehet a szervezetben ketonok előállítására. A kókuszolaj napi söritalhoz való hozzáadása segít a ketózisban maradni.

Kókuszolaj a kávéban: egyszerűen finom!

A kókuszolajat bármiben lehet használni, az ételektől a szépségápolási termékekig. De vajon be lehet-e tenni a sörébe? A válasz igen! Növelheti a koffein ízét és előnyeit is, különösen, ha naponta egy csészét vesz be. Egyes sörbarátok kételkedhetnek a használatában, mert ez befolyásolhatja sörük ízét. De nem kell aggódnia a kókuszolaj kávé kombinációja miatt.

Más adalékokkal, például cukrokkal és szirupokkal összehasonlítva, a kókuszolaj kávé nem okozhat elsöprő édességet a főzésben. Kóstolni fogja a lágy és egyedi ízt, természetes édességgel. Keverheti forró kávéhoz és hideg főzéshez egyaránt.

Ha trópusi hangulatot szeretne adni a kávéfőzőből készített nyári hideg sörhöz, akkor a mézes és vanília kivonatos kókuszolaj kávé használata a legjobban anélkül, hogy további édesített szirupot és cukrot kellene hozzáadni.

Másrészt, ha túlságosan aggódik, hogy ez milyen hatással lesz a kókuszolaj kávé ízére és illatára, ajánlott finomabb olajat használni, mint a szűz kókuszolaj. Semlegesebb íze és illata is lesz, és mégis organikus sörital kombinációt kap.

A legjobb online kávéfőző gépek.
Alaposan áttekintette egy kávé-lelkes.

Hogyan adhat kókuszolajat a kávéhoz?

A következő kérdés most az, hogy mennyi kókuszolaj-tartalmat vagy mennyiséget kell hozzáadni a főzéshez?

Javasoljuk, hogy minimális mennyiségű olajat tegyen kedvenc kávéitaljába. Az első csészében 1 evőkanál kókuszolajat javasolunk, hogy a kombó maximális előnyeit elérjük anélkül, hogy eluralkodnánk rajta.

Abban az esetben, ha napi 6 csésze koffeint fogyaszt, valószínűleg nem kell minden csészéhez adnia az olajat, mert a kalóriaszám meghaladja a napi szükséges mennyiséget. Jó lenne megelégedni napi 1-2 evőkanál kókuszolaj kávéval.

A főzésnél a kókuszolaj mennyisége és a koffeinhez való keverés módja attól függ, hogy tetszik-e, forró kávé vagy hideg.

Ha forró sört készít, akkor a kávéscsésze aljára a legegyszerűbben egy evőkanál kókuszolajat lehet tenni, majd ráöntheti a főzetét. Feltétlenül keverje össze, hogy feloldódjon, és mindent összekeverjen benne, és készen áll arra, hogy kortyolgassa.

Ha kedveli a hideg kávét vagy a jeges kávét, akkor elkészítéséhez szükség lehet egy darálóval ellátott kávéfőzőre vagy egy turmixgépre. Csak tegyen bele mindent, és az összes összetevő össze fog keveredni. Úgy dönthet, hogy a kókuszolajat keverés után hozzáadja, és csak keverje a sörhöz, de mindenképpen oldja fel a megfelelő íz eléréséhez. Az olaj mézzel és tejjel jól fog működni, így krémes, sima és frissítő sört készít.

Miért tegyük a kókuszolajat a kávéba?

A kókuszolajat különlegessé teszi a sör elkészítéséhez az azt tartalmazó telített zsír. Igen, egyesek azt mondanák, hogy a zsírok nem jelentenek jótékony hatást az egészségre, de ez nem mindig így van. Ne feledje, hogy vannak jó és rossz zsírok is. A rossz zsír vagy zsírsav állítólag negatívan befolyásolja az egészségét. De nem ilyen zsírokat találhat ebben az olajban. És meg fog döbbenni, hogy ez segít a fogyásban, nem pedig a hízásban.

A súlycsökkenés azt jelenti, hogy nem dob le 40 kg-ot, ha egy üvegedényt önt ebből az olajból, de egyszer-egyszer elegendő mennyiséget tesz a kávéba, pozitív hatással lesz egészségére. De ne feledje mérsékelni a fogyasztást, mivel ez mindig a fogyás kulcsa. A kókuszolaj keton- és laurinsav-tartalommal rendelkezik. Ezekről azt mondják, hogy pozitív előnyökkel járnak a személy egészségére nézve.

Milyen előnyei vannak a kókuszolajnak a kávéban?

Fokozza az energiát - Energiatöltése van, mert a kókuszolaj javítja az anyagcserét. Ez az a fajta zsírsav, amely gyorsan felszívódik a máján keresztül, szemben a hosszú láncú növényi olajokkal.

Segít a fogyásban - A kávé és a kókuszzsír együttvéve nagyszerű csapatot jelent a fogyás útjának támogatásához. Valójában hatékony kombó a többi keverékhez képest.

Inside-Out testvédőként szolgál - A kávé A kókuszdióolaj védelmet nyújt a súlyos betegségekkel szemben, és fokozza immunrendszerét.

Ez az Ön inzulinjának BFF-je - Mint minden más kávé, a kókuszolaj is nagyon hasznos a szervezet vércukorszintjének szabályozásában. Nem igényli az inzulin kezelését, ezért nincs hatása a vércukorszintjére, de csökkenti a több inzulin szükségességét.

Meg lehet szerezni azokat a Smarticle részecskéket - A sörfogyasztás önmagában már javíthatja az agy működését. Jó dolog, hogy a kókuszzsír ugyanezt teheti helyetted. Bizonyító elemek is vannak arra vonatkozóan, hogy a kókuszolajban található ketonok hasznosak az Alzheimer-kórban szenvedő betegek kezelésében.

A szívednek tetszeni fog - Mindenki szereti a szívét, hogy boldogabb legyen. A nagyszerű kávéfogyasztás magas vérnyomást okozhat, de ha ezt az olajat a főzetében meg lehet akadályozni, miközben csak a jó koleszterinszint emelkedik.

Most elbúcsúzhat a ráktól - A kávé önmagában csökkentheti a többféle rák kialakulásának kockázatát. Még ha 20–40 százalékos kockázatcsökkenés is tapasztalható, ez még mindig lenyűgöző eredmény. A kókuszolaj támogatja a rák, különösen a vastagbélrák kialakulásának megelőzését. Ennek oka az olaj keton- és laurinsavtartalma.

Mire vársz még? Tegyen jó őrölt babot a kávéskannába, élvezze nemcsak a kávé kókuszzsíros ízét, hanem a hasznos előnyöket is.

Kókuszolaj a kávé előnyeiben

A kereskedelmi kávédarálóból készített egy csésze kávé egyszeri vagy kétszeri elfogyasztása nem csak egy kis csemege. Ennek ellenére nagy egészségügyi előnyökkel jár, különösen, ha más egészséges tartalommal keveredik, mint ez az olaj. Ha szeretné tudni, hogy mik ezek az előnyök, az alábbiakban bemutatunk néhányat.

  1. Fokozza és növeli az energiát: A kókuszzsír „termogén” ételként szolgál. Ez azt jelenti, hogy azt mondjuk, hogy hőt termel a testében. Ha koffeint fogyaszt kókuszzsírral, az jobban növeli az energiát, és elégetheti a rossz zsírokat.
  2. Fokozza az anyagcserét: A főzetben lévő koffein köztudottan jó lendületet ad az anyagcserének. A kókuszzsírt pedig széles körben általános gyógymódnak tekintik, ami azt jelenti, hogy fokozza az emésztést. A kókuszolaj kávéval történő kombinálása hatalmas hatással van az emésztőrendszerére.
  3. Fokozhatja immunrendszerét: A laurinsav a fő zsírsav, amelyet megtalálhat a kókuszzsírban. Ez a sav elősegítheti az immunrendszert kiváltó baktériumok és baktériumok elleni küzdelmet.