A kelet-texasiak szerint Rush Limbaugh étrendje nem egészséges

LUFKIN, TX (KTRE) - Rush Limbaugh nem enged sok csúszást, de most elengedi a súlyát. A hírek szerint Limbaugh 90 kilóval könnyebb, miután csak hat hónapig tartott olyan étrend után, amely alacsony kalóriatartalmú étrendet ötvöz az irodai látogatásokkal és kiegészítőkkel. Ez az egyik kelet-texasi dietetikus szerint nem praktikus.

"A gyors fogyást elősegítő étrendeket nem javaslom, mert egyrészt nem hízunk gyorsan" - mondta Tim Scallon, a kelet-texasi Memorial Health System dietetikusa. "Ha fokozatosan hízunk, miért számíthatunk a gyors fogyásra."

- Ez nem tart - mondta Tessie Menefee. - Visszanyeri a súlyt.

Miután egy újabb gyors fogyókúrás étrend 50 kilót fogyott, a Menefee azt mondta, hogy nem működnek.

"[Én] visszanyertem, így újra elkezdtem fogyókúrázni, így lefogytam 21 kilót, de lassabban csinálom" - mondta Menefee.

Mielőtt belevágna egy olyan étrendbe, mint Limbaugh's Scallon, van néhány tanács, amelyet érdemes megfontolnia.

"Azok az emberek, akik gyorsan fogynak, nem képesek fenntartani az elvesztett súlyukat, és általában az történik, hogy visszaszerzik, amit elvesztettek, plusz egy kicsit többet" - mondta Scallon.

Scallon szerint gyors megoldás nem létezik, életmódot kell változtatnia. Próbáljon a legtöbb napon napi 30 percet gyakorolni, igyon vizet, építsen egy támogató csoportot, célozza meg a zsírtartalmat étrendjében a sült ételek kiküszöbölésével, cserélje le az egész tejtermékeket soványra, válasszon friss gyümölcsöt édesség helyett, és csak hetente mérlegeljen, hogy ne csüggedjen, mert a súlya napról napra ingadozhat. Néha azonban csak szembe kell néznie a valósággal.

"Nincs elbűvölő termék" - mondta Scallon. "Nincs egy golyó, amely mindent helyrehozna. Sajnos az élet éppen olyan, amilyen, és ha túlsúlyosak vagyunk, először meg kell határoznunk egy reális célt, majd azon dolgozom, hogy odaérjek."

Scallon szerint a heti körülbelül egy-két font fogyás egészséges fogyás.