A Keto étrend és a száj egészsége

keto-diéta

Március van Országos táplálkozási hónap és minden évben a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia ad otthont. Arra törekszik, hogy felhívja a figyelmet annak fontosságára, hogy a helyes étkezés hogyan segíthet hosszabb és egészségesebb életben. Amikor egyesek megfontolják, hogy a táplálkozás hogyan játszik szerepet az egészségi állapotukban, az étrend legújabb trendjeihez fordulhatnak. A Keto diéta sem kivétel. De annak ellenére, hogy a Keto diéta segíthet egyesek fogyásában, a fogorvosa Lawrenceville-ben tudja, hogy a szájüreg egészségi problémái lehetnek.

Mi a Keto Diet?

A Keto diéta alapja a szénhidrátbevitel csökkentése és a több zsírtartalmú ételek növelése, ami a test ketózisba kerülését okozná. A ketózis akkor fordul elő, amikor a test zsírégetést végez glükóz helyett, beleértve a szénhidrátokból származó glükózt is. Bár ez segíthet a kilók leadásában, ennek eredményeként három ketont is termel. Ez a három keton az acetoacetát, a béta-hidroxi-butirát és az aceton. Ez utóbbi, az aceton lehet az, ami a Lawrenceville-i fogorvosra vonatkozik .

Keto diéta és rosszullét

Az aceton olyan dolog, amelyet nem lehet felhasználni az energia tárolására, ezért testünk vizelettel vagy a tüdőn keresztül szabadítja fel. Amikor a tüdőn keresztül távozik, az emberek rossz leheletet vagy halitózist tapasztalhatnak. Ez a kellemetlen szag leküzdhető olyan jó szájhigiénés szokásokkal, mint a fogak és a nyelvmosás és a napi fogselyem. A rágógumi és a sok víz fogyasztása a nap folyamán szintén segíthet a Keto-diéta okozta rossz lehelet enyhítésében. Emellett azok, akik hosszú időn át elkötelezettek a Keto Diéta mellett, „keto-alkalmazkodóvá” válhatnak, ami azt jelenti, hogy a rossz lehelet megszűnik.

A Keto diéta szájüregi egészségügyi előnyei

Mielőtt a rossz lehelet miatt félne a Keto Diéta ellen, Lawrenceville-i fogorvosa azt szeretné, ha tudná, hogy az étrend mögött valójában a szájüreg egészségi potenciális előnyei is rejlenek. A szénhidrátok sok cukrot tartalmaznak, amelyek az egyik legrosszabb dolog a fogak számára. Amikor szénhidráttal töltött ételeket fogyasztunk, a szánkban lévő baktériumok lényegében ingyenes étkezést kapnak. Mellékhatásként ezek a baktériumok savat bocsátanak ki, amely károsíthatja a fogzománcot és növelheti a szuvasodás kockázatát. Ezért az elfogyasztott szénhidrátok és az azokban található cukrok számának csökkentése előnyös lehet a száj egészségére nézve. Valójában egyes kutatások azt mutatják, hogy a szénhidrátbevitel csökkenése legalább 50% -kal csökkentheti az üregek, sőt az ínybetegségek valószínűségét.

Mindenki más

Az igazság az, hogy a Keto-étrendnek vannak előnyei és hátrányai, mivel az a száj egészségére és az általános egészségre vonatkozik. Fontos tudni, hogy ami az egyik ember számára beválhat, az valóban káros lehet a másikra. Tehát mielőtt új étrendbe kezdene, győződjön meg róla, hogy beszélt orvosával, hogy meggyőződjön arról, hogy az étrend-tervei megfelelnek-e Önnek és testének.

A száj egészségével kapcsolatban mindenképpen beszéljen Lawrenceville-i fogorvosával és a foghigiénés szakemberével az egészségi állapot változásairól, sőt az étrendi változásokról is. Az igazság az, hogy az általános egészségi állapotát befolyásoló dolgok a száj egészségére is hatással lehetnek, és fordítva, ezért ne féljen minden találkozón megosztani a változásokat a fogorvosi csapattal, hogy biztosan a lehető legjobb ellátást kapja megfelelő az Ön számára.