A kitelepített Xangian súlycsökkentő bloggerek - LiveJournal

Úgy döntöttem, hogy felteszem a szörnyű súlyomat, mert ez arra ösztönöz, hogy még jobban ledobjam.

Elmondta a legjobb barátomnak és a barátomnak is. Tényleg megpróbálom kényszeríteni magam, hogy a pályán maradjak, és általában a szám elrejtése miatt jobban, biztonságosabbnak érzem magam? Nem tudom, hogyan írjam le igazán.

Le 228-ról. Ez egy kezdet. 1035 kalóriát evett tegnap. A tervezett bevitel napjainkban kb.

A célom napi 800 és 1600 között van. Elég nagy hatótávolság, de úgy gondolom, ha kevésbé szigorú, akkor nagyobb valószínűséggel ragaszkodom hozzá.

Kedden tornatermi tagság megszerzése. Rettegve dolgozik. Kitalálom, ha csak hetente ötször járok, még akkor is, ha ez nem egy nagyon nehéz edzés vagy bármi más, legalábbis egészséges szokást fogok kialakítani, és VALAMIT is égetni fogok. Jobb, mint a semmi, vagy magamnak dolgozni, így annyira fáj, hogy soha nem akarok visszamenni! Találd meg, hogy meglátjuk!

Már olyan régóta. Nagyjából megfeledkeztem erről a közösségről. Végül találtam jó néhány blogot, amelyet követek és kommentelek, mióta itt kezdtem, így ez fantasztikus támogatás volt.

Általában gyakran frissítem a saját naplómat. Bár van egy ritka hét, amikor elmegyek. Határozottan elkötelezett minden nap (vagy legalább a hét 6 napján) történő frissítés mellett.

Mindenesetre, csak szia akartam mondani, és ha új vagy itt, és támogatást keresel, vagy szeretnéd, ha megnézném a naplódat, csak kommentelj.

Remélem mindenkinek jól megy:)

KETTŐ KITÖLTŐ ÉVBEN kerestem a xangianjaimat.

Fogalmam sincs, hogy bármelyikőtök egykori barátom-e. Annyi volt nálam, és teljesen tagadtam Xanga végét, és mindenkit elvesztettem. Ez alatt a két év alatt 40 kg-ot híztam, és óriási hiányom volt, amit semmi sem tudott kitölteni.

Próbáltam más blogokat is, de senki sem beszélt velem.

Vissza van az életem ? Nos, a titkos önutálatom támogatja a rendszer életét.

Hiányzik, hogy beszéljek emberekkel (még idegenekkel is az interneten) arról, hogy valójában hogyan érzem magam. Olyan hamis vagyok, megpróbálok normális lenni és boldog vagyok mindenkiben a való életemben.

KÉRJÜK, LESZEK A BARÁTAIM!

Ígérem, nem leszek mindig ilyen furcsa. Ez csak. KÉT ÉVE volt. Fél szívinfarktusom volt, amikor megtaláltam ezt a csoportot, és elolvastam a nevét.

Köszönet mindenkinek, aki valóban elolvasta ezt. BÉKEI SZERETETTSÉG

-T Dr. doktorom elrontotta ma reggel, és egy darab papírt hagyott az asztalon, néhány vizsgálati eredménnyel, és a súlyom ott volt. ED-szakember, így hátra mérlegelek, és a súlyom soha nem érvényesül semmilyen formában. Bár ma új tesztet végzett rajtam, és biztosan elfelejtette átvilágítani és levenni a súlyt.

Egyébként 10 kg-ot fogytam. Egy évben. Egy egész kibaszott év. Komolyan? Nem szabad, hogy ilyen nehéz legyen, vagy ilyen sokáig tartson. Az emberek néhány hónap alatt 10 kg-ot fogyhatnak könnyen, csak én nem. Örültem, hogy alacsonyabb volt, mint gondoltam, de ennek ellenére undorító. Körülbelül 30 kg-ot kell lefogynom, mielőtt még gondolkodni kezdhetnék a test elfogadásával kapcsolatban. Igazából. UGH.

Véletlenszerű: Itt van a kövér arcom, amit mindenki láthat.

10 enyhébbet elkaptam az útból. Most legyőzhetetlennek érzem magam és kész vagyok vállalni ezt a fogyást. Azt is érzem, hogy rosszul vagyok, tegnap este Floridában volt az első hideg éjszaka, és kint határozottan hideg volt.

Íme néhány kép.
10 mérföldet tettem meg. Rengeteg karakterrel álltam meg a verseny folyamán, ami természetesen növelte az időmet. Az átlagos tempóm 15:55 volt, de ebben szerepeltek a karakter megállások és a bili szünet.

Erre egyáltalán nem edzettem. Több mint 3 hónapja nem futottam. Meglep, hogy ma olyan jól érzem magam. Úgy éreztem, hogy tegnap sokat ettem, hogy felkészüljek a futásomra, de hazaérve majdnem elájultam. A versenyen keresztül megettem az erőblokkjaimat, tartottam a cukrokat. Mindent kipróbáltam, és nem is voltam éhes, de a tegnap esti zuhanyozásom után nagyon könnyedén megfordultam. Szóval ettem valamit. Még mindig körülbelül 2 kilóval kevesebbet ébredtem, mint néhány hét alatt. A versenyem után ma reggel 133,2 voltam, 134,2 voltam, ami szar, de megéri.

Tovább kell futnom. Januárban van egy félmaratonom, aminek el kell kezdenem edzeni. 3 hónappal ezelőtt el kellett kezdenem az edzést, de bármi. Nem PR-t próbálok szerezni, hanem karakterekkel próbálok találkozni, szórakozni és érmet szerezni.

Mindennap kiegyenesítem a hajam, senki sem láthatja göndörnek. Valaha. De a múlt héten egy nap folyamán, amikor 12 órán át esős esőben voltam eső felszerelés és esernyő nélkül, hagytam, hogy a hajam természetes módon száradjon, és mesésnek tűnt. Jobb lenne, ha körülbelül 12 centivel hosszabb lenne, de nagyon jól néz ki. Szóval kb. Egy hete nem veszem gondját, hogy megigazítsam a hajam. Nagyon tetszik. Ez azt jelenti, hogy jobban odafigyelhetek az edzésre, és nem kell aggódnom, hogy 2 órát töltök kiegyenesítéssel. Azt hiszem, ez segít a munkámban.

A helyes étkezéssel és a testedzéssel próbálok egészséges módon fogyni. Régebben éheztem magam, és ez nagyon hatékony volt, de utáltam magam. Azt hiszem, egyszer vissza tudok állni 125-re anélkül, hogy megéheznék. Remélem. Van egy ilyen elképzelésem arról, hogy nézhetnék ki, ha megint csak 115 vagy 120 éves lennék, és tetszik. Akarom. Úgy érzem, fel vagyok pumpálva, és készen állok arra, hogy újra vállaljam a fogyásomat. Tehát itt van a próbálkozás.