A kiütés helyes kezelése

A nyári nap a legelnézhetetlenebb lehet, tüskés meleget, forrásokat és más típusú bőrfertőzéseket okozhat. Ne hagyja, hogy a hő eljusson hozzád. Dr. Anjali Mukerjee tanácsokat ad a szúrós meleg leküzdésére.

A hűvös téli napok távoli emlékek, és a perzselő nyári meleg már kopogtat az ajtókon. A legfénytelenebb napsütéssel a nyári meleg többet árt, mint használ. Az ájurvéda szerint a nyár az a szezon, amikor a pitta dosha különösen súlyosbodik. Pitta dosha felelős mindenféle átalakulásért, beleértve az ételek emésztését is, hogy energiát termeljen.

Mi tüskés meleg?
Természetes, hogy a test izzad, hogy lehűtse a rendszert, amikor a külső hőmérséklet szárnyal. De néhányunk számára a baj akkor kezdődik, amikor az izzadságmirigyek eltömődnek, ami tüskés hőhöz vezet.

Amikor az elhalt hámsejtek és baktériumok felhalmozódnak a bőrfelületen, azok elzárják az izzadságmirigyeket. Ezután a verejték a közeli szövetekbe szivárog, ami apró bőrzsebek gyulladását okozza. Amikor ezek felszakadnak és felszabadítják az izzadságot, szúró, csípős érzést érez, amely pár napig tart. Ha nem kezelik, a szúró hő bőrfertőzésekhez vezethet.

Kezelje étellel
A hagyományos ételek olyan csodálatos tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek képesek megelőzni és gyógyítani a betegségeket, ha megfelelő időben és megfelelő mennyiségben fogyasztják őket. Tehát, hogy felkészítsük testünket a kiszáradó és perzselő nyárra, a következőket kell beillesztenie étrendjébe:

Görögdinnye: A legjobb gyümölcs a test hidratálásához, több mint 90% víztartalommal rendelkezik, gazdag A- és C-vitaminban és antioxidánsokban is. A gyümölcs fehér része, amelyet öntudatlanul elvetünk, a tápanyagok nagy részét tartalmazza. Ezek a tápanyagok segítenek felgyorsítani a sebgyógyulást, amely általában akkor fordul elő, amikor a hő forrása kitör. Tálaljon görögdinnye sörbetet néhány csepp mentalével, hogy leküzdje a hőgutát és megakadályozza az izzadtság kialakulását.

Citrusfélék: Ha hajlamos a források felforrósítására, igyon sok gyümölcslevet, különösen a citrusfélékből. A C-vitamin és a citrusfélék bioflavonoidjai antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek fenntartják az egészséges verejtékmirigyeket.

Jackfruit: A nyár élvezetének is nevezik, ez a káliumban gazdag gyümölcs segít fenntartani a test víz- és só egyensúlyát. A jackfruit-gyökér infúziója számos bőrbetegséget is kezelhet, beleértve a tüskés hőt és a kiütéseket.

Kókusztej: A legjobb természetes alternatíva az orális rehabilitációs oldathoz, a kókuszvíz minden tápanyagot a megfelelő egyensúlyban tartalmaz. Természetes módon hűti a testet, rehidratálja és egyidejűleg pótolja az izzadás során elvesztett tápanyagokat.

Író: Egy pohár hideg író remek lehetőség. Az író különbözik a tejtől, mivel elősegíti a rendszer hűlését és megakadályozza a hő felhalmozódását, amely végül forrásokat okozhat.

Nyers mangó:Aam ka panna, a híres Maharashtrian hűtő alkalmas a szomjúság csillapítására nyáron. Egyszerűen forraljuk fel a nyers mangót nyers cukorral, amíg pépes lesz. Szűrjük le és tegyük hűtőbe. Az antioxidánsok és a béta-karotin megakadályozza a hőforrások megjelenését a bőrön.

Szőlő: A szőlő megvédi a testet a kiszáradástól. A nyár egy olyan évszak, amelyet gyakori vírusláz-rohamok jellemeznek, és tanulmányok kimutatták, hogy a szőlőlében jelenlévő flavonoidok vírusellenes tulajdonságokat tartalmaznak. Ezek a flavonoidok segítenek az izzadságmirigyek egészségének megőrzésében.

Uborka: Hűsítő tulajdonságairól híres uborka ideális étel nyáron. A friss uborkalé a bőrre kenve gyógyítja a leégést. A magas rosttartalmú, vízben és ásványi anyagokban gazdag uborka a legjobb a fogyókúrázóknak és a cukorbetegeknek. Van uborka raita naponta, hogy megelőzze a hőtüneteket, mint a napégés, kiütés és természetesen a szúró hő.

Keserű tök (karela): A keserű tök összehúzó zöldség. Igyon egy csésze karela gyümölcslé egy teáskanál citromlével keverve éhgyomorra reggel, hogy megakadályozza a hő forrását.

A bőr tisztán tartása
Amikor a forr forrásban van, a sejtek fogékonnyá válnak bakteriális fertőzésekre. Így tarthatja egészséges bőrét.
Laza, szellős és természetes szöveteket viseljen: Szintetikus anyagokból, például poliészterből készült, szorosan illeszkedő ruházat izzadtsághoz vezet.

Tüskés meleget vagy talkumot alkalmazzon: Különösen az érintett területre, nehogy túl nedves legyen.

Használjon szantálfa paszta arcmaszkot: A szantálfa nyugtató, hűsítő hatással van a testre és az elmére.

Mossa meg magát forralt vízzel neem levelek: Mossa meg a kezét, arcát, hátát és nyakát neem víz. Antibakteriális hatással van a bőrre, és megakadályozza, hogy szúró hőhöz jusson.

Paszta a szúró hő kezelésére: Keverjen össze egy teáskanál tejszínt egy kevés ecettel és egy csipet kurkuma porral, és vigye fel ezt a pasztát a források körüli területre. A keverék antiszeptikus hatása minimalizálja annak esélyét, hogy a fertőzés szeptikussá váljon.

A tüskés hő a szervezetben felhalmozódott méreganyagok jele. Szabadítsa meg testét a szennyeződéstől, és megkönnyebbülni fog a hőforrásoktól.

Dr. Anjali Mukerjee táplálkozási szakember és az Health Total, egy táplálkozási tanácsadó központ alapítója.