Koleszterin: A jó, a rossz és a győztes Trifecta

Hogyan változtathatja meg a porcsin, a laskagomba és a mandula a teszt eredményeit.

Hasznos növénytani anyagok 2019 október

Valaki egyszer fizikailag azt mondta: "Te vagy az, amit a kémiai sminked diktál." Valóban úgy tűnik, hogy a testkémia vagy pusztítást okoz, vagy felgyorsít minket az egészség útján. Ez bonyolult lehet, és nem szórakoztató aggódni. De maga a saját „első válaszadója”, ezért fontos a képzettség.

Úgy tűnik, hogy a sztatinok az orvos által előírt receptek, és néhány ember közvetlen veszélyben van, ha nem veszi be őket. Azonban sok olyan ember van, akinek a vérben lassan növekszik a zsírok vagy lipidek koncentrációja (hiperlipidémia), és több okból nem szeretne sztatinokat szedni.?

Jó hírek! Vannak lehetőségek a természetes lovasztatinra.

Lehet, hogy az orsó, a laskagomba és a mandula nem az, amit az orvos rendelt, de lehet, hogy éppen az, amire szüksége van ahhoz, hogy ezeket a számokat lecsökkentsék.

A tanulmányok azt sugallják, hogy ezeknek a pozitív hatásoknak a bizonyítéka 4 hetes adagolás után látható, jelentős javulás a 8. héten, és a véglegesebb javulás a 12. hétnél. (A sztatinok javulása általában 2-4 hétig tart.)

Ha az „étel gyógyszer”, akkor érdemes porturlát és laskagombát fogyasztani salátákban, ami természetesen remek ötlet, de valószínűleg nem fog tudni minden nap enni annyit, hogy elérje azokat a terápiás előnyöket, amelyeket a koncentrált dózis rendszeres adagjai jelentenek. tinktúra kínál. Nem is beszélve arról, hogy ezt a cuccot télen nehéz megtalálni!

Vásároljon Purslane és laskagomba tinktúrákat.

PURSLANE (Portulaca oleracea)
Célok: Teljes koleszterin, HDL és LDL
Tanulmányok azt mutatják, hogy a Purslane hipolipidémiás (lipidcsökkentő) tulajdonságokat tartalmaz. Az omega-3 zsírsavak, a kálium, a magnézium, a kalcium, a foszfor, a vas, az alfa-linolénsav (ALA), a gamma-linolénsav (GLA) gazdag forrása, valamint a zöld leveles legmagasabb A-vitamin-forrás. zöldségek.

Osztriga gomba (Pleurotus ostreatus)
Célok: Összes koleszterin, HDL, LDL és trigliceridek
Az osztriga gomba csökkentheti a vérnyomást és a vércukorszintet, valamint támogathatja az immunrendszert immunmodulátorként

MANDULA (Prunus dulcis magja)
Célok: LDL
Azok az emberek, akik napi kb. Marék mandulát ettek, 4,4% -kal csökkentették rossz LDL-koleszterinszintjüket. Azok, akik két marékot ettek, 9,4% -kal csökkentették. Az oldható rost csökkentheti a koleszterin felszívódását a véráramba.

MEGJEGYZÉS A TELJES KOLeszterin, HDL, LDL és TRIGLICERIDEKRŐL

Teljes koleszterin
A teljes koleszterinszint az LDL-koleszterin, a HDL-koleszterin és más lipid-komponensek mértéke. 200 mg/dl alatti eredmény jónak tekinthető. A magas határértékek 200-239 mg/dl között mozognak. A magas koleszterinszintet bármely számnak tekintjük, amely meghaladja a 240 mg/dl-t.

HDL koleszterin
Ez a „jó” koleszterin, ezért magasabb HDL-szint kívánatos. A 40 mg/dl alatti eredmény gyenge. A 40 és 59 mg/dl közötti eredmény jobb, míg a 60 mg/dl vagy annál magasabb érték a legjobb eredmény.

LDL-koleszterin
Ez a „rossz” koleszterin, ezért kívánatos az alacsony LDL-szint. Az ajánlások azonban az egyén egészségi állapotától függően változnak.

A szívbetegségben vagy cukorbetegségben szenvedőknek az LDL-szintre kell törekedniük 70 mg/dl alatt
Azoknak a személyeknek, akiknek nincs szívbetegségük, de akiknek nagyobb a szívbetegség kockázata, 100 mg/dl alatt kell tartaniuk a szintet.
Azoknál az embereknél, akiknek nincs megnövekedett szívbetegség-kockázata, a 100 és 129 mg/dl közötti LDL-szint közel tökéletes.
A 130 és 159 mg/dl közötti értéket határértéknek tekintik magasnak azoknál, akiknek nincs szívbetegségük, és magasnak azoknál, ahol szívbetegség van jelen.
A 160 és 189 mg/dl közötti értéket magasnak tartják a szívbetegeknél és nagyon magasak a szívbetegeknél.
A 190 mg/dL feletti értéket minden csoport esetében nagyon magasnak tartják.

Trigliceridek
A trigliceridek az étrendből származó felesleges energiát tárolják. A magas trigliceridszint magas LDL (rossz) koleszterinnel vagy alacsony HDL (jó) koleszterinnel kombinálva az artéria falainak zsíros felhalmozódásával jár. A trigliceridszinteket kívánatosnak tartják, ha azok 150 mg/dl alatt vannak. 150 és 199 mg/dl között magas a határ. A 200 és 499 mg/dl közötti szintet magasnak tekintik. Ennek a tartománynak a felső vége felett lévő bármely szint nagyon magasnak tekinthető. A heti 2-1/2 óra edzés a triglicerid értéket 20-30% -kal csökkenti a webmd.com szerint

Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Az itt megadott információk az orvos, gyógyszerész vagy más egészségügyi szolgáltató szakértelmét és megítélését hivatottak kiegészíteni, nem pedig helyettesíteni, és nem értelmezhetők úgy, hogy e növényi termék használata biztonságos, megfelelő vagy hatékony az Ön számára. Mielőtt bevenné ezt a növényi terméket, forduljon orvosához.