Az egész életen át tartó ekcéma ellen harcoltam. Hogyan gyógyított meg a növényi alapú étrend

tartó

Gyermekkoromban a vörös foltok és a viszkető, száraz pelyhek a bőrömön nem zavartak. Egyszerűen elkarmolok, miközben boldogan száguldoztam a kerékpárommal. Semmi nem eshetett a felvonulásomon.

Gyorsan előre a mai napra, és ez egy másik történet. Az ekcéma diagnózisával azt gondoltam, hogy az életem örökké megtelik drága kenőcsök és ragacsos krémek végtelen mennyiségével. És elbúcsúzhattam attól a magabiztosságtól, amelyet a gondtalan, hétéves velem volt - az a hajó vitorlázott.

Azok számára, akik kíváncsiak arra, hogy mi ez a pelyhes, különös állapot - az ekcéma a bőrgyulladás egyik fajtája. Normális esetben az ekcéma először akkor jelenik meg, amikor a gyermek ötéves, de lehetséges, hogy kezdetben bármilyen korban kitör. Az Országos Ekcéma Szövetség becslései szerint az Egyesült Államokban több mint 30 millió ember szenved ekcémában, és a gyermekkorban érintettek több mint 10% -ának még mindig felnőttkori tünetei vannak - az I. kategória.

Azzal a felismeréssel, hogy az ekcéma olyan dolog lesz, amellyel mindig küzdök, úgy döntöttem, hogy találok egy természetesebb gyógymódot a csúnya foltok okozta viszketés és teljes zavarban. Mivel a fellángolások számos kiváltó tényezőből fakadhatnak - ideértve a genetikai tényezőket és a környezeti irritáló hatásokat is -, az ekcéma pontos oka továbbra is rejtély marad, amelynek eredményeként nincs ismert orvosi gyógymód.

Tehát elkezdődött a vadászat a kiváltó okaim felderítésére. Gyorsan észrevettem, hogy összefüggés van a stressz szintem és az ekcéma fellángolása között. Egészen egyszerű volt - minél jobban hangsúlyoztam, annál inkább tették magukat ismertté azok az élénkpiros foltok. Számtalan házi gyógymódot kipróbáltam a kókuszolajtól a fényterápiáig, de a probléma továbbra is fennállt. Lehet-e még egy ismeretlen erő, amely kiváltja a kitöréseket?

Mivel az ekcéma a szervezet rosszul működő immunrendszerének jele lehet, a bőrön fellépő külső tünetek csupán annak a jele, hogy valami sokkal komolyabb dolog belsőleg jelentkezik - ez tovább erősíti a helyi krémek, testápolók és kenőcsök árkolásának elhatározását, és tovább szilárdítja meggyőződésemet hogy az érzelmi stressz csak táplálta a már látszólagos tüneteimet.

Körülbelül hét évig voltam vegetáriánus, mire átálltam a korlátozóbb étrendre. Etikus vegán-árokba ejtő tejtermékek és állati melléktermékek lettem. A váltás kezdeti indoka az állatok szenvedésének enyhítésére irányuló vágyam körül forog; ennek a diétának azonban messzemenő hatása volt.

Jelentős változást kezdtem észrevenni a bőröm megjelenésében - a fent említett vörös, viszkető foltok, amelyek az arcomon, a karomon, a könyökömön és a lábamon tartózkodtak, gyógyultak, és a kitörések egyre ritkábbak voltak. Ez a csodálatos változás a bőröm megjelenésében arra késztetett, hogy alaposan szemügyre vegyem az étrendemet. A korlátozó étkezési szokásaim átalakították-e a bőrömet?

Amikor átálltam a veganizmusra, kivágtam a nyilvánvaló no-noszt, a feldolgozott ételeket és a tejtermékeket, és elkezdtem nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. Tudtom nélkül elkezdtem olyan étrendet fogyasztani, amely nagyrészt gyulladáscsökkentő ételekből állt. Mivel a túlzott immunrendszer reakciója bizonyos irritáló anyagokra a bőr gyulladását okozza, a gyulladásos ételek kizárása volt a legfontosabb a bőröm sikeréhez.

Tehát mely élelmiszerek képesek gyulladást okozni? Tejtermék, feldolgozott hús, vörös hús, glutén, feldolgozott élelmiszerek és cukor - csak néhányat említve. Mivel a cukorfinomítási folyamat miatt jelentősen csökkentem a cukorbevitelemet (nem vegán), a vegán étrendem megszüntette a gyulladást kiváltó ételek túlnyomó részét.

Az antioxidánsban gazdag gyümölcs- és zöldségfogyasztásom valóban fokozta az immunrendszeremet. Étkezésem rendszeresen tartalmazott brokkolit, fokhagymát és hagymát - mindegyik gazdag antioxidánsokban. És mivel az antioxidánsok túlnyomórészt a növényi eredetű élelmiszerekben találhatók meg, a vegán étrend annál is hihetőbbnek tűnt a gyulladás elleni küzdelemben.

A nyers gyümölcsök és zöldségek szigorú étrendjének betartása egyesek számára nehézségekbe ütközhet. Biztosan nekem való, mivel még mindig alkalmanként fogyasztok szójatermékeket - a gyulladást okozó listán magas ételt. De egy leckét valóban megtanultam? Az vagy, amit megeszel. Ha eredményeket akar látni, be kell töltenie a munkát.

Ha megpróbálja megtalálni a módját az ekcéma fellángolásának megkönnyítésére, érdemes megpróbálnia megváltoztatni étkezési szokásait. Végül is a növényi étrendre való áttérés nemcsak a bőrének, hanem az egészségi állapotának is előnyös. És ki ne szeretné mesésen érezni magát egy kétrészes bikiniben vagy egy pánt nélküli, nyári ruhában ?! Felújítsa étrendjét - búcsúzzon a száraz, pikkelyes bőrtől, és üdvözölje a magabiztos, szexi embert!

Növényi étrendje segített legyőzni a tartós bőrproblémákat?