Ételek A koreai celebek a tiszta bőrért és a jó hajért esznek

Ne csak nézze meg a hiúságát a szépség javításáért, és nézze meg a konyháját

bőrért

Ha azt tapasztalja, hogy csodálja a koreai hírességek porcelán arcát és zamatos tincseit, akkor biztosan nem vagy egyedül. Noha szorgalmas és időnként túlzott szépségrendszerükről ismertek, ezek a hírességek nem csak testápolókra és krémekre támaszkodnak a jó bőr és haj érdekében.

A táplálkozásra is koncentrálnak, mert tudják, hogy te vagy az, amit eszel. Íme néhány olyan híresség, mint az IU és a Lee Sung Kyung a lumineszcens ragyogásért és az egészséges selymes csípésért.

OLVASSA TOVÁBB

Oh Yeon Seo K-színésznő szépségápolási és önápolási tippeket oszt meg a ragyogó bőrért

8 radar alatti koreai szépségmárka kipróbálására

Choi Ji-woo koreai színésznő minden idők legjobb szépsége

A modell-színésznő megőrzi foltmentes arcszínét és pompás tincseit azzal, hogy a vörös húsra rúg. Annak ellenére, hogy a vörös hús telített zsír- és koleszterintartalma miatt rossz rap-et kap, a sovány vörös hús rengeteg fehérjét és cinket tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek olyan bőrbetegségek kezelésében, mint a pattanások.

A gyönyörű bőr és a haj egyik legfontosabb építőeleme, a kollagén előállításához testének glicin és prolin aminosavakra van szüksége, és a vörös húsban található fehérje tele van ezzel a két aminosavval. Ezenkívül a cink, egy természetes gyulladáscsökkentő szer szintén kulcsfontosságú a kollagéntermelés szempontjából.

Az IU énekesnő belülről megvilágított fényének és selymes csíkjának a titka? Eper. A gyümölcs tele van C-vitaminnal és erőteljes antioxidánsokkal, amelyek felderítik a bőr tónusát. Az öregedésgátló krémek és testápolók természetes alternatívája, az eper megakadályozza a bőr megereszkedését és gyűrődését.

Remek forrásuk a likopin, egy antioxidáns is, amely megakadályozza az öregedés jeleit azáltal, hogy megvédi a bőrt az oxidatív stressztől. Az eperben található C-vitamin segít a vas felszívódásában is, amely elősegítheti a haj növekedését és megakadályozza a szőrszálak töredezését.

A saját divatcímkével rendelkező K-popsztár, a Blanc és az Eclare fényes, tiszta bőrével büszkélkedhet, amelyet 2007-es bemutatkozása óta sokan megirigyeltek. Az énekesnő vörösbor kortyolgatásával fenntartja kövér és rugalmas bőrét. A vörösbor olyan polifenolokat tartalmaz, amelyeket öregedésgátló tulajdonságaiért támogattak, megvédve a bőrt a szabad gyököktől, amelyek nagyban hozzájárulnak a finom vonalakhoz és ráncokhoz.

Ennek ellenére, mivel a vörösbor is tartalmaz alkoholt, amely közismerten káros a bőrére, igyon mértékkel. A szingapúri Egészségfejlesztési Tanács naponta legfeljebb fél pohár bort (kb. 175 ml) javasol.

A színpadon való énekléstől a drámákban, például a „Habaek menyasszonya” és a „bölcs börtönélet” szerepléséig, hogyan foglalja el az elfoglalt csillag a bőrét állandóan frissen és élénken? Szépségtitka meglepően könnyen követhető.

Ha el akarja érni a Krystal fiatalos és ragyogó arcszínét, érdemes elérnie azt az étcsokoládét. Az étcsokoládé hozzájárulhat a stresszhormonok csökkentéséhez, ami viszont kevesebb kollagén lebomlást eredményez a bőrben, és így kevesebb ráncot. Ezenkívül a csokoládéban található antioxidáns, a flavonol segíthet a bőrön, hogy megvédje magát a napsugárzástól, harcoljon a szabad gyökök ellen és fokozza a véráramlást, így megvilágíthatja a belülről.

Ennek ellenére az egyetlen csokoládé, amely szépségápolási előnyökkel járhat, az étcsokoládé-rudak, amelyek legalább 70 százalékos kakaót tartalmaznak, ami nem vonatkozik a cukorkák folyosóin található édes édességek többségére, ezért bölcsen válogasson.

Ha szeretné a K-pop énekesnő izzó arcszínét, győződjön meg róla, hogy kortyolgat egy Pu Erh teát. Az egykori Girls Generation-tag, aki Mandarint szedte fel, az ital miatt tört rá az italra: „Pu Erh teát iszom. Csakúgy, mint egy „autómosó” a tested számára, a tea is megtisztítja a rendszeredet, és megszabadul a szervezetben lévő nem kívánt méreganyagoktól ”- írta. Mint Jurij helyesen említette, a teát Kínában rendszeresen étkezés közben fogyasztják, hogy eltávolítsák a szervezetben lévő méreganyagokat, elősegítsék az emésztést és metabolizálják a zsírt.

Ez az oka annak is, hogy a Pu-erh ilyen jó szépségital - emésztőrendszerünk az, ahol felszívjuk az élelmiszereinkből a létfontosságú tápanyagokat, és ahol megszabadulunk a nem kívánt hulladéktól. Azáltal, hogy emésztési funkcióinkat csúcsminőségben tartjuk, segítjük a bőrt az unalomtól, valamint az irritációtól, például a kitörésektől és az ekcémától.

Itt egy sokkoló a koreai drámák rajongói számára. A színésznő, aki mind a dél-koreai, mind a kínai szórakoztató iparban tevékenykedett, márciusban tölti be a 37. életévét.

Az őzszemű szépség, aki nem néz ki 20 napos napot, hosszú bab megevésével megőrzi hibátlan hangulatát. Ez a zöldség lenyűgöző antioxidáns kapacitással, valamint C-, A-, K-vitaminnal, kalciummal, káliummal, foláttal, rostokkal és vasal büszkélkedhet, amelyek együttesen fokozzák a bőr képességét az öregedés jeleinek leküzdésére.

Az Ansi City nevű nagy sikerű történelmi film főszerepének megszerzésén túl az AOA dél-koreai lánycsoport tagja porózus külsejéről és terjedelmes sörényéről is ismert.

Seolhyun megőrzi egészséges bőrét, ha salátába lopakodik az étrendjében. Ez az antioxidáns és omega-3 dús zöld leveles zöldség segít a gyulladás leküzdésében, valamint javítja a bőr és a haj egészségét.

A modell megőrzi harmatos arcát a görögdinnye feltöltésével. A frissítő gyümölcs 96 százalékos vízből készül, de az előnyök nem csak az intenzív hidratálásnál állnak meg.

Citrullinnal, likopinnal és antioxidánsokkal csomagolva a szerény görögdinnye javítja a vérkeringést, gazdag gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal és védi bőrét a szabad gyököktől.

A 25 éves színésznő, aki leginkább az „Egy koreai Odüsszea” fantasztikus romantikus vígjátékban játszott szerepéről híres, a bőrét csúcsminőségű állapotban tartja, mivel joghurtot épít be étrendjébe. A görög joghurt kalciumot, fehérjét, káliumot és vitaminokat tartalmaz, amelyek nem csak egészségre, hanem nagyszerű tápanyagok is, amelyek elősegítik az erős és egészséges hajnövekedést.

Riboflavinnal, B6-vitaminnal, B12-vitaminnal és fehérjével is csomagolva a sima, ízesítetlen joghurt napi adagja szintén segíthet a bőr méregtelenítésében. Győződjön meg arról, hogy görög joghurtot fogyaszt, amely segít a vastagbélben a szervezetben lévő hulladék eltávolításában, és nem tej alapú joghurtot, amely ehelyett több kitöréshez vezethet.

Olvassa el a következőt

A K-beauty szemöldök trendjei megpróbálnak úgy kinézni, mint Son Ye-jin és Suzy Bae

A legjobb K-kozmetikai termékek az ápoláshoz, egy minimalista bőrápolási trend, amelyet most ki kell próbálnia

A legjobb új K-szépségápolási termékek 2020-ban Szöulban