Kombucha a fogyásért

Utoljára 2020. augusztus 10-én frissítette Adrienne

Kell-e inni a Kombuchát a fogyásért?

A Kombucha az egész világon érdekli az embereket, és sokan számos egészségügyi előnyre hivatkoznak. Az állítólag számos egészségügyi előny közül a fogyás.

A koncepció az, hogy mivel az ital jót tesz a bél egészségének, segít csökkenteni a vágyakat és javítja az emésztést, ami idővel fogyáshoz vezet.

De vajon a kombucha fogyás fogyaszthatja-e valóban a derékvonalat? Olvassa el, hogy megtudja, megfelel-e Önnek ez a súlycsökkentő módszer.

A Kombacha tea arról ismert, hogy képes enyhíteni a gyomor nehézségeit, a fejfájást, az asztmát és még sokan mások.

A Kombucha a fogyásért

A Kombucha rajongói azt állítják, hogy a SCOBY, vagyis a baktériumok és élesztők szimbiotikus kultúrája a bél egészségi állapotának javításán dolgozik. Mivel probiotikumokat, más néven jó baktériumokat tartalmaz, elősegíti az emésztőrendszer egyensúlyának megteremtését.

Ha hiányzik az egyensúly, vágyakozása, ételérzékenysége, emésztési zavarai és puffadtságai vannak többek között. A baktériumok és az enzimek segítenek enyhíteni ezeket a problémákat, elősegítve a megfelelő emésztés előnyeit.

A kombucha rajongói úgy vélik, hogy szoros összefüggés van az egészséges bél és az általános egészséges testsúly között. Mivel a megfelelő emésztés csökkentheti a sóvárgást, természetesen kisebb mennyiségű egészségtelen ételt eszel meg, helyettesítve azokat számodra kedvező dolgokkal.

CSAK 7 dollár!

Amikor az emésztés érted dolgozik, és nem ellened, akkor több energiád lesz, és nagyobb eséllyel fogsz gyakorolni. Ez segít a tápanyagok felszívódásában is, mentálisabb tudatosságot nyújt és segít a megnövekedett állóképesség előnyeinek kihasználásában.

Mások azt állítják, hogy a kombucha által termelt ecetsavak segítenek a vércukorszint szabályozásában. A megfelelő vércukorszint használatával visszaszerezheti az elvesztett energiát, és sok más egészségügyi tényezőt kordában tarthat.

Amikor a vércukorszintje optimális szinten van, hatékonyabban égetheti el a zsírt, és kihasználhatja a rendszerben lévő tápanyagok előnyeit.

A Kombachu tea arról ismert, hogy képes enyhíteni a gyomor nehézségeit, a fejfájást, az asztmát és még sokan mások.

Ha a Kombuchát használja a fogyáshoz?

Bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a kombucha fogyókúrás szerként működik, számos sikertörténet és számos összefüggés utal arra, hogy segíthet.

Ha a zsírvesztés és a derékvonal csökkentése a célod, akkor a kombuchát biztonságos kiegészítőként használhatod, de nem szabad arra hivatkoznod, mint az elhízás csodaszerére.

Ha kórtörténetében alkoholfogyasztás, májkárosodás vagy cukorbetegség szerepel, konzultáljon orvosával, mielőtt a kombuchát súlycsökkentő eszközként alkalmazza.

Rendben van-e minden nap inni Kombuchát?

A Kombucha-ban vannak olyan vitaminok és tápanyagok, amelyek hozzájárulhatnak az egészséghez, így általában nem árt az ital fogyasztása, hacsak nincs más egészségügyi problémája.

Csakúgy, mint bármely más úgynevezett csodaszer, nem lehet csak minden nap inni a kombuchát, és számíthat arra, hogy egy hónap alatt lesz 6 csomagja. Rendszeresen sportolnia kell, és egészséges, kiegyensúlyozott étrendet kell követnie.

A fogyás legjobb módja, ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit napi szinten elköltenek. Ha a kombucha ivása segíthet csökkenteni az egészségtelen étel iránti vágyat, akkor tökéletesen biztonságos segédeszközként használni. Ne feledje, hogy a kombucha önmagában nem segít abban, hogy elérje céljait.

Mi az a Kombucha, és meg kell-e innom?

Kombucha az utóbbi években viharral vette el a világot, de sok ember nem pontosan tudja, mi az.

Az ital története kissé zavaros, egyes szakértők már 200 évvel ezelőtt feltárták az eredetét, mások azt állítják, hogy több ezer évre nyúlik vissza.

A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy először Északkelet-Kínában hozták létre, és a bizonyítékok azt mutatják, hogy Oroszországban az 1900-as évek eleje óta fogyasztják.

Mi is pontosan Kombucha?

A Kombucha egy pezsgő tea, amelyet az erjesztés során állítanak elő.

Általában a fekete vagy a zöld teát SCOBY segítségével erjesztik, amely a baktériumok és élesztők szimbiotikus tenyésztésének rövidítése. A baktériumokat az élesztő által képződő alkoholok oxidálására használják, ecetsavakat létrehozva.

A SCOBY cukros zöld vagy fekete tea húslevesbe kerül. Ez olyan reakciót eredményez, amely glükonsavat és ecetsavat hoz létre, mindkettő anyag, amely jelen van a végső főzetben.

Ez a folyamat enzimeket, aminosavakat és etanolt, valamint B-vitaminokat és C-vitamint is létrehoz. Az alkoholtartalom általában kevesebb, mint 1%, de ez nagyobb erjedéssel növekedhet.

Mitől jó a Kombucha a fogyáshoz?

A kombucha rajongói számos állítást fogalmaztak meg az erjesztett ital egészségre gyakorolt előnyeiről, beleértve a fogyást is.

Az egyik leggyakoribb állítás a kereskedelemben forgalmazott kombucha márkák között, hogy segíthet a jó bélbaktériumok növekedésében, javított emésztéshez és összességében jobb egészséghez. Sokan úgy gondolják, hogy a bél egészségi állapotának javulása kevesebb puffadáshoz és súlycsökkenéshez, valamint centiméterek csökkenéséhez vezethet.

Mások azt állították, hogy a kombucha olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek gyógyítják az asztmát, a cukorbetegséget, a köszvényt, a herpeszt és még a rákot is. Ezen dolgok egyike sem bizonyított, és ha konzultálnia kell orvosával a Kombuchával vagy bármely más étrend-kiegészítővel kapcsolatos kérdésekről.

Jelenleg nem sok tudományos bizonyíték támasztja alá a közvetlen kapcsolatot a kombucha fogyasztása és az általános egészségi állapot javulása között. A leggyakoribb állítások azt sugallják, hogy a kultúrák a probiotikumokhoz hasonlóan viselkedhetnek.

Kell-e inni a Kombuchát a fogyásért és egyéb egészségügyi előnyökért?

Sokan élvezik a kombucha ízét és szénsavas ízét, és a legtöbb bizonyíték azt sugallja, hogy valószínűleg nem árt neked.

Azonban nem szabad az italra támaszkodnia esetleges betegségei orvoslásában, és nincs végleges bizonyíték arra, hogy valóban csodatevő.

Ha élvezi a kombuchát, akkor nem okozhat gondot a mértékletesség. Hasonlóképpen, nincs oka annak, hogy ne próbálja meg a kombuchát a fogyáshoz. Néhány ember jobban érezheti magát ivása után, ezért nem árt megpróbálni.