A koplalás és a krónikus vesebetegség hasznos vagy nem

Összegzés: A cikk összefoglalja, hogy a koplalás milyen hatással van a krónikus vesebetegségre. A krónikus vesebetegség és az éhezés sok kutatást végez a ramadán miatt. A böjt, imádság és más vallási tevékenységek muszlim hónapja. Több száz tanulmány készült el az éhezés és a krónikus vesebetegségek témájában. Nézze meg rövid témájú videónkat is erről a témáról: „Böjt és krónikus vesebetegség”.

vesebetegség

Az időszakos böjt jelensége olyan trend, amely népszerűvé vált az egészséget fenntartani akaró egyének körében. Noha Észak-Amerikában újszerű lehet a böjt, vallási okokból évszázadok óta gyakorolják Keleten és a Közel-Keleten.

Azonban manapság a szakaszos böjtöt az észlelt egészségügyi okok miatt a világ minden táján élik. Az időszakos böjt egy olyan időszakot jelent, amikor nem eszünk szilárd ételeket 8-20 órán belül. Vannak, akik 7-14 naponta, egy hónaponként böjtölnek havonta, és sok muzulmán böjtöt tart 11-20 órán keresztül napközben, egy hónapig.

A muszlimokon és néhány keresztényen kívül, akik bizonyos napokon böjtölnek, nincs olyan szabály vagy törvény, amely előírná, hogy mikor és mennyi ideig kell gyakorolni a böjtöt. Amíg az egyén képes elviselni a böjtöt, bármikor és bárhol gyakorolhatja. A böjt nem rendellenes fiziológiai aktivitás, mindannyian 6-9 órától böjtölünk minden éjjel, miközben alvás és az időszakos böjt csak ennek az éjszakai időszaknak a meghosszabbítása. Az emberi test jól felszerelt ahhoz, hogy a böjt alatt minden funkciót kezeljen.

Bármilyen előny szakaszos böjtölése?

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az időszakos böjt segíthet a fogyásban, és javíthatja az anyagcsere-egészséget, megelőzheti a betegségeket, sőt, még az élettartamot is. Az emberek többsége, akik böjtölnek, kijelentik, hogy ez a tevékenység jobbá, energikusabbá, felfrissültebbé és fiatalabbá teszi őket. A legtöbb ember számára az éhség nem jelent fő problémát, ha a gyakorlatot rövid távú koplalással kezdik. Amint a test megszokja, hogy nem eszik, meghosszabbíthatja az órákat.

A mai napig még sok kutatás folyik ebben a témában, és az internetes állítások néha eltúlozzák az előnyöket. Beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná a koplalást bármilyen egészségügyi problémával vagy anélkül.

Hogyan kell gyakorolni a böjtöt?

A szakaszos böjt legfontosabb eleme, hogy az esemény után elfogyasztott ételek típusa nem releváns. Amíg valaki mindent mértékkel eszik, az rendben van. A szakaszos böjt másik dolga, hogy nem fájdalmat és szenvedést okoz. Éhségfájdalmat érezhet, de a fájdalom nem normális, és jelenteni kell az egészségügyi szolgáltatónak. Így a böjt órái a személyes preferenciák alapján választhatók ki. Böjtölhetünk 6, 8,12 vagy 24 órán keresztül bármely nap, és bármikor elindíthatjuk a böjtöt. A 24 óránál hosszabb böjt egy napnál hosszabb ideig nem ajánlott, mivel ez hatással lehet az egészségre. Az időszakos böjt gyakorlásának ideális módja az, ha nem eszik 12-16 órát 7-14 naponként.

Böjt alatt inni lehet?

Az észak-amerikai időjárás miatt az emberek többsége nem fogyaszt semmilyen szilárd anyagot a böjt alatt, de kortynyi vizet fogyaszt be, hogy hidratált maradjon. A böjtöt nem szabad úgy elvégezni, hogy az egyén megbetegszik, majd kórházba kell kerülnie. A böjtöt minden 16 évesnél idősebb személy végezheti. A böjtöt nem ajánlják olyan gyermekek és idősek számára, akik könnyen kiszáradhatnak.

Azok számára, akik most kezdik gyakorolni a böjtöt, menjenek lassan. Kezdje azzal, hogy kihagyja a reggelit, és délben megeszi az első ételt, és az utolsóat lefekvés előtt. Ha elviseli ezt a fázist, akkor már napi 16 órában böjtöl. A legtöbb ember így böjtöl. Mások böjtölnek azzal, hogy nem reggeliznek vagy ebédelnek, és csak este nagyot esznek. Ez növeli a böjt időtartamát, és nem mindenki tolerálja jól. A legfontosabb az, hogy kényelmes legyen a böjt és ne szenvedjen. Ha borzalmasan érzi magát a böjt alatt, akkor nem valószínű, hogy újra böjtölni fog.

A böjt alatt meg kell próbálni kerülni az uzsonnát vagy akár kis mennyiségű szilárd ételt; ehelyett ihat vizet, teát vagy más alkoholmentes italt, hogy hidratált maradjon. Vannak, akik 12-18 órán át böjtölnek, gyakran kis mennyiségben fogyasztanak alacsony kalóriatartalmú ételeket, például alacsony zsírtartalmú joghurtot vagy kekszet. Ezenkívül akár gyógynövényeket és étrend-kiegészítőket is lehet bevenni böjt közben, amennyiben azok nem gazdagok kalóriában. A böjtöt megtörni nem bűn.

Mi történik a koplalás alatt?

A koplalás során csökken az anyagcsere-aktivitás, következésképpen csökken a vércukorszint, az inzulin és a zsír. Másrészt jelentősen megnő az emberi növekedési hormon.

Gyorsan krónikus vesebetegségben szenvedő egyéneknek?

  • A krónikus vesebetegség világszerte jelentős számú embert érint, és a rendellenességet 5 szakaszba sorolják. A vesebetegségek kategóriája határozza meg, hogy a koplalás biztonságos-e.
    Például azoknál a személyeknél, akiknél akut veseelégtelenség alakult ki, nem szabad böjtölniük, amíg teljesen fel nem gyógyultak. Ezeknek a betegeknek minden energiára szükségük van a gyógyuláshoz. Azoknál a betegeknél, akik krónikus vesebetegségben szenvednek 3. stádiumú vagy annál magasabb stádiumban, javasoljuk, hogy ne böjtöljenek, mert ezáltal a vese hajlamosabb a további károsodásokra.
  • Szakértők szerint a rövid, 6-8 órás éhgyomri periódusok megfelelőek vesebetegségben szenvedőknél, és nem dialízis alatt állnak, de a hosszú böjt, mint a Ramadan teljes hónapja, nem ajánlott.

A hemodialízis alatt álló személyek általában hetente 2-3 alkalommal mennek keresztül az eljáráson, és nem képesek böjtölni, mert a 4 óra körüli eljárások és a folyadék eltávolításra kerül a testből. A tetején lévő böjt ronthatja a kiszáradás állapotát.

Azoknál a személyeknél, akiknél veseátültetést végeztek, nem szabad böjtölniük, mert merev követelményeik vannak a vényköteles gyógyszerekkel szemben. Ezen túlmenően ezek közül a betegek közül sokan cukorbetegek és az éhezés ronthatja az egészségi állapotot.

A vesebetegségben szenvedőknek, akik böjtölni akarnak, konzultálniuk kell egy dietetikussal, hogy meghatározzák, milyen ételeket fogyasszanak a böjt végén, vagy mit fogyasszanak a böjt alatt. Sok vesebetegségben szenvedő egyén gyakran figyelmen kívül hagyja az egészséges vese és a kiegyensúlyozott étrend fontosságát a koplalás során.

A gyengeség elkerülése érdekében a vesebetegségben szenvedőknek nem szabad kerülniük a böjtöt megelőző kora reggeli étkezést. Ezek az egyének elegendő kalóriát igényelnek az egész napig. A böjt utáni időszakban ezeknek az egyéneknek kerülniük kell a káliumot, nátriumot és foszfort tartalmazó ételek nagy mennyiségű bevitelét.

Ha az egészségügyi szolgáltató jóváhagyja a böjtöt vesebetegségben szenvedő egyénnél, aki nem dializált, akkor a böjt után alacsony fehérjetartalmú étrendet kell fogyasztania, hogy elkerülje a vesékre nehezedő különféle terheket. Ugyanakkor ezeknek az egyéneknek napi 2-3 liter folyadékot kell inniuk, amennyiben nincs bennük folyadék. Ezért napi testtömeg-mérésekre van szükség. Ráadásul az egyénnek szokásosan kell rendszeresen ellenőriznie a vérnyomást és a pulzusszámot.

Másrészt a dialízis alatt álló egyéneknek több fehérjére van szükségük a dialízis során elvesztett fehérje kompenzálásához. Ezek az egyének nem fogyaszthatnak napi 1 liternél többet, hogy megakadályozzák a vízvisszatartást, különben a felesleges víz bejut a tüdőbe.

A ramadán hónapban a böjt gyakran a nap végén véget ér, és mindenféle ünnepi ételt, desszertet és édességet készítenek. A vesebetegségben szenvedőknek azonban nagyon körültekintően kell eljárniuk arról, hogy mit esznek és mennyit esznek. Ezek az ételek nemcsak magas kalóriatartalmúak, hanem magas cukortartalmúak is, ami felgyorsíthatja az érelmeszesedés folyamatát és súlyosbíthatja a cukorbetegséget.

Azoknál a vesebetegeknél, akik gyorsak, el kell kerülni a hosszú időt magas hőmérsékleten, mivel a kiszáradás kockázata valós.

Ha az ember böjtöl és rosszul lesz, ajánlott felkeresni a legközelebbi kórházat. Vérmunkát kell végezni a veseműködés és az elektrolitok, például a nátrium és a kálium ellenőrzésére.

Számos tanulmány kimutatta, hogy hosszan tartó éhgyomorra az ennek következtében kialakuló kiszáradás vesekő kialakulásához vezethet. Ezért nagyon ajánlott egy kis víz a nap folyamán.

A krónikus vesebetegséggel járó böjt során felmerülő riasztási tünetek a következők:

  • Étvágytalanság
  • Szédülés
  • Rendkívüli letargia
  • Arcduzzanat
  • Fáradtság
  • Légszomj

Következtetés a vesebetegséggel való böjtölésről

A böjt jelentős kiszáradást eredményezhet, ami káros lehet a vesebetegségben szenvedők számára. A vesebetegségben szenvedő személyeknek mindig először beszélniük kell egészségügyi szolgáltatójukkal, hogy felmérjék rendellenességük súlyosságát és az éhezéssel járó kockázatokat. És természetesen mindenképpen igyon sok vizet, ha úgy dönt, hogy megpróbálja a koplalást. Ha tetszett ez a cikk, feltétlenül olvassa el a vesebetegségről és az étrendről szóló cikkeket tartalmazó haladékot.