A közvélemény-kutatás szerint az amerikaiak 86% -a vitaminokat vagy étrend-kiegészítőket szed, de csak 21% -uknál igazolt táplálékhiány

Az oszteopátiás orvosok szerint a legtöbb ember számára felesleges a vitamin

Írta: AOA Media Team

CHICAGO - 2019. január 16. - Öt amerikai felnőttből több mint 4 (86 százalék) fogyaszt vitaminokat vagy étrend-kiegészítőket - derült ki a The Harris Poll által az American Osteopathic Association megbízásából készített legutóbbi online felmérésből. A vitaminokat vagy étrend-kiegészítőket szedőknek csak körülbelül egynegyede (24 százaléka) kapott vizsgálati eredményt, jelezve, hogy táplálékhiányban szenved.

A legtöbb embernek nincs szüksége vitaminok fogyasztására, és olyan kiegészítőkre pazarolja a pénzét, amelyek valószínűleg nem javítják egészségüket, és valóban károsíthatják azt - mondja Mike Varshavski, DO, oszteopátiás háziorvos. A dokumentált tápanyaghiányban szenvedők természetes táplálkozásuk révén gyakran hatékonyabban orvosolhatják a problémát. Bizonyos kiegészítőkről kimutatták, hogy csökkentik a közös gyógyszerek hatékonyságát, beleértve a warfarint, az inzulint és az alprazolamot (Xanax), Dr. Varshavski szerint.

"Számos vizsgálat azt mutatja, hogy az állítólagos előnyök nem bizonyítottak, és a legrosszabb esetben a vitaminok és a kiegészítők károsak lehetnek" - mondja Dr. Varshavski. "Különösen azt tanácsolom a betegeknek, hogy ez az iparág nagyon szabályozatlan, ezért fontos, hogy kutassák a gyártókat annak biztosítására, hogy termékeik valóban tartalmazzák a meghirdetett étrend-kiegészítőket."

Az American Osteopathic Association politikája támogatja azt a jogszabályt, amely előírja, hogy az étrend-kiegészítőket az FDA végezze el a forgalomba hozatal előtti biztonsági és hatékonysági értékelésen, és felkéri az ügynökséget, hogy ellenőrizze az emberi fogyasztásra forgalmazott összes terméket, beleértve a táplálék-kiegészítőket is.

Ahogy a vitaminok és kiegészítők több milliárd dolláros piaca növekszik, Dr. Varshavski azt tanácsolja a betegeknek, hogy gondolják át, hogy ezeket az elemeket be kell-e építeni a megelőző ellátási tervbe. A kiegészítőkre költött pénzt fel lehet használni arra, hogy magas tápértékű ételeket adjon étrendjükhöz - tette hozzá, ami nagyobb valószínűséggel elősegíti az általános egészségi állapotot.

Azok számára, akik ragaszkodnak a kiegészítéshez, Dr. Varshavski arra ösztönzi a betegeket, hogy válasszanak olyan vitaminokat, amelyeken egy megbízható, független szervezet jóváhagyási vagy tanúsítási pecsétet visel. Bár az ilyen ellenőrzések nem garantálhatják a hatékonyságot, legalább biztosíthatják a fogyasztókat arról, hogy a termék a megfelelő összetevőket tartalmazza a megfelelő mennyiségben, bakteriális vagy toxikus szennyeződés nélkül.

Miért szednek vitaminokat az emberek?
A felmérés megkérdezte az amerikai felnőtteket, hogyan döntöttek arról, hogy mely vitaminokat vagy kiegészítőket vegyék be. Az első három információforrás a következő volt:

Orvos ajánlásai (51 százalék)
Saját kutatás, személyes igények alapján (39 százalék)
Egy barát vagy családtag ajánlásai (22 százalék)

A felmérés azt is megállapította, hogy az amerikaiak 13 százaléka annak alapján választja meg vitaminjait vagy étrend-kiegészítőit, hogy milyen cikkek érdeklik őket az üzletekben, míg további 13 százalék elutasítja egy edző, testedző vagy táplálkozási szakember ajánlásait, 6 százaléka pedig a hírességek, vagy a közösségi média befolyásolói.

"Nyilvánvaló, hogy nagy szükség van valódi oktatásra ebben a témában, még az egészségügyi szakemberek körében is" - mondja Dr. Varshavski. "A fogyasztókat arra is figyelmeztetik, hogy kerüljék az olyan trendeket, mint például a gőzölgő kiegészítők, amíg a kutatás nem meggyőző, és szkeptikusak legyenek a nyúlós vitaminokkal szemben - amelyek alapvetően cukortabletták."

Az orvosok gyakran írnak fel vitaminokat és étrend-kiegészítőket terhes betegeknek és olyan betegeknek, mint a bél malabsorbciós szindróma - mondja Dr. Varshavski, hozzátéve, hogy szakértői véleményezésű bizonyítékok támasztják alá bizonyos diagnosztizált állapotok kiegészítéseit.

Az AOA-ról
Az American Osteopathic Association (AOA) több mint 145 000 oszteopátiás orvost és oszteopátiás orvostanhallgatót képvisel; elősegíti a közegészségügyet; ösztönzi a tudományos kutatásokat; a DO-k elsődleges tanúsító szerveként működik; és az oszteopátiás orvosi iskolák akkreditáló ügynöksége.