A leghatékonyabb életmódbeli változások a 40 év feletti férfiaknál

Egészségesség szinte mindenki számára kiemelt fontosságú. A fenntartható egészség fenntartása, különösen a 40 év feletti férfiak esetében, nagyon fontos. Azt hiszem, sokan egyetértünk abban, hogy a középkorú ember jól néz ki egy olyan férfiban, aki gondoskodik önmagáról. Szép, megkülönböztetett, bölcs és stabil - nagyon jó tulajdonságok!

A férfiak számára a középkor az az idő, amikor belépnek saját életükbe, és figyelmes és hatékony változásokat hajtanak végre életmódjukban, hogy csökkentsék az olyan gyakoribb állapotok kockázatát, mint a szívbetegség, agyvérzés, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór, a mellékvese diszfunkciója stb.

Van néhány igazán elképesztő módszer az életmód módosítására és a komoly események megakadályozására. Elég egyszerűek beépíteni őket, így a hangsúly az utazás ezen újszerű fejezetén maradhat!

Hit az edzőterembe !:

A középkorú férfi számára a testmozgás szinte ugyanolyan fontos, mint az étrend az optimális egészség szempontjából. A jó edzésprogram hormon támogatást, megfelelő méregtelenítést, immunépítést és stresszoldást nyújt. Önmagában a stressz kissé nagy lehet az ember számára, amikor eléri a 40-et, és a stressz mindenütt rombol. Libidó-problémákról, emésztési problémákról, vérnyomásproblémákról, súlygyarapodásról és egyebekről beszélünk. A 40 év feletti férfiak mozgásszegény életmódja komoly problémákat okozhat. A kidolgozás elengedhetetlen az életmódhoz, és ha gyógyszerként vagy kiegészítőként lehetne csomagolni, az milliárdokat jelentene. Javasoljuk, hogy próbáljon ki olyan dolgokat, mint a súlyzós edzés, a kardió, a jóga és a meditáció. Ha bármilyen kérdése merül fel, hogy mi a megfelelő gyakorlat az Ön számára, akkor működjön együtt Naturopathic Orvosával az Ön igényeinek megfelelő megfelelő rutin kialakításában. A legjobb gyakorlat az, amelyet ténylegesen elvégez.

Dohányzás és ivás:

Ha felnőtt életének nagy részét túlzottan pia-cigarettával töltötte el, akkor itt a tökéletes alkalom arra, hogy hatékony lépéseket tegyen a leszokásban. Különösen, ha dohányos vagy! A cigarettázás nemcsak folyamatos méregáramlást jelent közvetlenül a testbe, hanem nagyszerű módja annak, hogy szervezetében több alapvető vitamin és ásványi anyag fogyjon. A cigaretta dohányzása szó szerint elveszíti a szervezet természetes képességét a vitaminok, például a niacin, a C-vitamin és az E-vitamin felszívására, és növeli a szabad gyökök képződését, ami szövetkárosodáshoz vezet és súlyos betegségeket eredményezhet. Az alkohol, különösen a vörösbor fogyasztása azonban mérsékelten fogyasztva előnyös lehet. De most, hogy elérte ezt az időt az életében, a bevitel nagymértékű csökkentése csökkentheti a kapcsolódó mellékhatások kockázatát. A glutaminnal, a niacinnal való kiegészítés és a természetgyógyász orvosával való együttműködés a vágyak elleni küzdelem módjának megtalálásában nagyon előnyösnek bizonyult a férfiak számára, akiknek szükségük lehet némi segítségre e változások végrehajtásához. Ez nem azt jelenti, hogy vége a partinak! Ez azt jelenti, hogy a partija valóban elkezdődhet! Mindent mértékkel, ugye?

Nagyszerű kiegészítők a középkorú férfi támogatáshoz:

A napi kiegészítés és a férfi testre szabott növényi gyógyszerek kiváló támogatást nyújtanak az optimális egészséghez. Még a testmozgás, a tiszta étkezés és a jó alvás ellenére is, a napi stressz és a környezeti toxinok gátolhatják a test természetes felszívódását és a valóban szükségessé váló dolgok előállítását. Ebben a korban a korábbiakhoz képest több mennyiségre lehet szükségünk a fájdalmak, fájdalmak, tünetek és betegségek kockázatának csökkentése érdekében. Íme csak néhány kiváló kiegészítő és gyógynövény. Természetesen itt nem áll szándékban diagnosztizálni vagy kezelni bármilyen súlyos állapotot. A legjobb a személyre szabott megközelítés. Kérjük, kérdezze meg Naturopathic orvosát a helyes adagolásról és kölcsönhatásról más gyógyszerekkel, amelyeket esetleg szed.

Glükózamin- Ezt a kiegészítést tanulmányozták, és bizonyítottan ugyanolyan hatékony, mint a maximális erősségű ibuprofen. Amikor az öregedésről és az ízületi fájdalomról van szó, tudjuk, hogy a fájdalom és a megterhelés túlságosan is valóságos lehet. Ez a kiegészítés biztosítja a porc, az ínszalagok és a csontok regenerálódását, így nem kell aggódnia az ízületi károsodások miatt, és aktív életmódot folytathat és élhet.

CoQ10- Energia- és szívproblémák szempontjából ez az első számú kiegészítő a középkorú férfiakhoz. Támogatja az egészséges artériákat, vénákat, szívműködést, segítséget nyújt a testnek az immunitás és a fáradtság kezelésében.

Galagonya- Ezt a hihetetlen gyógynövényt tekintik és dicsérik, mert elképesztően hatékonyan támogatja a szív egészségét. De ez még nem minden képes kezelni! Jó az LDL-koleszterin szabályozására és csökkentésére, a máj és az aorta zsírjának csökkentésére, valamint a vérnyomás szabályozására. Ezt az epe termelésének növelésével és az antioxidáns aktivitás stimulálásával teszi.

Omegas- 3,6 és 9. Mindegyikre szükséged van a szív egészségéhez, a bőr egészségéhez, az energiához, az emésztéshez és a sejtek egészségéhez. Ezeket bizonyos ételekből szerezheti be, például a chia magokat, vagy találhat egy remek természetes terméket, amely minden szükséges dolgot megadhat Önnek.

Bór- Ez az elem befolyásolja a test reakcióját és a magnézium, a foszfor és a kalcium felszívódását. Ez fontos a csontok egészsége, a mentális egészség és a hormonok működése szempontjából. Kimutatták továbbá, hogy megakadályozza a cukorbetegséget, erősíti a csontokat, segít a bőrproblémákban, megakadályozza az élesztőt, megakadályozza az ízületi gyulladást, és segít a prosztata problémák megelőzésében vagy kezelésében.

D-vitamin- A férfiaknak valódi d-vitaminra van szükségük, és ennek a legjobb módja a mágikus napsugárzás! Tegyen egy pontot arra, hogy minden reggel ugyanabban az időben ébredjen fel, és legalább 20 percet töltsön a reggeli napsütésben. Ezt fokozhatja, ha a gyepén vagy a talajon áll, cipő nélkül. Földelés plusz D-vitamin ?! A legjobb!

DHEA- Ezt hormonnak és fontosnak tekintik. Főleg a mellékvesék termelik, és a férfiak öregedésével ez a termelés csökken. Bizonyos helyzetekben szükség lehet egy jó BHRT (bioidentikus hormonpótló kezelés) kezelésre. De ehhez is több jó termék kapható.

IV terápia- Itt, a Gentera Regeneratív Orvostudományi Központban, Naturopátiás Orvosaink széles körben javasolják az IV táplálkozási terápia alkalmazását, és ez végtelen előnyökkel jár. Átfogó vérpanelt használunk, amely teszteli a mikroelemek szintjét, hogy segítsen felismerni és hatékonyan kezelni az esetleges hiányosságokat. Az alapvető tápanyagok intravénás befogadása biztosítja, hogy a vitaminok és ásványi anyagok aktív formáit felszívják sejtjeink, megkerülve a májat és kiküszöbölve annak lehetőségét, hogy a szervezet eldobja őket. Javasoljuk, hogy keressen olyan szolgáltatót, amely a IV-terápiára szakosodott, és annak megfelelő használata van.

Bár ezek mind remek lehetőségek, kérjük, működjön együtt egészségügyi szakemberével, hogy jelezze a szervezet szükségleteinek megfelelő kiegészítőket és adagokat.

Nagyon tiszteljük a férfiakat! Az erő iránti szeretet, a becsület, a felelősség és az ellátás olyan tulajdonságok, amelyeket el kell ismerni. Ezek az egyszerű és hatékony életmódváltások biztosan meghosszabbítják életét, megakadályozzák a súlyos állapotokat és megszilárdítják, miért szeretjük és értékeljük mindannyian a jeles, idős férfit! Felhívjuk figyelmét, hogy ezek a javaslatok nem egy betegség diagnosztizálására vagy kezelésére szolgálnak, de tanácsunk megosztása olyan kiváltság, amelyet nagyra tartunk. Mindenesetre a természetgyógyász orvosának megtalálása a legjobb módja annak biztosítására, hogy a lehető legjobb ellátást kapja, amikor az az Ön egészségügyi céljainak és igényeinek leginkább megfelelő. Gentera itt van önökért. Olyan kezeléseket kínálva, mint az IV-terápia, a PRP-kezelések és a BHRT-t - visszakaptuk!