A legjobb 15 legjobb kakaópor 2020-ban

Utolsó frissítés: 2020. november 26. Mary Ellen

Ha kakaóbarát vagy, vagy egy különleges csokoládétorta elkészítésének fő összetevőjét keresed, akkor a legjobb kakaóporos véleményeim lesznek a tökéletes helyek az információk megtalálásához. Csak néhány perc olvasással magabiztos lehetsz ezzel a porismerettel.

A kakaópor segít a finom forró csokoládé elkészítésében, de energiát és egészséges tápanyagokat is biztosít. Különösen a tiszta kakaópor esetében is felhasználhatja egészséges fogyáshoz, de mégis kielégíti az étvágyat.

Az alább felsorolt tipikus termékek mellett további információkat is közölök az összetevőkről és a tiszta kakaópor kiválasztásáról. Így nem fog összezavarodni, amikor boltban vagy online vásárol.

Tartalomjegyzék

A kakaópor előnyei az egészségre

A kakaóport széles körben használták és megbíztak benne, mivel a szervezet számára nélkülözhetetlen anyagokat tartalmaz. Hivatkozhat a következő 11 előnyre, amelyet a kakaó hoz az egészségére:

Magas polifenol tartalmú, sok biztonsági előnnyel

A polifenolok természetes antioxidánsok, amelyek megtalálhatók olyan ételekben, mint a zöldségek, gyümölcsök, tea, alkohol és csokoládé. A gyulladás csökkentésére, a vérnyomás csökkentésére és a véráramlás jobb szabályozására, a vércukorszint javítására is szolgál.

Az egyik legjelentősebb polifenolt tartalmazó forrás a kakaópor. Jelentős hatással van a gyulladáscsökkentő és antioxidánsokra. A kakaópor polifenoltartalma azonban csökkenhet a csokoládé és más ételek feldolgozásakor.

Csökkentse a magas vérnyomást

A kakaó csökkentheti a magas vérnyomást (mind a kakaó por, mind étcsokoládé formájában). Ez azért van, mert a kakaóban található flavanolok szabályozzák a vér nitrogén-oxid szintjét, ezáltal javítva az erek működését és csökkentve a vérnyomást.

Legfeljebb 30–1218 mg flavanol kakaóban, és átlagosan körülbelül két Hgmm-rel csökkentheti a vérnyomást. A betegséggel nem rendelkező emberekhez képest hatékonyabb magas vérnyomásban szenvedőknél, és jobban fog működni időseknél, mint a fiatalok.

Csökkentse a stroke és a szívroham esélyét

További előny, hogy csökkenti a rossz koleszterin mennyiségét a vérben, és hígítja a vért, szabályozva és csökkentve a vércukorszint gyulladását. Mindezek a funkciók a szívinfarktus, a szívroham (stroke) és a szívelégtelenség csökkent kockázatával járnak.

Ha naponta nagy mennyiségű kakaót fogyaszt, akkor előfordulhat a szívbetegségek valószínűsége, de a halálozási arány nagyon alacsony. Éppen ellenkezőleg, tudja, hogyan kell helyesen, mérsékelt adagokban használni, megkapja az általa nyújtott egészségügyi előnyöket.

Javítsa az agy véráramlását

A kakaó polifenolokat tartalmaz, amelyek javítják az agy működését és a véráramlást, ezáltal csökkentve a neurodegeneratív betegségek kockázatát? Másrészt a flavanolok befolyásolják a nitrogén-oxid termelést is, ami ellazítja az agyat ellátó erek izmait.

Ha mindennap flavanoltartalmú kakaót használ, az javítani fogja a mentális teljesítményt, különösen mentális fogyatékossággal élő embereknél. A kakaóban található flavanolok szintén támogathatják az idegsejtek termelését, az agy működését és megakadályozhatják az életkorral összefüggő agyi degenerációt.

Fokozza a hangulatot és a depressziós tüneteket

A kakaó javíthatja a nyugalmat és csökkentheti a stressz szintjét, ami pozitívan befolyásolja a hangulatot és a depressziós tüneteket. Ennek oka, hogy a kakaóban található flavanolok a triptofánt serotoninná alakítják, ami stabilizálja a hangulatot, csökkenti a koffeintartalmat vagy boldoggá tesz.

Ha rendszeresen iszik csokoládét, ez segít csökkenteni a stresszt, a fáradtságot, ugyanakkor javítja a hangulatát, különösen a terhes nők számára. A csokoládéfogyasztás az egészségi állapot javításának és a pszichológiai jólét javításának folyamatához is társul.

Fokozza a 2. típusú cukorbetegség jeleit

A flavanolok lelassíthatják a szénhidrátok emésztését és felszívódását, szabályozhatják az inzulin szekrécióját, és stimulálhatják a vérből az izmokba történő cukor bevitelét. Ha a kakaó jelentősebb mennyiségű flavanolt tartalmaz, az jobban csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.

Ha étcsokoládét vagy flavanolban gazdag kakaót eszik, az segít szabályozni a vércukorszintet és csökkenti a cukorbetegek gyulladását, még azoknál is, akik nem. Ezért mindegyikük pozitívabb hatással van az egészségre a cukorbetegség megelőzésében és kezelésében.

Támogatás a súlykontrollban

Meg fog lepődni, amikor azt hallja, hogy a kakaó hatékony a fogyásban; segít szabályozni az energiafelhasználást, csökkenti a sóvárgást, növeli a zsír oxidációját és elősegíti a teltséget. A csokoládé gyakrabban történő fogyasztása csökkentheti a BMI-t, mint ha gyors.

Ehet étkezési csokoládét (kb. 42 gramm) naponta, és akkor a súlya gyorsabban csökken, mint egy szokásos étrend esetén. Segítene azonban, ha megkülönböztetné az elfogyasztott csokoládé típusait, mivel a fehér és a tejcsokoládé számára nem előnyös a fogyás.

A rákkal szembeni ellenállás

Az összes étel közül a kakaóban van a legmagasabb a flavanol mennyiség, és ez jelentősen hozzájárul az étrendben lévő tápanyagok számához. Antioxidáns, gyulladáscsökkentő, csökkenti a sejtek növekedését, károsítja és megakadályozza a rákos sejtek terjedését.

A rák kockázatának csökkentése érdekében a napi étrendbe kakaó flavanolokat kell adni. A kakaót erős antioxidánsnak tekintik, és megelőzheti a rákbetegségeket. Egyes tanulmányok azonban még nem bizonyították ezt, ezért alaposan át kell gondolni.

Asztmában szenvedők

A kakaó bizonyos előnyökkel jár az asztmában szenvedők számára, mivel olyan asztmaellenes vegyületeket tartalmaz, mint a teobromin és a teofillin. A koffeinhez hasonlóan a teobromin is hosszan tartó köhögést kezel; A teofillin segít csökkenteni a gyulladást és ellazítja a tüdőt a légutakkal együtt.

Ezenkívül a kakaó kivonat képes csökkenteni a légúti görcsöt és a szövetvastagságot, de ezeket a következtetéseket klinikailag nem tesztelték. Ezért nincsenek határozott következtetések arról, hogy a kakaó biztonságos-e más asztmás gyógyszerekkel együtt.

Hasznos a fogak és a bőr számára

A kakaó pozitív hatással lehet a fogak egészségére, mert sok olyan vegyületet tartalmaz, amelyek antibakteriális, enzimellenes és immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkeznek. A kakaó emberi fogakra gyakorolt előnyeiről azonban nem végeztek jelentős kutatásokat.

Nem szabad összetéveszteni, hogy a csokoládéban lévő kakaó okozza a pattanásokat, mert a kakaóban található polifenolok jelentős előnyökkel járnak a bőrödben. Így minden nap vegyen be egy kakaó-kiegészítőt, hogy megvédje bőrét az UV-sugarakkal, elősegítse a bőr vérkeringését.

Egyszerű a diétában

Az egészségügyi előnyök elérése érdekében az étrendbe bevitt kakaó pontos mennyisége nem világos (ajánlott 2,5 gramm magas flavanol tartalmú vagy 10 gramm étcsokoládé. Magas flavanol tartalmú), amely naponta legalább körülbelül 200 mg flavanolt tartalmaz a szív- és érrendszeri egészségügyi előnyök elérése érdekében.

Adok néhány jelzést, amikor kakaót ad az étrendhez, például meleg/hideg kakaót: keverje össze tejjel; turmixok: adjon hozzá kedvenc egészséges turmixához, hogy gazdagabb csokoládé ízt teremtsen; Vegán csokoládéhab: adj hozzá vajat, kakaót, mandulatejet és édesítőszereket.

A legjobb kakaópor márkák a piacon

A ma piacon lévő számtalan márka közül a legrangosabb és legnépszerűbb márkákat szeretném felsorolni. Kérjük, olvassa el az alábbiakat, hogy jobban megértse a márka vonalát.

Anthonyé

Először is szeretnék elmondani Anthony márkájáról. Ha jól tudom, a kakaóporja Dél-Afrikából származik, és cukor nélkül 100% -ban szerves. A csomagolás során a márka olyan vitaminokat és ásványi anyagokat ad hozzá, amelyek jót tesznek a szervezetnek.

Guittard

Az akár 150 éves hagyományokkal rendelkező márka a Guittard. Ez a régóta működő márka folyamatosan újít és minőségi termékeket kínál a piacon. Ezért a kakaópor termékeket nagyon jól fogadják, mert tökéletesek italkészítéshez és főzéshez egyaránt.

Valrhona

Egy másik márka, amelyet félelmetes versenytársnak tartok, a Valrhona. A márka mindig tudja, hogyan lehet saját helyet létrehozni. A modern dobozos csomagolástól kezdve az alkatrészeken át a kifinomultsággal teli kakaótermékek létrehozásához.

Hershey

Ezután, ha enyhe édes kakaó ízt szeretne találni a szokásos keserű ízekhez képest, akkor a Hershey márka jól illeszkedik majd arra, amire vágyik. Természetes összetevők, egy kicsit édes, de mégis egyensúlyban vannak az egészségügyi tényezők. Készítsünk sok pillanatot, hogy élvezhessük ezt a terméket.

Ghirardelli

Végül, ez a Ghirardelli márka nem rossz választás, ha a hitét szándékozik hinni benne. A márka rendkívül elkötelezett az egyes termékek iránt, hogy megkülönböztető kakaóízeket teremtsen. Csak utóíz örökre. Ghirardelli nagyszerű élményeket fog szerezni rokonai és barátai számára.

Melyek a legjobb kakaóporok?

Itt van a legjobb kakaópor, amelyet kiválasztottam neked. Az egyes termékek erőssége rendkívül elégedetté teszi Önt a használatakor.

A legjobb kakaópor-összehasonlító táblázat 2020

Az alábbi táblázatban felvázoltam a 15 legjobb kakaópor főbb jellemzőit. Bízhat benne, hogy összehasonlítja a termékeket egymással, és megtalálja az Önnek legmegfelelőbbet.

Legjobb kakaóporTétel SúlyKapacitásCsomag számaOrigin

Viva Naturals 2lb Naturals tanúsított szerves kakaópor - Összességében a legjobb	2 font	2 font	1 csomag	Peru
Rodelle holland feldolgozott ínyenc kakaópor - Legjobb költségvetés	1,56 font	25 oz	1 csomag	USA
Healthworks Antioxidáns Superfood kakaópor - Legjobb antioxidánsokhoz	15,2 uncia	16 uncia	1 csomag	USA
A kakaókereskedő fekete kakaópor - A legjobb a csokoládétorta számára	1,1 font	1 font	1 csomag	USA
MOST Foods cukrozatlan bio kakaópor - A legjobb a fogyáshoz	12 uncia	12 oz	1 csomag	USA
Scharffen Berger cukrozatlan kakaópor - A legjobb a cukorbetegek számára	15,2 uncia	6 oz	2 csomag	USA
Hershey's Cocoa Natural édesítetlen kakaópor - Legjobb a Brownies számára	1,4 font	23 oz	1 csomag	USA
Valrhona 8,8 oz. Tiszta kakaópor - A legjobb az iváshoz	9,6 uncia	8,8 oz	1 csomag	Franciaország
Guittard csokoládé rouge kakaópor - A legjobb az egészségügyi ellátások számára	8 uncia	8 oz	1 csomag	USA
Ghirardelli cukrozatlan, 8 oz kakaópor - Legjobb a magas vérnyomás ellen	8 uncia	8 oz	1 csomag	USA
Terrasoul Superfoods Organic Keto kakaóporhoz - A legjobb a Keto Diet számára	1 font	16 oz	1 csomag	Peru
Callebaut közepes barna tiszta kakaópor - A legjobb sütéshez	2,2 font	2,21 font	1 csomag	Belgium
Anthony szerves nem GMO kakaópor - A legjobb a táplálkozáshoz	2 font	2 font	1Pack	USA
Navitas 8oz. Organics kakaópor - A legjobb a zabpehelyhez	8 uncia	8 oz	1 csomag	Peru
Tiszta természetes csodák szerves nyers kakaópor - A legjobb a bőr számára	1,05 font	1 font	1 csomag	Ecuador

A 15 legjobb kakaópor-vélemény 2020 - Új frissítés

Ha sok mindent nem tud a legjobb 15 legjobb kakaóporról, ne aggódjon. Az alábbiakban összefoglaltam az egyes termékek főbb adatait és jellemzőit. Lássuk!

1. Viva Naturals 2lb Naturals tanúsított szerves kakaópor

(Összességében a legjobb)

Az általam valaha használt kakaó közül a Viva kakaóport tartják az összes kakaó legjobb minőségű változatának, Crioche kakaómagból készül, amely finom csokoládé ízt ad Önnek, annak ellenére, hogy nincs hagyományos keserű íze.

Az ilyen típusú kakaóporból elkészítheti kedvenc ételeit, például sült brownie-t, csokoládé-kekszet, vagy kora reggel egy csésze forró kakaóval is élvezheti merész ízét. Ezenkívül kakaóport is adhat a turmixhoz, hogy sima ízt kapjon.

Különösen ez a kakaópor nem fog csalódást okozni, mert természetes és feldolgozatlan kakaó, így a kakaóban található alapvető tápanyagok (kalcium, vas, magnézium, fehérje és rost) nem veszítenek. Antioxidáns képességekkel is rendelkezik, elősegítve a bőr szépségét.