A legjobb 72 órás sürgősségi élelmiszerkészlet-ellátási ellenőrzőlista

A 72 órás ételkészlet az egyik legegyszerűbb és legkényelmesebb dolog, amit elkészíthet. Ha rövid sürgősségi élelmiszer-ellátásról van szó, ez nagyon egyszerű, csak el kell kezdeni egy kicsit többet abból, amit naponta eszik, és csak azokat a tételeket kell beletenni, amelyek hosszú eltarthatósággal bírnak. De mennyit kell tárolnia egy 72 órás készletben a gyors kiürítéshez és rövid katasztrófákhoz?

A legtöbb készítõ számára a békés mennyiségû sürgõsségi étel a kéthetes tartományba esik, azonban ez háztartásonként változik, és számos tényezõtõl függ, például a család méretétõl, a család és a barátok extráitól, diétától és természetesen attól, hogy szeretnének házilag készített ételeket enni katasztrófában, vagy csak fagyasztva szárított ételeket és MRE-ket enni.

Bár két hét jó ellátás, szinte minden felkészültségű egyén és család rendelkezik 72 órás katasztrófa-készlettel, amely három napos sürgősségi ellátást jelent magának, és minden családtag vagy barát számára könnyen elkészíthető.

Mit találhat egy 72 órás élelmiszerellátásban

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/thepreppingguide.com/wp-content/uploads/2017/09/110409-F-AR054-080-1.jpg?resize=300%2C194&ssl= 1 "data-large-file =" https://i0.wp.com/thepreppingguide.com/wp-content/uploads/2017/09/110409-F-AR054-080-1.jpg?fit=589%2C394&ssl = 1 "loading =" lusta "alt =" Költségvetés-készítés "width =" 289 "height =" 193 "data-recalc-dims =" 1 "/>

A csomagolt ételek könnyűek, olcsók és könnyen használhatók

Míg a túlélés szabálya előírja, hogy az ember élelem nélkül 30 napig képes túlélni, abban biztos vagyok, hogy senki sem akarja ezt megtenni, ha muszáj. Még néhány nap elfogyasztása étkezés nélkül sem szükséges, különösen, ha van egy kis készlete sürgősségi élelmiszerekhez.

A katasztrófavédelmi és a sürgősségi hatóságok legalább három napos nem romlandó élelmiszer-ellátást javasolnak, mások szerint két hét a megfelelőbb.

Amikor 72 órás élelmiszer-ellátást vizsgálunk, könnyen összeadható naponta átlagosan 2000-2500 kalória/fő. Ez az átlagos napi kalóriamennyiség is, amelyet az ember elfogyaszt, tehát jó kiindulópont.

Ennek kiszámításához általában könnyű ételeket szoktam találni, amelyekből összeáll egy jelentős étkezési adag. Mivel 72 órás készletünk van, ezért nagyobb hangsúlyt fektetünk a hordozható élelmiszerek kényelmére, mint azokra az ételekre, amelyeket esetleg főzni vagy elkészíteni kell.

Az étkezési készleteimet étkezésenként általában 700 kalóriára bontom, reggelire, ebédre és vacsorára. Katasztrófa vagy más vészhelyzet esetén előfordulhat, hogy jómagam vagy a család kevesebbet eszem reggelire, többet pedig ebédre és vacsorára, ezért ebből a szempontból az étkészleteket felcserélhetővé tettem, és apró alkatrészekből álltam, nem pedig csak három csomagolt egyszeri étkezés.

Fagyasztva szárított étel, MRE vagy barkácsolási útvonal?

A fagyasztva szárított ételek és az MRE-k a vészhelyzeti élelmiszerek népszerű adalékai vagy alapjai

Ha látott már túlélőkészleteket vagy katasztrófakészleteket, akkor észrevehette, hogy sok közülük tartalmaz fagyasztva szárított ételeket vagy MRE-ket, amelyek könnyű és könnyű lehetőség egy zsákba illeszteni, és még mindig sok táplálékot, ízt és adatot tartalmaznak teljes hasa reggelire, ebédre vagy vacsorára.

Kiválaszthatja, hogy összekeverje-e normál csomagolt ételekkel, majd MRE-ket és fagyasztva szárított ételeket is. Ez több variációt ad a rendelkezésére álló ételeknek, és megnyitja Önt abban, hogy házi készítésű ételeket fogyaszthasson a sürgősségi ellátásból.

Bár az étel típusától függően előfordulhat, hogy nem szeretne fagyasztva szárított ételeket kapni, mivel tartományuk korlátozó lehet és költségeik magasak, ehelyett a jó öreg konzervek vagy más nem romlandó élelmiszerek mellett dönthet. források.

Ha örömmel megy a fagyasztva szárított vagy fogyasztásra kész ételek nyomába, nagyszerű 72 órás élelmiszer-készletek vannak olyan megbízható és ízletes szolgáltatóktól, mint a Mountain House, az Auguson Farms és a Wise Company.

Példa a DIY 72 órás étkezési menüre

Vannak olcsóbb, alternatív barkácsolási lehetőségek is a 72 órás ételkészletek számára, amelyeket előnyben részesíthet, amelyek teljesen rajtad múlnak, mit eszel és mit akarsz.

A barkácsútra a 72 órás élelmiszer-készletem, amelyet magamnak és családtagjaimnak készítettem, így néz ki:

Első nap:

Reggeli: reggeliző bár, szárított áfonya, rozs vagy búzakeksz csomagban
Ebéd: mogyoróvaj, keksz, szárított gyümölcs és dió keverék, doboz sült bab paradicsomszószban
Vacsora: diófélék, konzerv tonhal gyógynövénykeverékkel, instant burgonyapüré

Második nap:

Reggeli: granola bár, szárított gyümölcs és zab porított tejjel (müzli)
Ebéd: fehérjetartó, konzerv gyümölcs, konzerv babkeverék és kukorica
Vacsora: baba ón sárgarépából, kekszből, konzerv sajtból

Harmadik nap:

Reggeli: fehérjeszelet, granola
Ebéd: mogyoróvaj, keksz, burgonyapüré instant keverék
Vacsora: konzerv spagetti és kolbász, keksz

Ez a példa a barkácsolás 72 órás étkezéshez olyan ételeket használ, amelyek hosszú eltarthatósági idővel rendelkeznek, olcsók és könnyűek, hogy ne áldozzanak fel egy nehézkes és túlméretes táskát.

A menü nem tartalmaz vizet, ami elengedhetetlen minden sürgősségi ellátáshoz, mivel minden étel valószínűleg ugyanolyan szomjas lesz, mint a stresszes környezet, amelyet természeti katasztrófa vagy személyes vészhelyzet dobott be. Amikor 72 órás készletét készíti, győződjön meg arról, hogy személyenként legalább három liter víz van (egy gallon fejenként naponta).

Miért van szüksége 72 órás sürgősségi ellátásra?

Példa sürgősségi készlet innen: Hetven2

Bár ez a bejegyzés kifejezetten a 72 órás élelmiszerellátásról szól, minimális szinten mindenkinek háromnapos élelmiszer-ellátást kell tartania. Számtalan olyan esemény van, ahol a környéken lakóknak árvíz, tűzvész vagy az utolsó pillanatban történt evakuálások során bekövetkezett súlyos viharok miatt el kellett hagyniuk otthonukat, és nem volt idejük vagy képességük logikusan gondolkodni ilyen stresszes helyzetben, ételt csomagolni.

Érthető, hogy a fenti háromnapos ételek felsorolása nem a szokásos étrend, hanem amikor előre elkészített táskában van, a túléléshez szükséges egyéb szükségletekkel és sürgősségi ellátással együtt, autóban, garázsban vagy mellette. a bejárati ajtód, olyan egyszerű, mint emlékezni arra, hogy megfogd, ez lesz a különbség a sürgősségi ellátás között, vagy sem.

Számos olyan katasztrófa létezik, amelyek elszigetelhetik Önt, és csökkenthetik az élelmiszer-ellátást a környéken, legyen szó árvizekről, tűzvészekről, súlyos viharokról vagy egyéb természeti és ember okozta katasztrófákról. Ha korlátozni kellene az ételt, akkor az csak rövid ideig korlátozott, és a múltban is korlátozott volt, de nincs oka annak, hogy ne kelljen elkülöníteni azt a kis tartalékot egy esős napra.

Míg a fenti természeti katasztrófák miatt esetleg felment a házában, anélkül, hogy elhagyná a területét, ha kiüríti az otthont, általában egy utolsó pillanatban vagy sürgősségi evakuálásról van szó, amelyet gyorsan és rohanva kell végrehajtani. Szóval mit fogsz megragadni? Legtöbbünk számára ez a pótolhatatlan dolog, például a régi esküvői videók, fotóalbumok és családi örökség.

Sokkal több időd lesz arra, hogy megragadd ezeket az érzelgős dolgokat, ha nem a konyhaszekrényben turkálsz, és gabonadobozokat ragadsz. Egy gyors evakuálás során sokkal könnyebb lesz azokat a személyesen elkészített ételkészleteket, amelyek több hónapja biztonságosan ott ülnek, és várják, hogy ilyen időben felhasználhassa őket.

Kétségtelen, hogy a háromnapos sürgősségi készlet elengedhetetlen, és ahhoz, hogy magában foglalja az egészség megőrzéséhez szükséges vizet és ételt, akkor ez rendkívül előnyös felkészültségi elem, ha otthon ülünk tartalékként.