Keresse meg a legjobb otthoni edzőtermeket

Hasonlítsa össze a nagyra értékelt otthoni edzőtermeket

Tartalom

Az otthoni tornaterem nagyszerű, ha erősítő edzésre vágyik, anélkül, hogy a kereskedelmi tornaterem tagságára támaszkodna. A legalapvetőbb otthoni edzőterem csak egy sor szabad súly, egy húzórúd és egy ugrókötél. Az otthoni edzésekhez akkor érdemes befektetni egy jelentősebb több tornaterembe, ha már edzett egy ideje, és fel akarja emelni a következő szintre.

otthoni

Mi a legjobb otthoni edzőterem?

A legjobb otthoni edzőterem az Ön személyes fitnesz céljaitól és a rendelkezésre álló helytől függően változik. A legjobb otthoni edzőtermek legjobb választása érdekében figyelembe vettük a minőséget, a tartósságot és az árat. Kizártuk a rossz véleményű több tornateremeket, és azokat részesítettük előnyben, amelyek sokoldalúbb otthoni edzéseket tesznek lehetővé.

  • Kedvenc otthoni edzőterem:
    Test-szilárd StrengthTech EXM2500S
  • Értékes otthoni edzőterem kiválasztása:
    Bowflex Xceed
  • Az olcsó otthoni edzőterem választása:
    Lx Free Power Tower
  • A kompakt otthoni edzőterem választása:
    Valor Fitness BD-62
  • A választás az all-in-one otthoni edzőterembe:
    Bodycraft Galena Pro
  • A testépítés választása:
    Marcy Smith Cage edzőgép
  • A fogyás választása:
    Total Gym XLS Plus AbCrunch pad
  • Válogatás kezdőknek:
    Marcy MWM-990
  • Idősek választása:
    Bowflex Blaze

Milyen előnyökkel jár az otthoni edzőterem?

A legtöbb ember azért kap otthoni edzőtermet, mert kényelmes és hatékony módszer az otthoni izomépítésre. Az ellenállási gyakorlatok és a súlyemelés jó a különböző izomcsoportok elszigeteléséhez és megmunkálásához az izmok és az erő gyors fejlesztése érdekében. Az izmok gyarapítása vagy alakformálása, valamint a zsírégetés az általános egészségi állapot és erőnlét alapvető elemei. Az otthoni edzőterem további előnyei:

  • Jobb edzések: Az otthoni edzőtermek megkönnyítik az edzésprogram felépítését váltakozó készlet- és ismétlési sémákkal. Vannak, akik úgy találják, hogy az izmok változatos és változatos ingereknek való kitétele segít megtörni a fitnesz fennsíkját.
  • Kényelmes sokoldalúság: Az otthoni tornatermeket úgy tervezték, hogy megfeleljenek a különféle életmódoknak. A garázsban, az alagsorban vagy a pótteremben található edzőteremmel könnyű stratégiai szempontból figyelembe venni a fitnesz rutinját. Teljesen testreszabhatja a beállításokat, hogy megfeleljenek az Ön igényeinek és céljainak.
  • Időt és pénzt takarít meg: Minden, amire szüksége van, már otthon van, és soha nem kell megvárnia a kedvenc edzőeszközének használatát. Ráadásul nincs havi tagdíj az otthoni edzőteremmel. A legdrágább multifunkcionális otthoni edzőtermek is általában néhány éven belül megtérülnek.
  • További adatvédelem: Vannak, akik úgy érzik, hogy a társas légkör vagy az edzőterem motiválja őket; mások inkább privátban izzadnak. Az otthoni edzőtermek tökéletesek azoknak a sportolóknak, akik zavaró tényezők nélkül jobban összpontosítanak - ráadásul saját maga szabja meg a zene szabályait.

Mire kell figyelni egy otthoni edzőteremben

Először is, miért szeretne otthoni edzőtermet? Izomépítéshez keressen egy súly alapú otthoni edzőtermet (verem vagy súlylemezek), amely lehetővé teszi, hogy annyi súlyt használjon, amennyire szüksége van. A zsír tonizálásához keressen olyan ellenálláson alapuló otthoni tornatermeket, amelyek rudakat és szalagokat használnak. A fogyáshoz ugyanúgy a kardióra kell összpontosítania, mint az erősítő edzésre.

Ezután gondoljon a költségkeretére és a helykorlátokra. Képzési szintjétől függően az otthoni edzőterem ára 200 és 2000 dollár között mozoghat. Mivel az otthoni tornaterem költségei drágulhatnak, elengedhetetlen, hogy a vásárlás megkezdése előtt szem előtt tartsa a költségvetést. Ha korlátozott mennyiségű hely áll rendelkezésre otthoni edzőterembe, okos, ha egy alaprajzot állít össze a lefektetett eszközökkel.

Ha van hely, kiegészítheti otthoni edzőtermét ingyenes súlyokkal, gyógyszeres és stabilitási labdákkal, ellenállási szalagokkal, jógaszőnyegekkel, ugrókötelekkel és más típusú kisebb felszerelésekkel és edzés kiegészítőkkel. Vásárlás közben keresse meg az otthoni tornatermeket értékesítés utáni szolgáltatási garanciákkal, amelyek tartalmazzák az edzőterem karbantartását.

Mit kell keresni

  • Erős váz
  • Rack vagy guggoló állvány
  • Állítható pad
  • Hatszögletű súlyzók
  • Súlyzó és súlylemezek
  • Ellenállási sávok
  • Húzórúd
  • Élettartam garancia
Mit kell kerülni
  • Olcsó anyagok
  • Párnázatlan ülések
  • Bevonat nélküli fém, amely rozsdásodhat
  • Korlátozott ellenállási szintek
  • Súlyokat nem tartalmaz
  • Kiterjesztett garancia vásárlása

Kedvenc otthoni edzőtermünk
Test-szilárd StrengthTech EXM2500S

A Body-Solid StrengthTech EXM2500S otthoni edzőterem a legjobb választás, mivel sokféle funkcióval rendelkezik, mint például egy latrúd, egyenes rud, segédheveder, hasizom és tricepsz hevederek, egy lábfej fejlesztő és egy továbbfejlesztett 210- font acél súlycsomag. Három csiga gyakorlatilag korlátlan gyakorlatokat tesz lehetővé, beleértve a lat lehúzásokat, ropogásokat, tricepsz meghosszabbításokat és lenyomásokat, középső sorokat és lábrablásokat. Az EXM2500S tartalmaz egy extra vastag DuraFirm betétet és egy külön Pec-Fly állomást is saját üléssel. A legmagasabb pont 83 hüvelyk magas. 7 láb hosszú és 4 láb széles.

Értékes otthoni edzőterem választásunk
Bowflex Xceed

A Bowflex Xceed Home Gym remek árat kínál mindenért - a hajtórúd-ellenállásért, a szíjtárcsa-rendszerért, az edzőrúdért, a zömökrúdért, a latrúdért és az állítható gyorskioldó ülésért nagy sűrűségű habpárnával. Több mint 65 gyakorlatot végezhet a mellkas, a váll, a hát, a kar, a hasizom, a lábak és a farizmok felépítéséhez otthon. A Bowflex Xceed körülbelül 95 hüvelyk hosszú, 38 hüvelyk széles és 84 hüvelyk magas.

Az olcsó otthoni edzőterem választása
Lx Free Power Tower

Az Lx Free Power Tower egy többfunkciós otthoni edzőterem, amelynek rúdja a kar, a mellkas, a hát és a váll izmainak edzésére szolgál. Ez az otthoni tornaterem kiválóan alkalmas célzott ab-ropogásokra, stabil külső talppal, több fogantyúval ellátott rúddal és vastag, kiváló minőségű párnákkal. A magasság állítható (74,8–88,5 hüvelyk), és könnyen telepíthető.

A kompakt otthoni edzőterem választása
Valor Fitness BD-62

A Valor Fitness BD-62 megkönnyíti az izmok felépítését otthon, még azok számára is, akiknek helyük korlátozott. A falra szerelhető kábelállomás állítható kettős tárcsás rendszerrel és hevederes fogantyúkkal biztosítja az oldalsó és kétoldalú otthoni edzéseket. A kettős rúd pálya stabilitást biztosít, és a lemezeket simán csúsztatja. A Valor Fitness BD-62 körülbelül 80 hüvelyk magas és falra kell szerelni. Összeszereléskor körülbelül 26 hüvelykre nyúlik a faltól.

Válogatás az all-in-one otthoni edzőteremből
Bodycraft Galena Pro

A Bodycraft Galena Pro otthoni edzőterem ideális mellkasi présekhez, lábszárnyújtásokhoz, lábgöndörítésekhez, lat húzásokhoz és egyebekhez. Helytakarékos kialakítása kétfunkciós pec-fedélzetet és alacsony tárcsás állomást tartalmaz, és a 150 font súlyú verem 300 font ellenállást jelent az izmok felépítéséhez. A Bodycraft Galena Pro körülbelül 82 hüvelyk magas és 72 hüvelyk széles.

A testépítés otthoni tornateremének választása
Marcy Smith Cage edzőgép

Ez a Marcy Smith Cage Workout Machine egy teljes testedző rendszer, lineáris csapágyazással. A testépítéshez kiváló otthoni edzőterem legfeljebb 2000 font szakítószilárdságú repülőgépkábelt használ. A Marcy Smith Cage Workout gépek tartalmazzák a multifunkcionális préskarokat, a kettős működésű lábfejet és az olimpiai szabadsúlyú állványt. A kombinált láb- és karállomások ideálisak a különböző izomcsoportok megerősítésére. Ez a több tornaterem körülbelül 95 hüvelyk magas és 79 hüvelyk széles, 86 hüvelykes mélységgel.

A választás az otthoni tornaterembe fogyáshoz
Total Gym XLS Plus AbCrunch pad

A Total Gym XLS Plus AbCrunch Bench univerzális otthoni edzőterem a teljes testedzéshez. A rendszer tartalmaz egy bordás zömök ülést, egy szárnyas rögzítést a karokhoz, lábhúzási kiegészítőket és két boka mandzsettát. Ez egy nagyszerű otthoni edzőterem a fogyáshoz, mert testmozgási táblázattal és étkezéstervezési útmutatóval rendelkezik. Ez a Total Gym XLS körülbelül 90 hüvelyk magas és 44 hüvelyk széles.

Válogatás otthoni edzőterembe kezdőknek
Marcy MWM-990

A Marcy MWM-990 egy multifunkcionális otthoni tornaterem a teljes testedzéshez. Ez egy nagyszerű edzőterem a kezdők számára, mert a súlycsomag az Ön képességeinek megfelelően állítható. Ergonómikus kialakítású üléseit kárpitozza a feszültség és az ütközés csökkentése érdekében. A rendszer tartalmaz még egy lábfejet, egy kivehető göndörpárnát és kettős hatású préskarokat a mellkasi présekhez és függőleges pillangógyakorlatokhoz a bicepsz, a tricepsz és a mellizmok fejlesztésére. A Marcy MWM-990 79 hüvelyk magas, 36 hüvelyk széles és 68 hüvelyk hosszú.

Az otthoni tornaterem választása az idősek számára
Bowflex Blaze

A Bowflex Blaze nem biztos, hogy ideális a versenyképes testépítéshez, de nagyszerű azok számára, akik alacsony hatású erőnléti edzéseket akarnak végezni anélkül, hogy kereskedelmi edzőterembe járnának. Ez az otthoni tornaterem szokásos erőátviteli rúd-ellenállással, guggoló rúddal, a vállizmokhoz szögben rögzített latrúddal, szíjtárcsa kábelekkel és háromfunkciós kézi fogással vagy boka mandzsettával rendelkezik. Ráadásul a Blaze csúszó üléssínnel rendelkezik az aerob evezéshez és a lábprésekhez. Körülbelül 85 hüvelyk magas, 83 hüvelyk hosszú és 38 hüvelyk széles.

Házi tornaterem GYIK

Lényeg: Megéri-e egy otthoni edzőterem?

Gondoljon egy otthoni edzőterembe, mint befektetésre önmagában. Ha a fitnesz a hobbid vagy a szenvedélyed, akkor az otthoni edzőterem intelligens eleme lehet a hosszú távú egészségmegőrzési tervednek. Egy otthoni edzőterem megéri azoknak az erős edzőknek, akik azt a kényelmet szeretnék, ha csúcskategóriás edzőeszközökkel rendelkeznek a garázsukban, az alagsorban vagy a tartalék helyiségekben.