Ne dőljön be a divatos fogyókúrás követeléseknek - figyelmeztet az FTC

Vegye ki szakértői tanácsunkat a téli súlycsökkenéshez

Keresse meg az értékeléseket

Tervezi, hogy lefogy idén? Ha igen, ne támaszkodjon olyan tablettákra, porokra és krémekre, amelyeket a késő esti reklámokban vagy az interneten dobtak fel. A Szövetségi Kereskedelmi Bizottság ezen a héten megszorította e súlycsökkentő termékek négy marketingesét, és bejelentette, hogy összesen 34 millió dollárt kell visszatéríteniük a fogyasztóknak.

súlycsökkentő

A termékek a következők voltak:

  • Sensa, élelmiszer-adalékanyag (26,5 millió dollár)
  • A LeanSpa, amely népszerűsítette az acai bogyót és a „kettőspont tisztító” súlycsökkentő kiegészítőket (7,3 millió dollár)
  • A L’Occitane, amely azt állította, hogy bőrkrémje karcsúsítja a felhasználók testét (450 000 USD)
  • A HCG Diet Direct, amely állítólag nem bizonyított emberi hormont forgalmazott súlycsökkentő kezelésként (a pénzügyi büntetést felfüggesztették, mivel a vállalat nem képes fizetni, mondja az FTC).

És nemcsak azért a négyért kell aggódnia. "A fogyásról szóló határozatokat könnyű meghozni, de nehéz betartani" - mondta Jessica Rich, az FTC Fogyasztóvédelmi Irodájának igazgatója. - És annak esélye, hogy sikeres legyél, ha valamit szórsz az ételedre, krémet dörzsölsz a combodra, vagy kiegészítést használsz, csekély. A tudomány egyszerűen nincs ott. ”

Ha fogynia kell, próbálja ki a diétát és a testmozgást - állítják a Consumer Reports szakértői.

Másrészt jó bizonyíték van a régimódi jó tanácsokra: kevesebbet kell enni és többet kell gyakorolni. És sok jó hír van a fogyókúrázók ezreinek és tapasztalataiknak a 13 súlycsökkentő programmal végzett felmérésében. A felmérés, amely valaha az egyik legnagyobb volt a konkrét étrendek összehasonlításában, lehetővé tette számunkra, hogy az embereket a programokkal való általános elégedettség alapján értékeljük.

A fogyáshoz étrendre van szükség, és heti 3-5 órás testmozgás szükséges. Ezekben a hideg téli hónapokban a megfelelő otthoni edzőeszközök segíthetnek a súly és fitnesz célok elérésében. A futópad jó választás lehet. De ha nehéz vagy hát-, térd- vagy csípőproblémái vannak, fontolja meg a nem ütközéses elliptikusat. Ha versenyképes vagy, próbálj ki egy házi evezõt vagy forgasd meg a bringát.

A pulzusmérők segíthetnek az erőteljes testedzőknek abban, hogy elérjék a cél pulzusukat, de a biztonsági zónában maradjanak. A Polar H7 pulzusmérőt ajánljuk. Az Omron HR-100C CR Best Buy. Vagy fontolja meg aktivitáskövető beszerzését. Okosabbak, pontosabbak, és sokkal többet tesznek, mint megmérik, mennyit jár az ember. A Fitbit One egy CR Best Buy, és a Nike + FuelBand ajánlott. A Las Vegas-i CES 2014-en bemutatott eszközök olyan élvonalbeli szolgáltatásokat kínálnak, amelyek meghatározott sportágakat és sajátos demográfiai csoportokat céloznak meg.

Új digitális mérleg segítségével követheti nyomon a fogyását. A Taylor 7506 ajánlott.

Ha megvásárolta ezeket a kiegészítőket vagy más súlycsökkentő termékeket, az FTC vizsgálta, és érdekli a visszatérítés, vegye figyelembe, hogy eltarthat egy ideig, mire megkapja. Az FTC közölte, hogy meghatározza, hogy az egyes esetekben hogyan lehet a jogorvoslatot a legjobban nyújtani. Amikor elérhetővé válnak a fogyasztói visszatérítésekre vonatkozó információk, azokat az FTC visszatérítési oldalán találja meg.