A LEGJOBB FEHÉRTENY Rázkódások az egész napos energiához!

A legjobb fehérje turmixok. Fehérje problémák

Amikor először kezdtem el dolgozni, nem igazán tudtam semmit a fehérjéről. Fogalmam sem volt, mennyire kell a testünknek minden nap. Elég őrült. Ha komoly súlyemelőt vagy atlétikai edzést végez, akkor körülbelül 0,8-1 g fehérjét kell kapnia egy sovány testtömeg kilogrammonként. Míg az első számú célom az, hogy tápanyagomat mindig teljes ételekből szerezzem be, elég nehéz egy nap alatt megszerezni az összes fehérjét. Az elmúlt években mindenféle fehérjeport kipróbáltam. Mindig megpróbálok ragaszkodni a lehető legtisztább fehérjéhez. Ha púderrel egészítem ki, az jó cucc lesz! Nincs olyan őrült, kémiailag megváltoztatott krétás por, amelyet egy keresztre szabott tornaterem hátsó részén talál. Ja ... odamentem haha.

A legtöbben tudjátok, hogy az elmúlt pár évben jóformán tejmentesen mentem. Amikor megtettem, nagy változásokat észleltem a testemben, de voltak olyan napok, amikor hiányoltam a joghurtot és más tej alapú yumminess-t. A húgom azt mondta, hogy időnként próbálkozzam a fűvel táplált tejtermékek újbóli bevezetésével, és valóban HATALMAS különbséget láttam! Nem lettem teljesen duzzadt és gázos, mint a nem fűvel táplált tejtermékeknél, és úgy tűnt, nagyon jól megemésztem. Ennek azonban teljesen értelme van. Mindig beszélünk a saját étrendünkből származó feldolgozott élelmiszerek ártalmatlanításáról, de amikor rendszeres tejterméket fogyaszt, akkor olyan tehenek tejét fogyasztja, akik egész életükben feldolgozott étrendet fogyasztottak. A fűvel táplált tehenek azok, akik úgy táplálkoznak a fűből, ahogyan szánták. Ez a tej gazdagabbá teszi az Omega-3 zsírokat, az E-vitamint és a béta-karotint.

Rendben, szóval mindezek mellett új KIVÁLÓ fehérjeport találtam mindazoknak, akik tisztán étkeznek, tejtermékeket kedvelnek. Ez a Kura Protein Smoothie Powder, amely tiszta és érintetlen tejfehérjét használ Új-Zélandról, és én 3 FAVORITE fehérje turmixomat készítettem egész napos energiához, hogy megosszam veletek! Azt gondolom, hogy az emberek gyakran kimaradnak a fehérje turmixok előnyeiből, mert nem tudják teljesen, mit kell beléjük tenni, vagy mikor kell elkészíteni. Ha magad akarod elkészíteni ezeket, kedves barátaim Kura adnak minden LSF lányt 10% kedvezmény amikor a kedvezménykódot használja: KURALSFI az Amazon-on - Rázzuk fel!

Minden adag a következőket kínálja:

14 gramm KURA tiszta, biológiailag hozzáférhető fehérje

100% RDA D-vitamin, C B6, B12 és hat másik vitamin és ásványi anyag

26 nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag

5 gramm rost

5,4 gramm, vagyis az Omega-3 négyszerese, egyetlen lazac adagban

4 milliárd CFU aktív probiotikum

Nincs hozzáadott cukor - csak a tejből származó természetes laktóz

Nincsenek mesterséges édesítőszerek, aromák vagy színezékek