6 legjobb cukorka a fogyáshoz

A cukorka valószínűleg az utolsó étel, amelyet elvárhat, hogy élvezhesse, amikor fogyni próbál. De mindannyian mérsékelten élvezünk mindent, és ez magában foglalja kedvenc édességét is. Szerencsére van néhány egészségesebb alternatíva az édesség javításához, miközben kitart a célok mellett. Végül is csak cukorkák - nem kriptonit. Minden vágyra felkutattunk egy lehetőséget, így soha többé nem kell gyors döntéseket hoznia a pénztárnál. A bónusz az, hogy a legtöbb ilyen csokoládé és gumicukor Fun Size csomagban kapható, így a lehető legkevesebbet tarthatja az orrát.

Perec M & Ms

1 zsák (32 g): 150 kalória, 4,5 g zsír (3 g telített zsír), 120 mg nátrium, 24 g szénhidrát, 1 g rost, 17 g cukor, 2 g fehérje

Ez az étrend-barát pörgetés az M & Ms-on a csokoládémagot pereczel helyettesíti a cukor- és zsírtartalom csökkentése érdekében. A sós és édes kombináció egy kielégítő krumpliban függőséget okozhat, ezért mindenképpen ragaszkodjon egy adaghoz. Élvezze őket egy csésze ilyen teával, amely megállítja a nassolást, hogy kordában tartsa a vágyait.

York borsmenta Pattie

1 pogácsa (43 g): 165 kalória, 3 g zsír (2 g telített zsír), 12 mg nátrium, 35 g szénhidrát, 1 g rost, 22 g cukor, 1 g fehérje

Ha a menta csokoládé a kriptonitja, akkor vegye fel York miniatűr csokoládéit. Élvezheti ezeket a három mentás friss finomságot körülbelül ugyanazon kalóriákért egy teljes pogácsában. A különbség az, hogy az egyes cukorkák kicsomagolása segít jobban megkóstolni az egyes falatokat és elégedettnek érezni magát. Szórakoztató tény: A menta természetes étvágycsökkentőnek bizonyult - az illat elnyomhatja a vágyakat. Kimutatták, hogy a borsmenta segíti az emésztést.

Életmentők Gummies

10 darab: 13 kalória, 0 g zsír (0 g telített zsír), 5 mg nátrium, 30 g szénhidrát, 0 g rost, 25 g cukor, 2 g fehérje

Valami rágós és gyümölcsös termékhez ezek az élénk színű nyúlós gyűrűk a tökéletes választás. Mindössze 13 kalória 10 darabra teljesíti a málna, citrom, zöld alma és görögdinnye utáni vágyát.

100 Grand

1 rúd (43 g): 201 kalória, 8 g zsír (5 g telített zsír), 87 mg nátrium, 31 g szénhidrát, 0 g rost, 22 g cukor, 1 g fehérje

Ez egye ezt, ne azt! A Hall of Famer 80 vagy több kalóriával veri a többi csokoládét. Kisebb falatozáshoz próbálja ki a Fun Size-ot. Minden minibár mindössze 95 kalóriát és négy gramm zsírt tartalmaz. És nézze meg az 51 legjobb és legrosszabb Halloween cukorkát - rangsorolva!

Hershey Kit Kat

1 bar (42 g): 218 kalória, 11 g zsír (8 g telített zsír), 23 mg nátrium, 27 g szénhidrát, 0 g rost, 20 g cukor, 3 g fehérje

Szlogenjük szerint: "Mindenkinek szüksége van egy kis szünetre a Kit Kat bárral", és ez a csokoládés és ropogós cukorka jó jutalom. A Kit Kat könnyű ostyamagja kalóriát és zsírt takarít meg a sűrűbb bárokban, amelyek karamellát, mogyoróvajat, habot és diót tartalmaznak.

Hershey's Take 5

1 bar (42 g): 210 kalória, 11 g zsír (5 g telített zsír), 160 mg nátrium, 26 g szénhidrát, 18 g cukor, 4 g fehérje

Krémes és ropogós csokoládé, karamell, mogyoróvaj, perec és földimogyoró kombinációval készült Hershey's Take 5 a végső cukorka, mindössze 210 kalóriával. A mogyoróvaj ebben a bárban valószínűleg feldolgozott, tartalmaz néhány egészséges zsírt és fehérjét, így nagyobb valószínűséggel érzi majd elégedettnek magát a cukorkát elfogyasztva, mint egy, amely nem tartalmazza.

További alacsony cukortartalmú lehetőségekért tekintse meg az 51 legjobb és legrosszabb alacsony cukortartalmú fehérjetartály exkluzív rangsorát!