A legjobb fogyókúrás italok áttekintése - alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú fogyókúrás turmixok és porok

A súlycsökkentő italok, amelyeket néha étkezési helyettesítő italoknak hívnak, már régóta léteznek, és erre jó oka van - ezek egyszerű módon figyelhetik a kalóriákat, és megkönnyítik a rágcsálások és a túlzott falatozás elkerülését. A fogyókúra szempontjából legjobb fehérjetartalmú italok adagokban adagolják az éhséget, miközben biztosítják a szükséges napi tápanyagokat. Megnéztük az öt legjobb fogyókúrás és táplálkozási márkát, hogy hatékony és teljes testsúlycsökkentő shake-eket találjunk különböző életmódokhoz.

Ha méregtelenítő italokat keresett fogyás céljából, akkor külön áttekintést adunk ezekről. Ezenkívül közvetlenül ezen összehasonlító táblázat alatt linkeket találunk további fehérje lehetőségekre, amelyeket érdemes megfontolni. Van egy remek cikkünk a fogyókúrás italok előnyeiről is, amelyeket saját maga készíthet!

Mi a legjobb fehérje ital a fogyáshoz? Nézze meg a legjobb választásainkat!

Olyan márkákat választottunk, amelyek ismertek arról, hogy valódi súlycsökkentő eredményeket érjenek el és minőségi táplálékot biztosítsanak. Kerestünk olyan fogyókúrás italokat is, amelyek csábító ízek széles választékát kínálták a vágyak elkerüléséhez. Mire vársz még? Itt az ideje, hogy olyan súlycsökkentő italt válasszon, amely megfelel az életstílusának és a költségvetésnek.

Labrada LEAN BODY® súlycsökkentő shake - italra készen áll

A Labrada mindenféle sportolót és alkalmi testedzőt kiszolgál, kezdve az olimpiai szintű testépítőktől az átlagos kocogóig. Termékeik tartalmaznak fehérje-kiegészítőket, valamint fogyókúrás ételeket. Hasznos információkkal mutatják be a felhasználók iránti elkötelezettségüket a fitneszre, az étrendre és az általános sikertippekre vonatkozóan. Ez az italra kész shake a Lean Body termékcsalád része, amely számos sovány, mégis feltöltési lehetőséget kínál a fogyáshoz és a testformáláshoz. Lássuk, miért a Lean Body aláírássorozat áll e karcsúsító fehérje turmix körül.

A Lean Body turmix alacsony zsírtartalmú és nulla cukortartalommal rendelkezik, így könnyedén csökkentheti és ellenőrizheti a bevitelt.
Rázásonként 40 gramm fehérje - sokkal több, mint a versenytársak - segít tonizálni a testét, miközben lefogy a teljes átalakulás érdekében.
Az innovatív villanófényes feldolgozás hosszabb ideig megőrzi a fehérje hatékonyságát, így könnyedén, aggodalom nélkül tárolhatja ezt az italt.
22 vitamin és ásványi anyag egészíti ki ezt a rázkódást azáltal, hogy olyan tápanyagokat biztosít, amelyeket rendszeres étkezés közben kapott volna.
A szabadalmaztatott, visszazárható tetejű menet közbeni palack kényelmessé teszi ezt a rázást, bárhol is legyen.
A Lean Body turmix nem tartalmaz transz-zsírt és hidrogénezett olajat.

A díjnyertes íz hat ízben kapható: csokoládé, vanília, süti és tejszín, sózott karamell, eper és tejszín, csokoládé fagylalt és vanília fagylalt. Ahhoz, hogy hajlékony és laza legyen, cserélje ki a nehéz ételeket és snackeket a Labrada Lean Body Shake-re.

ViSalus Vi-shape® étkezési pótkeverék - Súlyszabályozó shake, 24 étkezés, alacsony zsírtartalom, alacsony cukortartalom

A ViSalus felhívja a felhasználók közösségét, hogy egészséges életmóddal és kiváló minőségű kiegészítőkkel tegyék jobbá magukat. A Vi-alakú Shake Mix az alapja a fogyókészletnek, amely különféle snackeket és kiegészítőket is tartalmaz. A ViSalus elkötelezett felhasználói szerint a Vi-forma tele van nélkülözhetetlen tápanyagokkal, és egyben teli és ízletes is. Lássuk, miben tűnik ki a Vi-Shape.

A Vi-Shape zsír-, cukor-, nátrium-, szénhidrát- és kalóriatartalma alacsony. Ez azt jelenti, hogy ennek a finom turmixnak a feltöltése drasztikusan megváltoztathatja a bevitelt.
12 gramm fehérje bőven elegendő ahhoz, hogy teste erős maradjon, és hogy karcsúsodva szilárd testalkatú legyen.
Egy gombóc teljes rostot, valamint 26 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, hogy teste csúcs állapotban legyen.
Ez a krémes turmix laktóz- és gluténmentes.

Orgain Organic Fogyás Shake - 16g szerves fehérje a súlykontrollhoz vagy az étkezés pótlásához, gluténmentes, nem GMO, négy ízesítés

Orgain az alapító Andrew Abraham rákból való felépüléséből született. Dr. Ábrahám felépülése során felfedezte az egészséges természetes összetevők erejét, és úgy döntött, hogy olyan termékeket hoz létre, amelyek ezeket az összetevőket másoknak is eljuttathatják. Ez a szívós és tartalmas Organic Nutritional Shake szerves tápanyagokkal van tele és természetesen édesít. Vessünk egy pillantást a biogazdálkodás előnyeire.

Minden összetevő tanúsítottan ökológiai és tápanyagokkal van ellátva, hogy támogassa a sokoldalú táplálkozást.
Orvosok fejlesztették ki, így bízhat abban, hogy ezt a természetes formulát az egészségére való tekintettel alakították ki.
Ez a turmix tele teli és tápláló gyümölcsökkel és zöldségekkel táplálja életmódját.
Különböző természetes összetevők révén 23 vitamint és ásványi anyagot adnak hozzá, hogy minden szükséges ellátást biztosítsanak a testének, életmódjától függetlenül.
16 gramm természetes eredetű fehérje mindent megad az izmoknak, amire szükségük van, hogy erősebbek, nagyobbak és készek legyenek a következő kihívásra.

Az Orgain's Nutritional Shake krémes csokoládéfudge, édes vaníliarúd, jeges café mokka, eper és tejszín. Egyébként az Orgain hordoz Paleo és Keto barátságos kollagén és peptid porokat is, beleértve a vegán és gluténmentes lehetőségeket!

Karcsú étkezést pótló turmixkeverék - Súlykontroll rázás 4 órás éhségellenőrzéssel, 6 nagyszerű íz

A Slimfast jó okból a tömegkontrollban használt háztartási név - könnyű programokat és minőségi ételeket helyettesítő termékeket kínál. A Slimfast Original Powder, a fogyás úttörő erőműve, klinikailag bizonyítottan segíti a fogyást és hosszú távon nem tartja fenn. Lássuk, mi a nagy felhajtás:

A Slimfast por egyik fő jellemzője, hogy mennyire töltődik fel; négy órányi éhségkontrollt biztosít, így legyőzheti a legnehezebb vágyakat és szabályozhatja a kalóriabevitelt.
23 vitamin és ásványi anyag egészíti ki a táplálék bevitelét, miközben karcsúsít.
A slimfast por jó forrás vagy fehérje és rost, így folytathatja aktív életmódját.

A karcsú étkezést helyettesítő shake keverék gazdag csokoládé royale, eper és tejszín, valamint francia vanília. Könnyítse meg a Slimfast Original Súlycsökkentő Shake Powderrel - vagy fogyasszon fogyókúrás italokat.

Hydroxycut sovány fehérje ital étkezési pótkeverék, 11 OZ palack, többféle aroma

A Hydroxycut dekadens kényeztetést nyújt Önnek anélkül, hogy aggódnia kellene a kalóriák, zsírok és cukor túlterhelésétől. Vonzó recepteket, táplálkozási tippeket és valódi sikertörténeteket kínálnak a küzdő diétázók segítésére. Sokkal könnyebb az odajutás, ha a kemény vágy kielégítésére krémes rázkódásra számíthat. Vizsgáljuk meg közelebbről a Hydroxycut Lean Protein Shake-eket.

Csak a 100 kalória sokkal alacsonyabb, mint a legtöbb (kielégítő) fogyás. Ez azt jelenti, hogy a Hydroxycut gyorsabb módja a fogyásnak anélkül, hogy bűntudata lenne, ha csokoládé-rázással túlzottan csinálná.
Ez a fehérjeturmix nulla cukrot és csak két és fél gramm zsírt tartalmaz, így biztos lehet benne, hogy nem tölt fel nem kívánt fontokat.
Ez a sűrű turmix az éhség és a sóvárgás visszaszorítására szolgál, így tovább nassolhat falatozás és túlevés nélkül.

A Hydroxycut turmixok klasszikus csokoládé és vanília ízben kaphatók.

Vásárlási útmutató: Hogyan válasszuk ki a legjobb fogyókúrás étrendet?

A valóságban a fogyás legjobb módja napi 3 táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étkezés és rendszeres testmozgás. De elfoglalt menetrend mellett ez nem mindig olyan egyszerű. Az étkezések egyszerű kihagyása nem jelent megoldást, mert a fehérje elengedhetetlen - nemcsak a mindennapi élethez, de a fehérje is segít a fogyásban. Az étkezések teljes kihagyása szintén hátrányos a fogyás szempontjából, mert valójában lelassítja az anyagcserét. Igen, vannak módszerek az időszakos böjt felhasználására a fogyás érdekében, de megfelelően kell elvégezni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy továbbra is megfelel a napi táplálkozási követelményeknek.

Nehezen szán minden nap néhány órát arra, hogy segítsen leadni a plusz súlyt, miközben fenntartja a kiegyensúlyozott étrendet?

Ne izguljon, mivel a tápláló életmód fenntartására sokkal egyszerűbb mód van. Mindössze annyit kell tennie, hogy a mindennapi étkezést lecseréli étkezés helyettesítő turmixokra. A turmixokat úgy alakítottuk ki, hogy elősegítsék a kívánt súly elvesztését és fenntartását. Ideális választás azok számára, akik szeretnék megőrizni a remek formát. Az alacsony kalóriatartalmú tápanyagokat tartalmazó súlycsökkentő italok fehérjéket és szénhidrátokat tartalmaznak. Ezeknek az italoknak az az alapja, hogy a fehérjeport vízzel keverjék, de szükséged lesz a megfelelő adag rostra és Omega 3 zsírsavakra is. Vagy választhatja az RTD-t - inni készen -, amelyet máris kevert az Ön számára.

A turmixokat úgy tervezték, hogy három alapvető célt érjenek el: a zsír csökkentését, a testépítést és a testsúly fenntartását. Mindezt úgy érik el, hogy ellátják a testet a szükséges tápanyagokkal anélkül, hogy szükségszerűen hozzájárulnának a súlygyarapodáshoz. Ezért, ha a munkája túl sok időt vesz igénybe, és így fontos étkezések hiányoznak, például ebéd és reggeli, ezt helyettesítheti az étkezés helyettesítő turmixjával. Ha fogyni és egészségesebbé akar válni, akkor ez az ital az Ön számára.

Az étkezést helyettesítő turmix nemcsak biztonságos, de tápláló is, és biztosítja, hogy mindent megkapjon, amit egy normál étkezésből szerzett volna. Az a jó, hogy finomak, ugyanakkor nagyon könnyen elkészíthetők. A turmix nagyszerű fogyókúrás eszköz, amely lehetővé teszi, hogy ellenőrizze a benne lévő összetevőket. Ideális, mert kevés kalóriát tartalmaz, de erősen meg van töltve olyan összetevőkkel, amelyek hosszú időn keresztül teli állapotban lehetnek. A megfelelő összetevő-kombináció lehetővé teszi, hogy ízletes turmixokat készítsen, amelyek segítenek a nem kívánt fogyásban. Csak idő kérdése, hogy megtanulja, mit kell használni, hogyan kell használni, és hogyan kell összekeverni az összes hozzávalót a turmixgépben, és streaming egy tökéletes fogyókúrás italt.

Az alapvető összetevőkön kívül lehetősége van olyan erőmű összetevőket is felvenni, mint például a halolaj, amelyek növelik a turmix tápértékét anélkül, hogy hozzáadnának nem kívánt kalóriákat. A turmixokkal nem korlátozódik az összetevők felhasználása, mivel olyan elemeket is beépíthet, amelyek órákig teltnek érzik magukat, növelik az energiaszintet és fokozzák az anyagcserét.

A kiegyensúlyozott étrenddel együtt biztosítani kell a gyakori testmozgást. Arra kell törekednie, hogy minden nap végezzen valamilyen fizikai aktivitást, még akkor is, ha ez egy rövid sétát jelent minden reggel vagy este. A nagy intenzitású edzések időtartamuktól függetlenül is jók lesznek. Próbáljon hetente 2-3 alkalommal nagy intenzitású edzéseket végezni, hogy meggyorsítsa a fogyás folyamatát. Ezt a folyamatot csúcsteljesítménynek vagy nagy intenzitású edzésnek is nevezik.

5 magas fehérjetartalmú gyümölcs turmix a fogyáshoz

A turmixok és a fogyókúrás italok képesek felgyorsítani a fogyás programját, mivel egyetlen pohár tartalmazhatja a szervezet számára szükséges összes tápanyagot anélkül, hogy a nem kívánt kalóriákkal kellene megküzdenie. A legjobb fogyókúrás ital megvásárlásához megint nem kell karját vagy lábát költenie. A nagy márkák 6 dollárért és 40 dollárért is kaphatnak italokat, az összetevőktől és a formától (por vagy folyadék) függően.

Az olcsóbb fogyókúrás italok továbbra is elérhetők odakint, de minőségi és integritási problémák miatt nem gyakran ajánljuk őket ügyfeleinknek. Legtöbbjük nem tartalmazza azt, amit a matricán állítanak. Miután felkészült a kiegyensúlyozott turmix elkészítésével kapcsolatos információkra, képes lesz olyan turmixot készíteni, amely egészséges zsírok, fehérjék és komplex szénhidrátok megfelelő kombinációját tartalmazza - nem feledkezve meg a tápanyagokról és a vitaminokról.

Néhány fontos tulajdonságot figyelembe kell venni a megfelelő fogyókúrás ital kiválasztásakor:

Mivel fehérje alapú fogyókúrás italokat használ fitnesz céljainak elérése érdekében, ne feledje, hogy a fogyás sokkal többet jelent, mint az étrend megváltoztatása. Ha a turmixod vagy a fehérje turmixod helyesen jön létre, az az összes szükséges tápanyagot, például ásványi anyagokat, vitaminokat, jó zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat biztosítja számodra.

A turmixok szedése közben azonban nem szabad megfeledkeznie az egészséges ételek fogyasztásáról; a tested továbbra is rendszeres teljes kiőrlésű gabonák, kiváló minőségű fehérjék, zöldségek és egészséges zsírok bevitelét igényli. Fontolja meg a fogyókúrás ital ízét is. Ha valami nem tetszik, akkor kevésbé valószínű, hogy sokáig folytatja. Vegye figyelembe az alacsony cukortartalmú és az alacsony zsírtartalmú turmixokat, ha a nulla cukortartalmú opciók nem ízlik.

Hogyan kell használni a fehérje port a fogyáshoz

Egyre többen fordulnak fehérje-kiegészítőkhöz, hogy segítsenek az egészségügyi és fitnesz célok elérésében. Ha lehetséges, reggel vegye be a turmixot reggelire, majd a többi ételt a szokásos módon vegye be. Elfogadható, ha egy ételt egyszer-egyszer egy turmixmal helyettesítünk, és nem kötelező, hogy reggel végezzük; ebéd- vagy vacsoraidőben is megteheti. A turmix diéta nem túl egészséges a tested számára, mivel általában korlátozó kalóriákkal rendelkeznek.

Lehet fogyni méregtelenítő diétán vagy turmix közben, de ez sok esetben rövid távú megoldásként szolgál. Pillanatokon belül megkapja azt a plusz súlyt, amelyet leadott. A legjobb dolog, amit tehetsz magadért és a testedért, ha valódi étrendet vállalsz. Ez egy olyan étrend, amely hagyományos ételeket tartalmaz - olyan ételeket, amelyeket a nagyszülei több száz évvel ezelőtt fogyasztottak!

De az az igazság, hogy a legtöbben mindig mozgásban vagyunk, és ezt a luxust már nem engedhetjük meg magunknak. A súlycsökkentő shake elkészítésének folyamata nagyon egyszerű. Az étkezést helyettesítő turmix ideális annak a személynek, aki mindig mozgásban van. Csak annyit kell tennie, hogy hozzáadja ezt a port a kívánt italhoz. Kombinálható vízzel, sovány tejjel vagy akár lével.

Tehát, az étkezés helyettesítő shake jó az Ön számára?

Ideális azok számára, akik le akarják dobni a súlyukat vagy hozzáadni egy kis izmot. Ezenkívül segíti a cukorbetegeket a kalória- és szénhidrátbevitel szabályozásában, és segít a szilárd táplálék emésztésével küzdő egyéneknek táplálkozási szükségleteik kielégítésében. Az étkezés helyettesítő turmixját kiegészítőként használhatja, feltéve, hogy betartja annak használati utasítását. Segíthet abban, hogy megszerezd azt az alakot, amelyet mindig is szerettél volna megszerezni, de kitért belőled.