Keverd össze? Gyümölcsök és húsok keverése a HCG diétán

Tehát a HCG diétán nem keverhető zöldség, de mi a helyzet a gyümölcsökkel és a fehérjékkel?
Kéziratában megtalálhatja, hogy Dr. Simeons azt mondta, hogy „két kenyér vagy két gyümölcs teljes napi adagja nem fogyasztható egyszerre”, de ez a mondat előírásokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogy étkezés vagy étkezés egyes részei, akárcsak a 2 gyümölcs, át lehet tartani egyik étkezésről a másikra, vagy akár a következő napra is, ami szerinte egyik sem megengedett. Dr. Simeons kifejezetten az adagok kombinációjáról beszélt, amikor azt mondta: „Két kenyérrúd vagy két gyümölcs teljes napi adagja nem fogyasztható egyszerre, és másnap sem adható hozzá az előző naptól mentett tétel. ” Nem írta elő, hogy kétféle gyümölcs nem fogyasztható egyszerre, de az aznapi két gyümölcsadag nem fogyasztható egyszerre.

Másrészt, kéziratából hivatkozva a „Táplálékra”, Dr. Simeons kifejezetten utasította a fogyókúrázókat, hogy az étkezésenként 13 megengedett zöldségből álló listából válasszanak „csak egyfajta zöldséget”. Ismét nem alkalmazta ezt a „csak egy típust” kifejezést a többi ételválasztásra - sem a fehérje, sem a gyümölcs választékra, következésképpen megértjük, hogy a fehérje és/vagy gyümölcs keverhető mindaddig, amíg az pontos, korlátozott adagok. Ez számunkra teljesen logikus, mert a „csak egy típusú” zöldségválaszték nem korlátozódik egy adott adagméretre; a fehérje és a gyümölcs azonban nagyon korlátozott. Megértjük, hogy az emberek többségének nincs kedve keverni ezeket az elemeket, vagy a fenti finomabb pontok miatt soha nem is gondoltak rá, ami zavarónak tűnhet.

Tehát kutatásunk szerint a résztvevők megengedhetik a 100 gramm megengedett fehérje adagját, amely szerintünk 50 gramm csirke és 50 gramm fehér hal lehet, ha valaki úgy dönt. Ami a gyümölcsöt illeti, egy adag ½ grapefruit, 1 narancs, 1 alma vagy egy marék eper, de ismét úgy gondoljuk, hogy ½ almát és ½ narancsot is tartalmazhat, ha kívánja, egy gyümölcs tálalásához. A zöldségeket azonban nem kifejezetten korlátozza az adag mérete, hanem az, hogy „csak egy típust választanak. „Ennek azért is van értelme, mert egyszerre csak egy zöldséget fogyaszt, automatikusan korlátozza, hogy az ember mekkora mennyiséget akar enni egyszerre. Valószínűleg nem eszik annyit, ha csak egyfajta zöldséget eszik, mintha egyszerre többféle ételt fogyasztana, egyszerűen azért, mert az íze nem olyan jó, azaz egy személy valószínűleg sokkal több zöldséget és még többet fogyaszt minden zöldség egyszerre, azaz saláta, amikor más zöldségek vannak egyidejűleg, azaz uborka, paradicsom és hagyma, szemben a hagymával, vagy csak a paradicsommal, vagy csak a saláta.

Vannak ritkán olyan esetek, amikor a résztvevőknek egyszerre többféle gyümölcsük vagy fehérjük van, de a kéziratot úgy értelmezzük, hogy étkezésenként többféle gyümölcs vagy fehérje alkothassa a megadott adagot.