húsok és édességek
Magas vitalitású étrend
Húsok és édességek
Magas vitalitású étrend a kiegészítő élelmiszerek energikus és kielégítő keveréke, amelyek a lehető legjobban optimalizálják az egészséget, és elérhető az Amazon-on Paperback & Kindle-ban vagy PDF-fájlként E-Book.
beleértve a tojást és az opcionális tejtermékeket
és édességek, amelyek elsősorban friss és szárított gyümölcsöket, gyümölcslevet, zselét, mézet vagy facsemetéket tartalmaznak
alapvető makro- és mikro-tápanyagokat biztosít, amelyekre szükségünk van a boldoguláshoz.
Húsok és édességek ihletett részben Ray Peat biológus, aki alaposan írt a fruktóz vércukor-anyagcserére gyakorolt funkcióiról, a közönséges növényi olajokban található stresszhormonok és többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA) egészségre gyakorolt hatásáról, a bél endotoxinjairól és még sok más témáról.
amelyek nagy része ellentmond a közvéleménynek.
Miközben Ray Peat ihlette, Don saját kutatásaiból merít
némelyikkel írás után találkozott A Hypercarnivore diéta (a felülvizsgált kiadás 2020-ra esedékes)
amint a 2. fejezetben kifejtette, miért a húsok és gyümölcsök ideális arányban tartalmazzák a fontos és kiegészítő tápanyagokat, amelyek segítenek az optimális egészség megőrzésében egész életünk során.
A húsok és édességek három szintjén a megfelelő tápanyagok megszerzése elősegítheti:
- javítja a keringést és biztosítja a belső meleget
- megszüntesse az egészségtelen sóvárgást
- növelje a jóllakottságot és az élvezetet
- a pajzsmirigy egészséges működésének fenntartása
- felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti az egészséges, biztonságos testsúly-szabályozást
- egyensúlyozza a vércukorszintet és a hangulatokat
- kiküszöböli a bél egészségét romboló problémás ételeket
- enyhíteni a stressz káros hatásait
- megakadályozza a korai öregedést és a kognitív hanyatlást
A kolin (elsősorban tojássárgájában, a májban és a marhahúsban található), a kalcium és a foszfor, amely megtalálható a tejtermékekben, a folát, a metionin, a glicin, a kálium és még sok más olyan létfontosságú tápanyag, amelyet el kell fogyasztani megfelelő arányban és mennyiségben az öregedés során a mentális, fizikai és reproduktív egészség támogatása
amint arról tárgyaltunk Húsok és édességek
Magas vitalitású étrend.
A túl sok és a túl kevés egyaránt problémás!
Szeretne segíteni nekünk, és INGYENES ajándékot kapunk?
KÉT INGYENES gyümölcsös keton csomagot használunk, amelyeket a Jello receptjeinkben használunk!
Kövesse egyszerűen ezeket a lépéseket:
-
Vásároljon húsokat és édességeket
Ha még nem tette meg, kérem iratkozzon fel ide. Ezenkívül kap egy linket INGYENES 20 oldalas e-könyvünk letöltéséhez
10 ritkán megvitatott ok, ami miatt az emberek nem boldogulnak MINDEN étrenden!
Számos népszerű étrend tartozik az úgynevezett a bináris kon
kínál egy vagy ez vagy hogy opció, mintha lenne nincs más választás. Például vagy magas vagy alacsony szénhidráttartalmú vagy zsírtartalmú, vagy csak növényi táplálék vagy állati eredetű élelmiszerek. Ezt megbeszélem 10 ok, ami miatt az emberek nem tudnak gyarapodni bármilyen étrenden, INGYENES e-könyvet letölthet, miután feliratkozott.
Ahogy Don már javasolta A Hypercarnivore diéta, gyümölcsök
beleértve a botanikus gyümölcsöket is, amelyeket gyakran zöldségek kategóriájába sorolnak, például uborka, tök, paradicsom és még sok más
a legjobb választás az étrendbe beépítendő növényi élelmiszerek közül. Ideális egyensúlyt biztosítanak a tápanyagok és az ízek között a húsokkal, a legkevesebb olyan méreganyaggal vagy antinutrienssel, amelyek megzavarhatják az egészséget. Keresse meg a (z) A Hypercarnivore diéta 2020-ban.
Bár kezdetben a korai szakaszban tapasztaltuk egészségünk javulását számos étrendi stílusok
legyen az Paleo, termékekben gazdag növényi alapú, nyers vagy nagyon alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és ketogén
a 'boldogulás sikertelenségének' érzése rúgott bennünket, hogy változtatásokat hajtsunk végre.
több mással együtt
megtalálják édes helyünket a megfelelő fehérje-, szénhidrát- és zsíregyensúly mellett, és mikrotápanyagok a következő ajánlások betartásával: Húsok és édességek!
Néhány hús és édesség tartalmaz recepteket
Ray Peat szerint narancslé, gyümölcsök és méz
és a hagyományos tej
között vannak leglényegesebb ételek Fogyaszthatunk az energia és az anyagcsere optimalizálása, a pajzsmirigy működésének, a keringésnek, az idegek egészségének, a hormonoknak, a stresszreakciónak és még sok más javítására.
Azt is javasolja, hogy minden nap legyen narancslé, nyers sárgarépa vagy sárgarépasaláta, hogy elősegítse az endotoxinok bélből való eltávolítását.
A kollagén és a glicin más fontos tápanyag, amely szerepel Húsok és édességek, könnyen előállítható csontlevesek beépítésével és/vagy az italokhoz adott zselatin rendszeres fogyasztásával, valamint egyszerű és finom jello receptjeinkkel!
INGYENES keton csomagokat szeretne kapni?
Ha az Egyesült Államokban él, vásárol húsokat és édességeket a Kindle-on, és véleményt ír, 2 INGYENES csomagot küldök ajándékba erőfeszítéseiért!
Nagyon készítik a Jello Receptjeinket POP-ként
mint látni fogja, ha egyszer megpróbálja magát!
A ketonok hozzáadott tápértékkel bírnak, és csomagonként 7 dollárba kerülnek, kevesebb az intelligens hajó megrendelésekor. Két remek ízt INGYEN kaphat, plusz szállítás (közel 20 dolláros érték.) Ez több, mint hármas a Kindle húsok és édességek költsége!
Lásd a fenti narancssárga mezőt INGYENES ketonjainak megszerzéséhez, és próbálja ki kedvenc Jello receptjében!
Mi teszi a húsokat és édességeket különösen nagyszerű, hogy mennyire alkalmazkodik az Ön ízléséhez és igényeihez. Javasoljuk, hogy keresse meg saját személyes édes pontját!
Az ételeket három szint szerint rangsorolják.
1. szint olyan élelmiszerek, amelyek az egészség szempontjából létfontosságúak, és amelyekhez azt javasoljuk, hogy az étrend nagy részét felépítsék.
2. sor az élelmiszerek táplálkozási szempontból kevésbé jobbak, vagy az elsődleges alapvető fontosságú ételeket kiegészítő ételeket mégis kisebb mennyiségben fogyasztják.
3. szint az élelmiszerek a legkevésbé táplálkozási szempontból megfelelőek, beleértve néhány olyan ételt is, amelyet a lehető legnagyobb mértékben kerülni javasolunk, például hidrogénezett zsírok és többszörösen telítetlen növényi olajok.
Húsok és édességek
Magas vitalitású étrend szuper egyszerű recepteket és főzési módszereket tartalmaz, amelyek könnyen igazíthatók az Ön igényeinek.
Rendeljen egy példányt Húsok és édességek a Kindle-on, itt.
Tanul MIÉRT Húsok és édességek a természet a legtöbb kiegészítő élelmiszerek
a történelem során elfogyasztotta
ez segíthet a legjobban boldogulni!
az ideális csontleves konzisztencia!
Miért nem toljuk a zöld "szuper ételeket"
A gyümölcs a növény csábító, édes, lédús része, amelyet maga a növény is meg akar osztani! Amikor az állatok, rovarok vagy emberi állatok gyümölcsöt esznek és lerakják a magokat, ez segít a növénynek továbbterjedni. Ez egy szimbiotikus kapcsolat.
Ezt állítsd szembe a szárak és levelek keserű ízeivel. A növény ezeket a keserű vegyületeket bocsátja ki a ragadozók taszítására.
A legtöbb ember a kelkáposztát és a spenótot turmixgépbe tolja, csak azért, hogy „lecsapjon” az étrend alapvető elemeinek. Mégis, ha ezt megfontoljuk, a kelkáposzta és a brokkoli olyan hibridizált zöldségfélék, amelyek soha nem is léteztek. A turmixgépeket sem! Tényleg olyan élelmiszerek egészségét függesztjük össze, amelyeket csak nagyon modern időkben fogyasztottak ilyen mennyiségben? Nincs semmi értelme!
Egyetlen állat sem kényszeríti magát a keserű ételek fojtására. Ízreceptorokkal rendelkezünk, amelyek segítenek elkerülni a mérgező ételeket, amelyeknek oka keserű vagy fanyar!
Nekünk be van oktatva, hogy ezeket az ételeket szuper ételeknek higgyük, holott a valóságban néhány zöld, sok dió, különösen szemek, bab és magvak tartalmaznak fitátokat, lektineket, oxalátsavakat és más vegyületeket, amelyek aláássák egészségünket.
Pruvit Exogén édes krém, húsleves és
Jello Enhancers!
2018 végén a Pruvit exogén ketonokhoz fordultam, amelyek még nagyobb, mégis váratlan lendületet adtak a hangulatomnak, az összpontosításnak, az érthetőségnek és annak a képességemnek, hogy tovább tudjak menni az étkezések között. Abban az időben nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendet, magas zsírtartalmú étrendet fogyasztottam, és nem számítottam rá, hogy észreveszek különbséget!
Most, hogy megeszem a Húst és Édességek, remekül érzem magam, és most már megértem, hogy a ketonoknak miért volt ilyen figyelemre méltó, pozitív hatása
az agyam éhezett a cukor után!
Most a gyümölcsös keton ízeket használom, mint például a szívfandal, a Maui puncs, a narancs kavarás vagy a Splash a Jello receptjeink továbbfejlesztésére! Ezek opcionálisak, mégis csodálatos ízlökést jelentenek!
Nagyon élvezem az esti lefekvés előtti sós karamellás Keto csontlevest az alvás javítása érdekében, a kávéhoz adott Keto Sweet Kreme-t (amely kollagént is tartalmaz), vagy az Eggnog-ot, valamint az 1: 4: 3 MCT, a kókuszolaj és a PS keveréket., amely fokozza az agy működését és folyékony marad az MCT + kókuszolaj megfelelő arányú keveréke miatt
megkönnyítve a receptek hozzáadását megszilárdulás nélkül, mint például a kókuszolajat önmagában.
A ketonok gyulladáscsökkentők, javítják az edzés utáni helyreállítást, növelik a DNS-szálak végén lévő telomereket, amelyek növelhetik a hosszú élettartamot, és egyéb bizonyított egészségügyi előnyök.
a tojás, a tej és a zselatin tökéletesen édesített keveréke
Szeretne többet megtudni a ketonok előnyeiről?
Nézz meg egy rövidet 4 perces videó itt, vagy ha készen áll a merülésre, tudsz vásároljon itt.
Rendeljen egy Experience csomagot, és próbálja ki! Az intelligens hajó 22% -ot takarít meg a rendelkezésre álló termékeken, ráadásul minden negyedik hónapban ingyen fognak dobni!
További források
Kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot, ha többet szeretne megtudni az egy az egészséggel kapcsolatos coachingról.
Van tapasztalata megosztani arról, hogy a Húsok és Édességek szemlélet követése hogyan segített Önnek? Hagyja visszajelzését vagy könyvismertetését itt (és az Amazon-on), és kapjon ajándékot erőfeszítéseiért!
- Nincs hús Nincs édesség diéta
- A kutatók összefüggést találnak a magas zsírtartalmú étrend, az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata között
- Az Európa előtti hawaii magas szénhidráttartalmú étrend-vizsgálat megfordítja a lupuszt, az elhízást és a cukorbetegséget Julianne; s Paleo;
- A magas egyszeresen telítetlen zsírtartalmú étrend és a 2-es típusú magas szénhidráttartalmú étrend egyéves összehasonlítása
- Mediterrán étrend receptek Levesek babokkal, lencsékkel és húsokkal - bábuk