A legjobb francia pirítós - egészséges francia pirítós recept

A legjobb francia pirítós, egy egészséges francia pirítós recept, amely kevesebb, mint 100 kalória, és bármikor könnyen elkészíthető.

francia pirítós

Egészséges francia pirítós elkészíthető, és ebben a cikkben megmutatom, hogyan készítem a francia pirítóst elég egészségesnek ahhoz, hogy élvezhesse anélkül, hogy fújná a diétáját.

A francia pirítós egészségessé tétele valójában nagyon egyszerű, az alábbiakban néhány összetevőmet felcserélve talál egy francia pirítós receptet, amely nem fogja fújni a diétát.

Ebben a francia pirítós cikkben úgy teszek, mint több száz más egészséges recept-remixben a Fogyni étkezés weboldalon ... Megmutatom, hogyan készítem a francia pirítóst elég egészségesnek ahhoz, hogy minden nap élvezhessem, anélkül, hogy felfújnám a diétát.

Egészséges francia pirítós receptem mellett 20 receptet is megosztok francia pirítós öntettel!

A legjobb francia pirítós egészséges elkészítése könnyű és szórakoztató. Kövesse az alábbi útmutatásokat arról, hogyan lehet egészséges a francia pirítós, és élvezze kedvenc reggeli csemegéjét anélkül, hogy lefújná diétáját.

A legjobb francia pirítós - egészséges francia pirítós recept

Ez az alacsony kalóriatartalmú francia pirítós recept íze csodálatos, és alig várom, hogy megmutassam az összes finom feltöltést, amelyet hozzáadhat, hogy különböző recepteket készítsen a francia pirítóshoz.

Ebben a cikkben a következőket találja:

  • Francia pirítós recept összetevők
  • Hogyan készítsünk francia pirítóst
  • Francia pirítós receptkártya (nyomtatható és rögzíthető!)
  • 20 Topping receptek francia pirítóssal

Nem lehet legyőzni a francia pirítóst, ha egy finom, édes reggelizésről van szó!

Ez a hosszú idő alatt fogyni fogyaszthatja az olvasók kedvenc receptjét egy kinyomtatható receptkártyával és 20 új feltöltési recepttel újították fel!

Francia pirítós recept összetevők

Van néhány „titkos összetevőm” ebben az egészséges francia pirítós receptben ... segítenek alacsonyan tartani a francia pirítósban lévő kalóriákat, íz feláldozása nélkül.

Megjegyeztem a „titkos összetevőimet”, majd a továbbiakban megvitatjuk őket.

Hozzávalók francia pirítós receptekhez:

  • Tojás
  • Mandulatej (titkos összetevő)
  • Fahéj
  • Vaníliakivonat
  • Juharszirup (titkos összetevő)
  • Teljes kiőrlésű kenyér (titkos összetevő)

Tojás: A tojások miatt a francia pirítós bolyhos és tészta ... ráadásul fehérjét, bónuszt adnak hozzá!

Mandulatej: Az első „titkos összetevőm” ... a legtöbb recept nehéz tejszínt vagy tejet igényel. De 100 kalóriát vágtam ki ebből a receptből, csak a mandulatejet használva a tejszín helyett. Itt egy újabb bónusz ... a mandulatej természetesen fokozza az anyagcserét!

Fahéj: Tudta, hogy a fahéj természetesen fokozza az anyagcserét? Plusz nulla kalóriát tartalmaz! Szeretek fahéjat adni a francia pirítós receptemhez, mivel rengeteg zamatot ad hozzá anélkül, hogy kalóriákat adna hozzá.

Vaníliakivonat: A legjobb ízű francia pirítós receptekért adjon vaníliát a tojásokhoz! Egy másik összetevő, amelynek gyakorlatilag nulla kalóriája van, de rengeteg íze van.

Juharszirup: Egy másik titkos összetevő ... minden természetes juharszirupban 1/3-kal kevesebb kalória van, mint a cukorban ÉS édesebb, mint a cukor! Az összes francia pirítós receptemben a cukor helyett adom, kevesebb kalóriaért édességet ad.

Teljes kiőrlésű kovászos kenyér: Tudom, furcsának tűnik a kovászos kenyér használata, de bármely más kenyér csak péppé válik. Próbáld ki te is, tudom, hogy imádni fogod, ráadásul a szeletek annyira NAGYAK, hogy kettévághatod, és akkor is akkora, mint egy egész szelet kenyér.

Mindegyik ár csak 90 kalória ... minden titkos összetevőcserémnek köszönhetően!

Ha éhezik és 3 szelete van, a francia pirítósban lévő kalória csak 270 kalóriát tartalmaz, nem túl kopott!

Hogyan készítsünk francia pirítóst

Szeretek francia pirítós recepteket készíteni ... minden ízük palacsinta vagy gofri, minden munka nélkül!

Ebben a francia pirítós elkészítési részben megosztok néhány tippet arról, hogyan lehet a francia pirítóst könnyű és gyors elkészíteni.

Hogyan készítsünk francia pirítóst:

  1. Keverje össze a nedves hozzávalókat egy sekély tálban vagy piteformában.
  2. Dunk a kenyeret a nedves hozzávalókhoz.
  3. Főzzük serpenyőben közepes lángon, amíg bolyhos és aranyszínű nem lesz.
  4. A tetején finom öntettel receptek francia pirítóssal (lásd alább).

A következő részben részletesebben elmagyarázom, hogyan készítsünk francia pirítós receptet ... Meg akartam mutatni, milyen hihetetlenül egyszerű lehet a francia pirítós elkészítésében.

Szereted a palacsintát és a gofrit, de szeretnél egy könnyebb receptet? A francia pirítós a válasz!

A legjobb francia pirítós - egészséges francia pirítós recept

Ez az egészséges recept a francia pirítósról még csak a kezdet ... mindenképpen görgessen alább, és további 20 receptet kínál a francia pirítóshoz feltétekkel!

Ez a francia pirítós névjegykártya nyomtatható és rögzíthető. Tehát feltétlenül rögzítse, küldje el e-mailben, ossza meg, posztolja vagy nyomtassa ki, hogy bármikor elkészíthesse ezt az egészséges receptet francia pirítóssal!