Uborka és paradicsom saláta

Rena | Megjelent 2020. június 12-én

Főoldal »Főételek» Uborka- és paradicsomsaláta

Ez nagyon egyszerű Uborka és paradicsom saláta olyan könnyen elkészíthető, olyan finom, és elkészítése mindössze 15 percet vesz igénybe! Tökéletes köretet készít, és szinte mindenhez jól párosul!

Ez az egyszerű és friss saláta lesz az elkészült salátája! Csak egy maroknyi összetevőre van szüksége, amelyek valószínűleg bármikor a kamrájában és a hűtőszekrényében vannak. Tehát ennek a salátának a készítése problémamentes lesz, és teljesen szeretni fogja. Uborka, paradicsom és hagyma. Ezután beledobták egy ízletes olasz balzsam öntettel!

Miért olyan jó ez a saláta

Annyira ízletes: Ez a saláta nagyon jó, és mindig nagyszerű visszajelzést kap vendégeinktől. Ropogós és tele van ízével.
Könnyen: Csak néhány hozzávalót készít. Olyanok, amelyek bármikor hasznosak lehetnek, és nem kell szaladniuk a boltba, hogy megragadjon minden furcsa alapanyagot.
Egészséges: Nem csak olyan jók, de annyira egészségesek is! Friss zöldségek és egyszerű és egészséges összetevők az öntet elkészítéséhez.

Mi kell ehhez a salátához

Uborka: Bármely uborka rendben van. Használjon egy nagy angol uborkát vagy 6 kisebbet
Paradicsom: Szeretjük a cseresznye vagy a szőlőparadicsom használatát. Édesek és ropogósak
Hagyma: A lila remekül működik, mert az íze nem olyan intenzív, mint a fehér hagymának.
Fűszerek: Szüksége lesz olasz fűszerekre, sóra és borsra.
Olaj: Avokádóolajat használtunk, de használhat extra szűz olívaolajat is
Balzsamecet: Nincsenek? Használhat vörösborecetet. De a balzsam egyedülálló ízt ad a salátának.

Hogyan készítsük el ezt az egészséges salátát

Készítsen zöldségeket: vágja fel a zöldségeket a kívánt méretnek megfelelően.
Adja hozzá a zöldségeket egy nagy tálba
Készítse el az öntetet: Adja hozzá az öntet összetevőit egy kis tálba, és alaposan keverje össze.
Dobja fel az öntetet a nagy tálba, paradicsommal, uborkával és hagymával. Ezután keverjük össze és tálaljuk.

GYIK és tippek

Paradicsom: Használjon bármilyen apró koktélparadicsomot, különben a következő lehetőség a szőlőérett paradicsom lesz
Hagyma: A lilahagyma működik a legjobban, de használhat fehér édes hagymát is
Olaj: Avokádó vagy olívaolaj. A szőlőmagolaj is rendben van
Ecet: Szeretjük a balzsamot, de használhatunk vörösborecetet is.
Fűszerek: Ha nincs kéznél olasz fűszerezés, használja ezeket a más gyógynövényeket néhány főzéshez: szárított petrezselyem, bazsalikom, oregánó, kakukkfű és rozmaring.
Körülbelül 5-6 csészét készít. Egy csésze adag.

Ha hámozni kell uborkát salátához

Az uborka bőre ehető és nem káros. Ez a személyes választásnak köszönhető. A nagy uborka héja kissé kemény és keserű lehet, ezért előnyös lenne meghámozni az uborkát. Úgy találjuk, hogy a kisebb uborka héja vékony és teljesen finom enni. Néhányan azt állíthatják, hogy a bőr tele van tápanyagokkal.

Melyek a legjobb paradicsom egy salátához

Első választásunk cseresznye vagy szőlőparadicsom lenne. Édesek, ízletesek, ropogósak, remek választás salátákhoz és sok más recepthez. Az örökös paradicsom ugyanolyan kiválóan használható salátákhoz, és sokféle szép színben kapható. A következő lehetőségünk a szőlőérett paradicsom használata lenne. Ezek mind tele vannak ízzel.

A paradicsom és az uborka jó a fogyáshoz

A paradicsomban és az uborkában alacsony a zsír- és kalóriatartalom, valamint a fehérje. Ha csak paradicsomot és salátát használ az étrend részeként, nem lesz egészséges megoldás. Ajánlatos több fehérjét adni étrendjéhez. További információért olvassa el ezt a cikket.

Több egyszerű saláta recept

Taco tészta saláta
Carne Asada steaktál
Könnyű egészséges tojásos saláta
Keto tonhal saláta saláta pakolások
Gránátalma csirke saláta recept
Egészséges avokádó tonhal saláta

Receptek, amelyekkel párosíthatja ezt a salátát

Pan-Seared gomba steak falatok
Napon szárított paradicsommal töltött lazac
Mézes mész mázas lazac
Levegőben sült csirke parmezán
Sütőben sült csirke ajánlatok
Citromos fokhagymás pácolt csirke

Ne felejtsen el feliratkozni a HÍRLEVÉL ingyen, és olyan recepteket kap, mint ez az uborka- és paradicsomsaláta recept, közvetlenül a postaládájába juttatva!

Ha kipróbál egy receptet, és tetszik, hagyjon visszajelzést nekünk az alábbi megjegyzés részben, és ne felejtse el mérték azt. Kérjük, használja a hashtagünket #healthyfitnessmeals az INSTAGRAM-on, hogy esélyt kapjon a szereplésre! KÖVESSE Egészséges fitnesz ételek a FACEBOOK-on | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER az összes legújabb blogbejegyzésünkhöz és receptünkhöz.