Ehető gyümölcsök, ha rákja van

Ebben a cikkben

Gyümölcs a rákkezelés során
Citrusfélék
Alma és más „fehér” gyümölcs
Zöld gyümölcsök
Szárított gyümölcs
Egyéb gyümölcsök, amelyek leküzdhetik a rákot

Már tudja, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend jót tesz Önnek. De amikor rákkezelésen megy keresztül, vagy megpróbálja megakadályozni a rák visszatérését, egyes gyümölcsök jobbak lehetnek, mint mások.

A gyümölcsök és a rák kutatása nem tökéletes. Nincs sok tanulmány, és az eredmények gyakran következetlenek. Semmilyen étel, és természetesen egyetlen gyümölcs sem képes megakadályozni vagy leküzdeni a rákot.

Ennek ellenére bizonyos típusú gyümölcsöknek lehetnek rákellenes tulajdonságai. Mások megkönnyíthetik a kezelések mellékhatásainak kezelését.

Gyümölcs a rákkezelés során

A gyümölcs olyan tápanyagokat biztosít, amelyekre a rákkezelés során szüksége van. Egyes gyümölcsök is segíthetnek a kellemetlenségek enyhítésében. A szakértők ezeket ajánlják, attól függően, hogy hogyan érzi magát:

Hányinger és hányás esetén: konzerv gyümölcs, almaszósz, őszibarack és egyéb puha gyümölcs
Székrekedés esetén: nyers gyümölcsök, szárított gyümölcsök, aszalt szilvalé
Hasmenés esetén: gyümölcslevek, banán és alma a BRAT (banán, rizs, almaszósz és pirítós) étrend részeként
Étvágytalanság esetén: magas kalóriatartalmú ételek, beleértve az aszalt gyümölcsöket és a turmixokat is
Szájfekély esetén: nektárok, almalé, gyümölcskonzervek, almaszósz

Citrusfélék

A citrusfélék, mint a grapefruit és a narancs, szerepet játszhatnak bizonyos rákos megbetegedések megelőzésében. Egy nagy tanulmány Japánban azt találta, hogy azok az emberek, akiknek citrusfélék vagy gyümölcslevek voltak a hét 3-4 napján, kevésbé esnek rákos megbetegedésekbe, mint azok, akiknek heti 2 vagy kevesebb napjuk volt.

Bár a kutatási eredmények nem egyértelműek, azt mutatják, hogy a citrusfélék segíthetnek a rák több típusának kivédésében:

Az emésztőrendszer rákjai, mint a vastagbélrák
A légzőrendszer rákjai, például a tüdőrák
Hasnyálmirigyrák
Prosztata rák
Mellrák
Orr-garat rák, egyfajta fej- és nyakrák
A bőr melanoma, a bőrrák egyik fajtája

Alma és más „fehér” gyümölcs

Legalább egy metaanalízis - egy tanulmány, amely számos korábbi kutatást vizsgál meg egy alanyhoz kapcsolódó almáról, amelynek csökkent a rák kockázata. A kapcsolat a legerősebbnek tűnik a tüdőrák esetében. De az alma segíthet a következők elleni védelemben is:

Mellrák
Colorectalis rák
Az emésztőrendszer egyéb rákos megbetegedései

Egy másik tanulmány megállapította, hogy a fehér zöldségek és gyümölcsök, például az alma, a körte, a gomba és a hagyma fogyasztása segíthet megvédeni a vastagbélrákot. (Az almát és a körtét húsuk miatt fehérnek tekintik.)

Az alma lehetséges előnye valószínűleg két anyagból származik: a poliszacharidokból, egyfajta szénhidrátból és a kvercetinből, egy növényi pigmentből. Mindkettő segíthet a rákos sejtek elleni küzdelemben.

Folytatás

Zöld gyümölcsök

A zöld gyümölcsök segíthetnek megvédeni a vastagbélrákot, ugyanezen tanulmány szerint a fehér gyümölcsöket és zöldségeket vizsgálták. A zöld gyümölcsök a következők:

Kivi
Sárgadinnye
Zöld szőlő

Más kutatások szerint a kivi is segíthet a rák megelőzésében. Ez részben a gyümölcs antioxidánsainak köszönhető, részben pedig azért, mert a kivi elősegíti az egészséges bélrendszert.

Szárított gyümölcs

A szárított gyümölcs, mint az aszalt szilva és a mazsola, egészséges választás lehet. A kutatások azt mutatják, hogy a szárított gyümölcs rendszeres fogyasztása segíthet elhárítani a rák egyes típusait. Ez segíthet abban is, hogy a rák ne súlyosbodjon.

Heti 3-5 adag szárított gyümölcs elfogyasztása megelőzheti:

Kolorektális polipok, a vastagbél olyan növekedései, amelyek nem rákosak, de végül rákká válhatnak
Prosztata rák
Halál a hasnyálmirigyrák miatt
Gyomorrák

Egyéb gyümölcsök, amelyek leküzdhetik a rákot

A kutatók számos olyan növényi vegyi anyagot tanulmányoznak, amelyek szerepet játszhatnak a rák megelőzésében, többek között:

Bromelain, egy ananász enzim
Karotinoidok, növényi pigmentek, amelyek gyakran megtalálhatók a narancssárga gyümölcsökben
Antioxidánsok a gránátalmában

A kutatás a kezdeti szakaszában van, ezért még nem tudjuk, hogy ezeknek a növényi vegyi anyagoknak van-e rákos előnye. De legalább ezekben a gyümölcsökben magas a rosttartalom. A rost hozzájárulhat bizonyos rákos megbetegedések kockázatának csökkentéséhez és az egészséges testsúly fenntartásához.

Források

MD Anderson Rákközpont: "36 étel, amely segíthet csökkenteni a rák kockázatát."

Kaliforniai Egyetem, San Francisco: "Diet for Cancer Treatment Side Effects".

International Journal of Cancer: "Citrusfogyasztás és rákos megbetegedések: az ohsaki kohorsz tanulmány".

Népegészségügyi táplálkozás: "Az alma bevitele és a rák kockázata: a megfigyelési vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise."

World Journal of Gastroenterology: "Zöldségek és gyümölcsök színei és a vastagbélrák kockázata".

Táplálkozás és rák: "Kivi és rák: A biológiai bizonyítékok áttekintése".

A táplálkozás terén elért eredmények: "Szárított gyümölcs bevitele és rák: A megfigyelési tanulmányok szisztematikus áttekintése".

Journal of Medical Signals and Sensors: "Bromelain-gátló hatás a kolóniaképződésre: In vitro tanulmány humán AGS, PC3 és MCF7 ráksejteken".

Molekulák: "Karotinoidok általi rák kemoprevenciója", "Gránátalma a rák megelőzésére és kezelésére: frissítés".

Amerikai Rákkutató Intézet: "Kérdezze meg a dietetikust: Tegye meg a tényeket a rost és a teljes kiőrlésű szemekkel kapcsolatban."