A gyerekek súlyának emelkedésével az egészséges zsírpótlók ereje csökken

Az új kutatások szerint a testtömeg jelentős szerepet játszik abban, hogy a gyermekek mennyi hasznot kaphatnak a "jó" zsírok fogyasztásával.

A kutatók összehasonlították a zsírsavfelvételt, miután a gyerekek kiegészítést adtak mind az általános testtömegre, mind a testtömeg-indexre. Minél többet súlyozott egy gyermek, annál kisebb volt a véráramban lévő két kulcsfontosságú omega-3 zsírsav mérése. És minél magasabb a BMI kategória, annál alacsonyabb az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav) szintje.

A tanulmány fontos információkat nyújt azoknak a szülőknek, akik megpróbálják biztosítani, hogy gyermekeik megfelelő mennyiségű omega-3 zsírsavat kapjanak, és rámutat az étrend-kiegészítők és gyógyszerek súlyának megfelelő adagolásának szükségességére is - állítják az Ohio Állami Egyetem kutatói. Vizsgálatuk a PLOS ONE folyóiratban jelenik meg.

Az omega-3 előnyei mögött álló tudomány legnagyobb része felnőttekre, csecsemőkre és kisgyermekekre összpontosult. De egyre több kutatás kutatja az idősebb gyermekek egészségében betöltött szerepüket. Különösen kimutatták, hogy az omega-3 fogyasztása csökkenti a vérnyomást és növeli a jó koleszterinszintet (HDL) a 8-15 éves gyermekeknél.

Az omega-3 zsírsavak természetesen megtalálhatók olyan élelmiszerekben, mint a lazac, a dió és a szójabab. Azoknak a szülőknek, akik szeretnék a gyermekeiket több ilyen táplálékkal etetni, figyelembe kell venniük, hogy hízáskor többre lesz szükségük a változás érdekében - mondta Lisa Christian, az ohiói Behavioral Medicine Research Institute pszichiátria docense Állami Wexner Orvosi Központ.

"Bár ez a tanulmány csak a zsírsav-kiegészítőket vizsgálta, fontos felismerni, hogy a súlykülönbségek befolyásolhatják azt, hogy a gyermekek és felnőttek hogyan reagálnak sokféle gyógyszerre" - mondta Christian.

"A testsúly, nem pedig az életkor, sokkal értelmesebb lehet az ajánlott dózisok meghatározásakor. A 7 és a 10 éves gyermekek közötti méretbeli különbség meglehetősen jelentős lehet" - mondta.

Az adatok Mary Fristad, a pszichiátria, a pszichológia és a táplálkozás professzora, valamint Eugene Arnold, a pszichiátria és a viselkedésegészségügy professzora által lefolytatott vizsgálatból származnak. Munkájuk 64 hangulati rendellenességben szenvedő gyermek zsírsav-kiegészítését vizsgálta. A 7–14 éves gyermekek vagy omega-3 kiegészítést, vagy placebót szedtek 12 hétig. Azok, akik szedték a kiegészítést, 2000 milligramm omega-3 zsírsavat kaptak naponta négy kapszula formájában.

"Egyre több bizonyíték áll rendelkezésünkre arról, hogy az omega-3 zsírsavak jótékony hatással vannak a testi és lelki egészségre. Ez a cikk további információkat nyújt az omega-3-kiegészítők szedésével kapcsolatos fontos kérdésről - mennyi az a jó mennyiség" - mondta Fristad. az új tanulmány.

Tekintettel a BMI-percentilis mértékének ingadozására a gyermekek növekedésével, úgy tűnik, hogy a legértelmesebb lenne az adagolást kizárólag a testsúlyra alapozni - mondta Christian.

A tanulmány rámutat arra is, hogy fontolóra kell venni a súlyfüggő különbségeket az omega-3 bevitel felnőtteknél és gyermekeknél végzett összes vizsgálatában - írták a kutatók tanulmányukban.