Triphala Churna fogyáshoz: Hogyan kell használni és biztonságos-e?

fogyáshoz

Tartalomjegyzék

A modern gyógyszerek mellékhatásaira vonatkozó tudatosság növekedésével egyre többen keresnek olyan alternatív gyógymódokat, amelyek képesek a testet belülről gyógyítani, az egészségre gyakorolt ​​káros hatások nélkül. Nem csoda, hogy a tömegek az ajurvéda felé fordulnak, hogy egyszerű megoldásokat keressenek mindennapi egészségügyi problémáikra.

Az indiai szubkontinensen honos Triphala egy hagyományos ájurvédikus gyógynövénykészítmény, amely három gyümölcsből áll: Bibhitaki, Amalaki és Haritaki egyenlő mértékben. Évezredek óta használják az ájurvédában, és számos egészségügyi előnyt jelent.

A Triphala előnyei

1. Belső tisztítószerként működik

A Triphala piacon kapható, mivel a Triphala churna rendkívül hatékony tisztítószer az emésztőrendszer számára. A három szárított gyümölcs (amelyek együttesen alkotják a Triphala-t) hihetetlen testtisztító és fiatalító tulajdonságokkal bírnak, hatékonyan eltávolítva a gyomorban a csapdába esett salakanyagokat és mérgező vegyületeket. Kiküszöbölik a szervezetben felhalmozódó toxinokat, ami tovább növeli az anyagcserét és csökkenti a testsúlyt.

2. Kezeli a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket

A Triphala gazdag mangán-, kalcium-, A-vitamin-, vas- és különféle egyéb vitaminok és ásványi anyagok forrása, amelyek nélkülözhetetlenek a test általános egészségi állapotának javításához. Az anyagcsere fokozásának elősegítése a belek serkentésével és minden fizikai folyamat optimális működésével, a Triphala ismerten megújítja az emésztőrendszert, így kezeli az emésztőrendszeri rendellenességeket. Csökkenti a test szöveteiben lévő vízmennyiséget és csökkenti a testtömeget is. Ez elősegíti a felhalmozott zsírlerakódások elégetését és tónusú megjelenést eredményez.

3. Fékezi a súlygyarapodást

A legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a Triphala hatékony gyógymód a súlygyarapodás kezelésében. Az Orvosbiológiai Kutatóközpont tanulmányokat végzett annak kimutatására, hogy a Triphala olyan aktív molekulákat tartalmaz, amelyek képesek kötődni a CCK-hoz (kolecisztokinin), amely egy sejtreceptor, és csökkenti a zsír felhalmozódását a szervezetben. A CCK egyfajta hormontelítettség, amely felelős a súlygyarapodásért.

4. Segíti az emésztést

A Triphala segíti a szervezet szabályozási rendszerének megfelelő működését. Az Amlaki és a Bibhitaki szabályozza a vér koleszterinszintjét, elősegíti az egészséges plazma, izom és csont működését, és normál szinten tartja a test folyadékát. A Haritaki fenntartja a hasnyálmirigy egészségét és növeli a csontsűrűséget.

Hogyan fogyasztják a Triphalát?

A Triphala Triphala Churna nevű gyógynövényes por formájában kerül forgalomba, amelyet különböző módon lehet fogyasztani.

1. Forró vízzel

Adjunk hozzá egy teáskanál Triphala churna-t egy csésze forró forró vízzel, keverjük össze és hagyjuk húsz percig ülni. Igyon egyenesen lefelé kortyolgatás nélkül. Lefekvés előtt kell bevenni.

2. Hideg vízzel

Adjunk hozzá két evőkanál Triphala churna-t egy pohár hideg vízbe, és hagyjuk egy éjszakán át ázni. Reggel inni kell a keveréket.

3. Triphala tea

Adjunk hozzá egy evőkanál Triphala churna-t egy csésze forró vízzel, mézzel ízlés szerint. Adj hozzá egy csipetnyi citromot, alaposan keverd el a keveréket és igyál. A Triphala teát inni lehet reggel és aludni is.

Szakértői tippek

Christine Tara Peterson (PhD, Családorvosi és Közegészségügyi Tanszék, La Jolla, Kalifornia), Kate Denniston (BS, Természetgyógyászati ​​Tanszék, Bastyr Egyetem, San Diego, Kalifornia) és Deepak Chopra (MD, Chopra) tanulmánya Alapítvány, ayurvéda és jógakutatás tanszéke, Carlsbad, Kalifornia) a Triphala terápiás felhasználása az ájurvédikus orvostudományban elnevezéssel azt állítja, hogy „A Triphala elősegítheti az ételek megfelelő emésztését és felszívódását, csökkentheti a szérum koleszterinszintjét, javíthatja a keringést, ellazíthatja az epevezetékeket, megakadályozhatja az immunoszenzációt az immunrendszer romlása az életkor előrehaladtával), fenntartja az endokrin rendszer homeosztázisát, és növeli a vörösvértestek és a hemoglobin termelését. ”

  1. A Triphala fogyasztását mindig jó kis adagban kezdeni, és csak akkor növelni az arányt, ha az megfelel.
  2. Ne lépje túl a Triphala Churana fogyasztását 3-5 gramm felett egy nap alatt.
  3. Mielőtt hozzáadná a Triphala-t napi étrendjéhez, konzultáljon orvosával.

A Triphala csodákat tesz, amikor a fogyásról van szó. De a változás hosszú folyamat.