Hogyan készítsünk házi Keto fűszerezett kenyérmorzsát

Ossza meg ezt:

Keto kenyérmorzsa

előkészítési idő: 5 PERC

teljes idő: 5 PERC

Hozzávalók

3 csésze zúzott sertéshéj (tengeri só zamatot használtam)
8 oz. reszelt parmezán sajt
2 teáskanál fokhagyma por
1 teáskanál hagymapor
1/2 teáskanál bors
2 teáskanál petrezselyem
2 teáskanál oregánó
1 teáskanál kakukkfű

Útmutatások

Élelmiszer-feldolgozóban adjon hozzá sertéshéjat és magasan pulzáljon, amíg morzsaszerű állagot nem kap. Öntsön morzsolt sertéshéjat egy nagy tálba.

A tálba reszelt sajtot és fűszereket adunk, és addig keverjük, amíg az összes összetevő jól be nem épül.

Tárolja légmentesen lezárt edényben, és használja, ha keto-barát kenyérmorzsára van szükség.

Tápanyag-információ

Hozam: 35 evőkanál, adagméret: 1 evőkanál
Mennyiség adagonként: Kalória: 61, Összes szénhidrát: 0, Rost: 0, Cukoralkoholok: 0, Nettó szénhidrát: 0, Összes zsír: 3, Fehérje: 7

Mit használhatok keto kenyérmorzsa helyett?

Megkaptuk a válaszát! Kitaláltuk a legjobb keto kenyérmorzsa helyettesítőt, amely ropogós réteget ad hozzá az összes keto főzéshez, és nem is fogja tudni megkülönböztetni az eredetit.

A parmezán sajt és az ízesítők keverékének hozzáadásával még azt sem lehet tudni, hogy ezeknek a kenyérmorzsáknak az alapja a sertéshéj. Minden olyan jól összeolvad, és 10 perc alatt készen állnak a használatra!

- A 4505 által gyártott egyszerű tengeri só ízű sertéshéjat használtam, de próbálkozzon más fajtákkal is! Használhatja a Salt & Peppert, a Jalapeno Cheddart, a Texas BBQ-t vagy a Chili Lime-et a panírozás ízének megváltoztatásához.

- Ez a panír használható rakott fasírokhoz, csirkepályázatokhoz vagy akár sült savanyúságokhoz. A lehetőségek végtelenek!

Keto kenyérmorzsa

előkészítési idő: 5 PERC

teljes idő: 5 PERC

Ez az egyszerű "panírozó" keverék ötvözi a ropogós sertéshéjat és a sós ételízesítőket, így tökéletes bevonatot hozhat létre, amikor a receptje kenyérmorzsát kér.

Hozzávalók

3 csésze zúzott sertéshéj (tengeri só zamatot használtam)
8 oz. reszelt parmezán sajt
2 teáskanál fokhagyma por
1 teáskanál hagymapor
1/2 teáskanál bors
2 teáskanál petrezselyem
2 teáskanál oregánó
1 teáskanál kakukkfű

Útmutatások

Élelmiszer-feldolgozóban adjon hozzá sertéshéjat és magasan pulzáljon, amíg morzsaszerű állagot nem kap. Öntsön morzsolt sertéshéjat egy nagy tálba.

A tálba reszelt sajtot és fűszereket adunk, és addig keverjük, amíg az összes összetevő jól be nem épül.

Tárolja légmentesen lezárt edényben, és használja, ha keto-barát kenyérmorzsára van szükség.

Tápanyag-információ

Hozam: 35 evőkanál, adagméret: 1 evőkanál
Mennyiség adagonként: Kalória: 61, Összes szénhidrát: 0, Rost: 0, Cukoralkoholok: 0, Nettó szénhidrát: 0, Összes zsír: 3, Fehérje: 7

Készülj a csodálkozásra!

Kóstolóid nem fogják elhinni, hogy ez a finom panírozás nem tényleges kenyérmorzsából készül! Tökéletes ropogós bevonatot hoz létre ínycsiklandó ízekkel a sós fűszerkeveréknek köszönhetően. Térjünk rá a panírozásra!

Ossza meg ezt:

Kapcsolódó Keto receptek

Ossza meg ezt:

Ehhez a keto csokoládéhabhoz csak 5 összetevőre és 10 perc előkészítésre van szükség

Ossza meg ezt:

Könnyű sütés nélküli pekándió klaszter keto sütik (csak 1 nettó szénhidrát)

Hozzászólások 16.

A reszelt parmához Kraft parm-ot használ (polcon, nem hűtőben)?

Szia Chancy. Igen, csak a polcon stabil parmezán sajtot használják erre a receptre. Remélem ez segít.

Van-e helyettesítője a sertéshéjnak?

Szia június! Kipróbálhatta a sajt suttogását. Itt találhatja meg őket:
https://hip2keto.com/product-reviews/cello-whisps-cheese-crisps/

Ez meddig lesz jó, mivel van sajt benne?

Remek kérdés! Ez akár két hétig is jó lesz. Élvezd!

fasírt készítésekor egy csésze SZABÁLYOS kenyérmorzsát helyettesít egy csésze KETO kenyérmorzsával?

Igen! Ez működni fog, és még több fűszert és ízt visz a fasírtba! 😋

Hogyan mérik a sertéshéjat? Mielőtt darálnak, vagy csak először összetörik és megmérik? Könnyebb lenne mérlegelni őket.

Szia Janine! Igen, először törje össze, majd használja a 3 csésze zúzott sertéshéjat a fent felsoroltak szerint. Remélem ez segít!

Hány uncia kell ahhoz, hogy 3 csésze összetörjön?

Remek kérdés! Összetöröm a sajátomat, és miután összetörték, akkor körülbelül 1/2 méretűek. Tehát körülbelül 6 csésze kitalálnám.

Nem bírja a sertéshéjat. A szag annyira elillant. Ez a recept azonban eléggé különbözött ahhoz, hogy elkapja a szemem, ezért elkészítettem. A csirke receptjénél használatos, és sült padlizsán szeletekhez való panírozásként is finom! Annyira jó !
1/2 receptet készítek egyszerre, kb. 3 hete van hűtőben, nagyon jó

Ó, fantasztikus! Olyan boldog, hogy ezt élvezte a padlizsánszeletein! Köszönjük, hogy szán egy percet arra, hogy megossza velünk, Josee! 🤗 Biztosan értékeljük a visszajelzéseket!

Ezek a keto-morzsák fantasztikusak!
Nem csak tökéletesen működtek - gyönyörűen ropogós kabátot adtak, amely ugyanakkor megfelelő mennyiségben is nedves maradt -, de pokolian sokkal szebbek, mint a kenyérmorzsa. Nincs összehasonlítás!
Többféle módszert kipróbáltam a sertésropogás helyettesítésére a kenyérmorzsának, és ezek mindig katasztrófák voltak. A parmezán sajt hozzáadása mindent megváltoztatott a világon.
Köszönöm!
(Tájékoztatásul: mély szárításhoz morzsás bárányagyakat készítettem; amelyeket először kókuszliszttel és felvert tojással vontak be; és ebből a célból a morzsa receptje jobb volt, mint jó - tökéletes.

Szia! Ebben egyet kellene értenem veled! A parmezán sajt a további fűszerekkel együtt nagyszerű ízt ad neki. Nagyon örülök, hogy az étel tökéletes volt👌 Köszönjük a visszajelzéseket ❤