A legjobb reggeli ételek a bél egészségére

Ezt a bejegyzést a Megan Media és a Tropicana barátaival kötöttem. Az alábbiakban említett termékek iránti szeretetem azonban teljesen a sajátom!

Az őszinteség pillanata: a bél egészsége mindig küzdelem volt számomra. Annak ellenére, hogy többnyire egészséges evő vagyok, a hasfájás és a bélproblémák meglehetősen normális dolog az életemben. Tudna viszonyulni? Ma egy kis szünetet tartunk a receptekből, hogy a #BelieveInYourGut használatára összpontosítsunk a bél egészségére szolgáló legjobb reggeli ételek teljes listájával.!

Amíg ezen az őszinteségen vagyunk, el kell ismernem, hogy a legtöbb ilyen bélprobléma valószínűleg a hétvégi fröcsköléseim miatt következik be. Igyekszem a lehető legegészségesebben étkezni, és minimálisra csökkenteni a fröccsöket, de legyünk itt őszinték - bízom bennetek, srácokban és tudom, hogy nem fogtok megítélni - mert ez a való élet, mindannyian, és mi összes arról, hogy itt vagy valódi a Jar Of Citromon! Az egészséges táplálkozás terén addig tarthatom magam, amíg pizzát vagy fánkot nem teszel magam elé, és akkor minden fröccs megkezdődik. Ez különösen utazás közbeni kérdés! MINDEN fröccs étkezés, tudjátok?

A bél egészségi állapota javítható, ha nemcsak egészséges táplálkozással étkeznek, hanem a jobb ételek, például a https://www.stockybodies.com/ termékek! Idővel azt tapasztaltam, hogy a bél egészségi állapotának megfelelő ételek beépítéséből származó előnyök NEM érik meg. Kiválóan alkalmasak gyomorfájdalmak és általános gyomorproblémák kezelésére, de kiválóan alkalmasak az energia fokozására, az immunitás javítására, a fogyás támogatására és a hormonszint szabályozására is.

Tehát itt van a legjobb reggeli ételek a bél egészségének listája!

Joghurt

A kalciumot, a fehérjét és más tápanyagokat eltekintve a joghurtot jó baktériumok töltik meg!

Mandula

Ezek az ízletes falatok prebiotikumként is működhetnek, és stimulálhatják a gyomorban található hasznos baktériumokat. Tökéletes joghurthoz adáshoz!

Bogyók

Gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és oldhatatlan rostokban!

Banán

A banán potenciális prebiotikum, gazdag káliumban, és remekül helyreállítja az egészséges baktériumokat!

Étcsokoládé

Sötét csokoládé reggelire? Miért ne! Nagyszerű hozzá egy kis édes - és antioxidáns - reggeli joghurthoz!

Ananász

Az ananász remek reggelit kínál. Tele vannak C-vitaminnal és enzimekkel, amelyek segítik az emésztőrendszert!

Kiwi

Rostokkal megpakolva! Kiváló az egészséges bél számára.

Chia magok

Omega-3 és rost FTW! Ezek a reggeli joghurt, az éjszakai zab csodálatos kiegészítései, vagy tökéletesek a chia mag puding készítéséhez!

Őrölt lenmag

A lenmag olajokat és rostokat tartalmaz, amelyek tökéletesen javítják általános egészségi állapotát.

Probiotikus italok

Számos lehetőség kínálkozik a probiotikumok hozzáadásával az egészséges táplálkozási rendszerhez, és a probiotikus italok szórakoztató módon felveszik őket! Különösen imádom a Tropicana Probiotics italokat most! Töltve vannak C-vitaminnal és kiválóan alkalmasak az emésztés egészségére, hozzáadott cukor és mesterséges aromák nélkül.

Gondolj finom turmixra + a strandra + minden nyárra + probiotikumok + vitaminok. 3 csodálatos ízben kaphatók: eper banán, őszibarack passiógyümölcs és ananászos mangó! Alapvetően a legjobb tavaszi és nyári ízek egy pohárban. Ha további probiotikumokat szeretne hozzáadni a rendszeréhez, nézze meg ezeket a finom Tropicana Probiotic italokat.

A probiotikumok remek kiegészítői a reggeli reggelinek. A fentiekben felsorolt legjobb reggeli ételekkel a bél egészségével kombinálva úgy találtam, hogy az új Tropicana Probiotics italok rendkívül hasznosak ahhoz, hogy több energiát adjanak nekem és javítsák általános egészségi állapotomat.!

Kipróbálta már a Tropicana új probiotikum italát? Milyen egyéb ételeket talált hasznosnak a bél egészségének szempontjából? Mondja meg nekem az alábbi megjegyzésekben!

Ezt a bejegyzést a Megan Media és a Tropicana barátaim szponzorálják. Az itt kifejtett vélemények és elképzelések a sajátjaim!