A legjobb vegán Seitan csirke recept

Ez a legjobb vegán seitan csirke recept, amelyet valaha kóstoltunk. És higgy nekünk, amikor azt mondjuk, hogy rengeteget kipróbáltunk. A vegán csirke állaga és íze fantasztikus! Nagyon egyszerű elkészíteni, és tökéletes annak, aki könnyű seitan receptet keres. Ha tetszett a vegán BBQ bordák receptünk, imádni fogja ezt a vegán seitan csirkét. Ne felejtse el kipróbálni a Vegán sült csirke és a csirke receptjeinket sem.

Ez a bejegyzés tartalmazhat az Amazon kapcsolt linkjeit. Az ezeken a linkeken keresztül végrehajtott vásárlások segítenek a Veganosity.com támogatásában, az Ön számára felár nélkül.

Szia! Köszönjük, hogy ellátogatott hozzánk, nagyon boldogok vagyunk, hogy itt vagy. Ha keres Déli ihletésű vegán kényelmi ételek receptjei, jó helyre jöttél.

Szeretjük a vegán kényelmi ételeket, és nagyon jók vagyunk az elkészítésében. Vessen egy túrát webhelyünkön, és megtalálja az összes olyan receptet, amely sikoltozó, feszes nadrágot igényel!

Jó hír, hogy ezek mind növényi receptek, ezért nem kell bűntudatot érezned, ha megeszed őket. Most dőljön hátra, pihenjen és egyél boldogan. 🙂

Továbbá, ha nem tudná, szakácskönyv szerzők vagyunk. Két vegán szakácskönyvet írtunk, amelyek segítenek lenyűgöző vegán grillek készítésében (nem is kell grill) és mindennapi ételeket, a reggelitől a desszertig.

Kattintson a címekre, hogy ellenőrizhesse őket. NAGY VEGÁN Grill grill nélkül és A VÉGLEGES VEGÁN KÖNYVKÖNYV .

VEGÁN ÉLELMISZEREK, HOGY BBQ-T TEGYEK

Soha többé nem kell azon gondolkodnod, mit vigyél egy barbecue-ra, mert vegán csirkemelljeink tökéletesek a grillhez!

Tálalja őket a mellettünk Déli stílusú krémes burgonyasaláta és a mi Görögdinnye és paradicsom saláta a tökéletes vegán BBQ vacsorához.

A LEGJOBB VEGÁN CSIRKE PÓT

A legtöbb embert nem nevelték vegánnak. Húst és tejterméket fogyasztva nőttek fel, és kedvelte bizonyos típusú ételeket.

Alex majdnem hat évvel ezelőtt, amikor főiskolás volt, vegán lett, és néhány hónappal később én is.

Bár soha többé nem eszünk más állatot vagy állati mellékterméket, mégis (sok vegánhoz hasonlóan) mégis vágyunk bizonyos receptekre, amelyeken étkezve nőttünk fel.

Ahelyett, hogy tagadnánk ezeket a vágyakat, számtalan órát dolgozunk, hogy növényi formában újrateremtsük ezeket az ételeket.

Azért tesszük ezt, mert élelmesek vagyunk és imádunk enni, és mivel segíteni akarunk azoknak, akik vegánok akarnak lenni, de nem biztosak abban, hogy lemondanak kedvenc ételeikről.

Ezért hoztuk létre ezt s eitan csirke stílusú recept. Így továbbra is élvezheti kedvenc csirkereceptjeit, csak a tényleges madár nélkül.

Szeretünk a búzasikér nélkülözhetetlen munkával vegán hús elkészítésében dolgozni, mert újrateremteni tudjuk borda és grillezett csirke, amelynek íze valóban hasonlít a valódihoz.

A textúra nem pontos, de körülbelül olyan közel van, amennyire a házi csirke seitan recept.

Igen, ez valóban a legjobb vegán csirkehelyettesítő, amilyen valaha volt!

MI A VITAL WHITE GLUTEN?

Ez van a búzában található természetes fehérje és ez adja a seitan húsának az állagát.

Alapvetően a búzát mindentől megfosztják, kivéve a glutént. A jó hír az, hogy nagyon magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú .

Ez jó kalcium- és vasforrás is.

HOL VÁSÁROLHATOK ÉLETBÚZAI GLUTÉNT?

A legtöbb élelmiszerbolt az egészségügyi, vegán vagy sütési részlegekben hordozza. Az Amazon-on is megrendelheti

MILYEN ÖSSZETEVŐKRE VAN SZÜKSÉG VEGÁN CSIRKE Recept készítéséhez?

2 csésze létfontosságú búzasikér - Bob Red Mill márkáját használjuk.
1 csésze selymes tofu - aprított jackfruitot és gombát használtunk ribz és szegy receptjeinkben, de ehhez a vegán csirkemell recepthez a tofu segít utánozni a csirke gyengéd textúráját.
1 teáskanál fokhagyma por
1 teáskanál hagyma por
½ teáskanál só
1 evőkanál nincs csirkehúsleves - ez fontos, mivel valóban hozzáadja az ízt. Jobbat használunk, mint a Bouillon No Chicken Base.
½ csésze víz
1 evőkanál csirkefűszer - a legtöbb fűszermárka csirkefűszer keveréket készít.
1 tb vegan Worcestershire szósz - Annie's vagy The Wizard's vegán változatot készít.

HOGYAN KÉSZÍTSÉK VEGÁN CSIRKÉT?

ELSŐ LÉPÉS

Az első dolog az, hogy habosra keveri a létfontosságú búzagutént a fokhagymás és hagymás porral, sóval és csirkefűszerekkel, amíg azok teljesen össze nem állnak.

MÁSODIK LÉPÉS

Addig verjük a tofut, a vizet, a csirkehúslevet és a vegán Worcestershire-i mártást, amíg a tofu apró darabokra nem oszlik.

HARMADIK LÉPÉS

A nedves hozzávalókat keverje a szárazba, majd gyúrja össze a tésztát, amíg szilárd golyó nem lesz. Ne vigyük túlzásba, különben a seitan kemény állagú lesz. Nyújtható lesz.

Ha túl száraz, adjunk hozzá egy evőkanál vizet egyszerre, amíg nyújtható tészta nem lesz. Ha túl nedves, adj hozzá egy kicsit még létfontosságú búzasikért.

NEGYEDIK LÉPÉS

Roll vagy nyomja a tésztát egy lapos körbe, körülbelül fél hüvelyk vastagságúra. Megpróbál és zsugorodik, csak nyomja tovább.

Továbbá, ha szakad, csak nyomja össze újra a tésztát.

Most vágjon ki szeleteket. Készítheti őket akkora vagy kicsi méretre, amennyit csak szeretne.

ÖTÖDIK LÉPÉS

Tegyen egy gőzölős kosarat egy nagy edénybe, és töltse fel vízzel egészen a kosár aljáig. Nem akarja, hogy a víz megérintse a seitan szeleteket. Forraljuk fel a vizet.

Permetezzen egy kevés olajat a kosárra, hogy megakadályozza a szeleteket. Helyezze a szeleteket a kosárra.

Ha át kell fednie a szeleteket, enyhén permetezze őket olajjal, hogy megakadályozza a ragadást.

Csökkentse a vizet párolásig, és fedje le az edényt. Pároljuk 30 percig.

HATODIK LÉPÉS

Távolítsa el a vegán csirkemelleket a fazékból, és tegye hűtőbe legalább egy órára.

A vegán csirkemell szeletelése még jobbá teszi az állagot.

HOGYAN FŐZZE A SEITAN CSIRKÉT?

Eheted úgy, ahogyan párolt, vagy grillezheted, vagy forró serpenyőben megdinsztelheted.

Szeretjük a kedvencünk mellé grillezve házi BBQ szósz.

Mindössze annyit kell tennie, hogy 3–5 percig sütjük mindkét oldalon, és rákenjük a mártásra, mielőtt levennénk a grillről.

HOGYAN SZOLGÁLTATJA A VEGAN CSIRKEMELLET?

Tálalhatja őket úgy, ahogy van, vagy grillezhetjük.

Szeretjük őket házi BBQ mártással grillezve, vagy csak szeletelve és salátára helyezve.

Készíthet velük vegán csirkés szendvicset is. Kedvenc csirke szendvicsünk perec zsemlét, mustárt, salátát, paradicsomot és szeletelt avokádót tartalmaz.

ITT VAN NÉHÁNY VEGÁNHÚS-RECEPT, AMELYEK SZERETNEK

Készítse el a legjobb vegán csirke seitan receptet, és tudassa velünk, mit gondol. Szeretünk hallani rólad! És ne felejtsd el lefényképezni a gyönyörű alkotásodat, és címkézni minket @veganosity az Instagramon.

Csatlakozzunk Instagram és Twitter . Pillantást nyerhet a mindennapjainkba történeteinkben, és megnézheti, mit osztunk meg hírcsatornánkban.

És ne felejtsd el IRATKOZZ FEL a blogba, hogy soha ne hagyjon ki egy receptet. Görgessen a recept alatt vagy az oldalsávon, hogy Veganosity előfizetővé váljon.