A legjobb zöld tea recept fogyáshoz

Ez a legjobb zöld tea recept a fogyáshoz! A zöld tea több egészségügyi előnnyel jár, mint a normál tea vagy a fekete tea, mivel ez az erős antioxidánsok forrása. Segít javítani az agy működését, elősegíti a zsírvesztést, véd a rák ellen és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. (forrás)

Miért jó a zöld tea a fogyáshoz?

Mindannyian tudjuk, hogy a zöld tea jó a fogyáshoz, de vajon azon gondolkodtál már, hogy hogyan veszíti el ezeket a plusz kilókat?

Kutatások szerint a zöld tea az Epigallocatechin Gallate (EGCG) hatóanyagot tartalmazza, amely fokozza a zsírégetési folyamatot és fokozza az anyagcserét.

Hogyan készítsünk zöld teát teazsákokkal

Forraljuk a szűrt vagy forrásvizet, és hagyjuk kissé hűlni 2-3 percig.
A zöld tea ízesítő vegyületek érzékenyek a magas vízhőmérsékletre, és forrásban lévő víz helyett alacsonyabb hőmérsékletű vízzel kell főzni. A zöld tea ideális hőmérséklete 80 ° C és 85 ° C között van.
Tegye a zöld teazsákot egy csészébe. Öntse a forró vizet a csészébe, és hagyja 3 percig meredezni. Kanállal keverjük meg, és igyunk egy kortyot.

Hogyan kell fogyasztani a zöld teát

A napi 2 és 3 csésze forró zöld tea fogyasztása elegendő legyen a fogyás kiegészítésére. A pontos mennyiség személyenként változik, attól függően, hogy mennyi koffeint fogyasztanak, és természetes anyagcseréjüktől. (Forrás)

A legjobb zöld tea recept fogyáshoz

Ez a valaha volt legjobb zöld tea recept a fogyáshoz! Gondolkozott már azon, hogy a zöld tea hogyan veszíti el ezeket a felesleges kilókat?

Hozzávalók

500ml szűrt vagy forrásvíz
2 zöld tea zacskó

Utasítás

Forraljuk a szűrt vagy forrásvizet, és hagyjuk kissé hűlni 2-3 percig.
Tegye a zöld teazsákot egy csészébe. Öntse a forró vizet a csészébe, és hagyja 3 percig meredezni. Kanállal keverjük meg, és igyunk egy kortyot.

Megjegyzések

A zöld tea ízesítő vegyületek érzékenyek a magas vízhőmérsékletre, és forrásban lévő víz helyett alacsonyabb hőmérsékletű vízzel kell főzni. A zöld tea ideális hőmérséklete 80 ° C és 85 ° C között van.

Táplálkozási információk:

Kérjük, ne feledje, hogy a táplálkozási információk hozzávetőleges becslések, és a használt termékektől függően nagyban változhatnak.