A lépéseket a fogyás érdekében

Kérdeztek tőlem, hogyan mentem le 2004 márciusa óta leadott 20 kilóról. Úgy döntöttem, hogy összeállítom ezt a kis lapot azokról a lépésekről, amelyeket a pH-emelésem és a 20 kiló leadása érdekében tettem.

PH-tesztcsíkokat vásároltam a vizelet pH-jának tesztelésére (ezeket a tesztcsíkokat megvásárolhatja egy egészséges élelmiszerboltból, vagy megrendelheti üzleti webhelyemen.) A leolvasások alapján megadtam a pH-értékem alapértékét, és segítettem nyomon követni a pH-t. előrehalad. (Naponta egyszer teszteltem a pH-jomat a reggeli első vizeletüregem tesztelésével. Heti 2-3 alkalommal tesztelheti magát. Csak győződjön meg róla, hogy legalább 5 órás alvás után reggel tesztelje az első vizeletüregét. )

Alkáli vizet ittam egész nap. Az alkáli víz olyan víz, amelynek értéke 6,8-7,0, amikor a pH-tesztcsíkokkal teszteli. Megállapítottam, hogy ј teáskanál szódabikarbóna hozzáadása 1 liter vízhez a víz pH-ját 7,0-ra emeli (annyi lúgos vizet kell inni, hogy elősegítse a pH-érték emelését és a méreganyagok/savak kiöblítését.) A vizet hozzáadás előtt szűrni kell. a szódabikarbónát, mivel meg akar győződni arról, hogy minden vegyszer és szennyeződés eltávolításra kerül, így ezeket nem adja hozzá a testéhez.

Az a képlet, amelyet a mindennapos iváshoz szükséges lúgos víz kiszámításához használtam: A teljes testtömeg fontban, felével elosztva megegyezik a napi szükséges vízmennyiséggel unciában (példa: 100 font elosztva 2-vel = 50 font ezért napi 50 uncia vizet fogyaszt.)

Hozzáadtam még 3% U.S.P. Hidrogén-peroxid az én liter vízemhez (ј teáskanál hidrogén-peroxid - 1 gallon vízhez.) Dr. Young szerint a hidrogén-peroxid „oxigén katalizátorként működik, lúgosít, semlegesít, oxigénmentesít és pH egyensúlyban tartja a testet”.

Azok számára, akik vonakodnak hozzáadni a szódabikarbónát vagy a hidrogén-peroxidot ivóvízükhöz, továbbra is megemelheti a pH-értékét, és pozitív eredményeket érhet el szűrt víz és a Semlegesítő használatával. Növelnie kell a semlegesítő mennyiségét, amíg a pH-ja az optimális szintre nem emelkedik. A semlegesítőt is hozzáadhatja a vízhez. A szódabikarbóna csak ideiglenes emlékeztető. A semlegesítő és az étrend (azok az ételek, amelyeket elfogyaszt, és amelyeket nem szabad enni) együtt emeli a pH-ját. A semlegesítőnek nincs szaga vagy íze; olyan, mint a vízivás.

Mivel a semlegesítő témája vagyok, tudom, hogy ha a súlyom stabilizálódik, csökkenthetem a semlegesítő szer bevitelét, mivel tudom, hogy ez segített a testzsíromban tárolt méreganyagok/sav eltávolításában. Hetente kétszer folytatom a pH-tesztet, hogy megbizonyosodjak arról, hogy a pH-értékem optimális marad-e.

Figyelem: a lap középpontjában a fogyás áll, de nem szabad megfeledkeznie arról, hogy a pH-értékének növelése elősegíti a szervezet méregtelenítését. Ha súlyos gyógyszereket szed vagy gyengítő betegségben szenved, a tünetei átmenetileg fokozódhatnak, amíg a méreganyagok ki nem szabadulnak a szervezetből.

Zuhanyoztam a hidratáló szappannal. Néhány alkalommal vettem egy „pH-fürdőt”, keverve Ѕ 1 uncia semlegesítőt egyenlő mennyiségű hidratáló szappannal nagyon meleg vízben, és 30 percig áztattam. A pH-fürdők elősegítik a pórusok nyitását, lehetővé téve a méreganyagok felszabadulását a pórusokon keresztül. A szappant főleg zuhanyozás közben használtam. A „természetes” szappan használatának oka az, hogy az általunk használt szappanok többsége vegyi anyagokból és összetevőkből áll, amelyek eltömítik a pórusokat. Mivel a bőrünk a testünk legnagyobb szerve, szeretnénk megbizonyosodni arról, hogy a pórusok nem vannak eltömődve, hogy lehetővé tegyék a méreganyagok/sav felszabadulását.

Ennyi, ennyit tettem. Nincsenek tabletták vagy diéták. Valójában anyagi helyzetem miatt az étrendem magas szénhidráttartalmú étrend volt (a szénhidrátok, mint a tészta és az olcsó kenyér, olcsóbbak, mint az egészséges ételek.) Normál esetben a magas szénhidráttartalmú étrend súlyt/zsírt adna, vagy legalábbis megakadályozná, hogy elveszítsem súly/zsír, de ennek ellenére elvesztettem. Kipróbáltam egy kísérletet. Szándékosan ettem egy csomó sütit és tortilla chipset a "normál" étrend mellett pár napig. A pH-m csökkent és a súlyom is nőtt! Visszatértem a programomra, és a súly megint leesett. Ne feledje, hogy nem ehet bármit, bármit, anélkül, hogy kockáztatná a pH-érték csökkenését és végső soron a súlygyarapodást.

Az étrend terén az alacsonyabb pH-értékünk fő oka az étrend - az általunk fogyasztott ételek. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyekről ismert, hogy csökkentik a test pH-értékét. Ehhez a listához azt tapasztaltam, hogy a tojás, a kukorica és a kukoricatermékek is csökkentették a pH-értékemet.

Nemrégiben olvastam egy cikket, amely kimondta, hogy 2006-ra az előrejelzések szerint az elhízás megelőzi a dohányzást, mint az amerikaiak legelterjedtebb és megelőzhető gyilkosát.

VIGYE VISSZA ÉLETÉT! HASZNÁLJA EZEK AZ EGYSZERŰ LÉPÉSEKET AZ ÉLETE VÁLTOZTATÁSAINAK A TESZT ÉS AZ EGÉSZSÉG VISSZAÁLLÍTÁSÁRA.

A fogyás, a zsír és a centiméter fogyás oka egyszerűen az volt, hogy emeltem a testem pH-értékét.

Felhívjuk figyelmét: ez nem azonnali, „gyors javítás”, és 10 nap alatt 10 fontot veszít a program típusától.

12 étel, amelyeket kerülnünk kell a túlzott felhasználástól, hogy egészséges legyen a pH! Ne feledje, hogy ha a pH-értékünk túl alacsony (savas), nem tudjuk felszívni a vitaminokat és az ásványi anyagokat!

Sertéshús - A másik fehér hús tele van vegyszerekkel és növényvédő szerekkel!

Kagylók - fenékhalak, vagyis hulladékot esznek! A garnélarák az egyetlen kivétel - úsznak és planktont esznek.

Mesterséges édesítőszerek - Az agydaganatok bizonyos típusai társulnak a mesterséges édesítőszerekkel.

Egészségtelen étel. Nem kell többet mondani.

Majonéz - szinte minden zsír és tartósítószer. Használjon bio majonézt.

Koffein - stimuláns - Naponta csak 2 csésze 50% -kal növeli a betegség esélyét! Vágd le, majd vágd ki. Választsa le magát a koffeinről - ne hideg pulykával tegye! Így nem fog szenvedni a fejfájás megvonása és az elvonás egyéb tünetei.

MSG - Ellenőrizze a címkéket - az MSG sok mindenben benne van!

Nagy zsírtartalmú tejtermékek (példa: fele és fele)

Alkohol - Igyál inkább vizet! Testünknek vízre van szüksége a hidratálás fenntartásához.

Alumínium - Ha alumínium edényekben főz, akkor felszívja az ételébe. Az alumínium is van dezodorokban (kivéve a dezodorköveket)

A mértékletesség a kulcs! Életmódváltásokat kell végrehajtanunk! Tegyen felelősséget saját egészségéért!