A Madonna által használt edzőgép valóban segít a súlycsökkentésben

Egy olyan új vibráló edzőgép, amelyet olyan hírességek használnak, mint Madonna és Kylie Minogue, kétszer olyan jó a zsír elleni küzdelemben, mint önmagában a hagyományos edzések - állítja egy tanulmány.

A kutatók megállapították, hogy a Power Plate - egy rezgő platform, amelyen edzhet - kétszer annyi súlycsökkenést és kétszer annyi veszélyes hasi zsír leadását segíti a felhasználóknál, mint a hagyományos edzések.

Bár még mindig nem ismert a gép működése, úgy gondolják, hogy a rezgések önkéntelen izomösszehúzódásokat váltanak ki, amelyek energiát égetnek.

"Úgy tűnik, hogy ezek a gépek hasznos kiegészítői lehetnek a súlykontroll csomagnak" - mondta Dirk Vissers, a vizsgálat vezetője, a belgiumi Antwerpeni Egyetem gyógytornásza.

Vissers úr, aki eredményeit bemutatta az elhízás európai kongresszusának, egy éven át 61 túlsúlyos vagy elhízott embert - főleg nőket - tanulmányozott.

A kutatók négy csoportra osztották az önkénteseket. Három csoportot azonos testsúlycsökkentő étrenden tartottak, az elsőt a Power Plate, a második hagyományos gyakorlatokkal, a harmadik pedig egyáltalán nem gyakorolta.

A negyedik kontrollcsoport nem kapott diétát és nem gyakorolt testet.

A tudósok azt találták, hogy a túlsúlyos vagy elhízott emberek, akik rendszeresen használták a berendezést kalóriaszegény étrenddel kombinálva, sikeresebbek voltak a hosszú távú fogyásban és a hasi szerveik körüli zsír leválasztásában, mint azok, akik a fogyókúrát hagyományosabb fitneszrutinnal kombinálták.

Egy év után a Power Plate felhasználói testtömegük 11% -át vesztették el, szemben a hagyományos testmozgáscsoport 6,9% -ával.

A Power Plate csoportnak több mint hét négyzetcentiméter hasi zsírot sikerült leadnia - három hüvelykes derékméretet csökkentve -, és tartotta távol, míg a hagyományos gyakorlatok kezdetben 2,7 négyzetcentimétert vesztettek, de nem tudták visszatartani. 12 hónap elteltével kevesebb mint negyed centit veszítettek.

De Vissers úr azt mondta, hogy bár a Power Plates eredményei lenyűgözőek voltak, csak akkor működött, ha a felhasználók a gépen gyakoroltak.

"Amit az edzőtermekben gyakran látunk - az emberek csak a gépen állnak, és a fogantyúkat tartják, az nem fog tenni semmit" - mondta.